5 goede voornemens voor het nieuwe schooljaar

door Sandii Zachte

Het is een soort nieuwjaar, dus daar mogen best wat goede voornemens bij!

1) Vervroeg het ochtendritueel met een kwartier. De valkuil is dat je denkt: ‘Ik heb alle tijd’ en vanzelf weer opsloomt, maar daar ben je je bij deze bewust van dus dat doe je lekker niet’. Zo zijn jullie een kwartier eerder op school en kan je kind nog rustig spelen op het schoolplein voordat het tijd is voor serieuze zaken.

2) Gooi weekend en week om als jij of je kinderen weekmiddagen best wel een beetje saai vinden. Niet helemaal, want daar gaat de school niet mee akkoord, waarschijnlijk. Maar over de middagen heb je van alles te zeggen. Doe de dingen waar je van geniet in het weekend (uitslapen even niet meegerekend) juist doordeweeks: misschien wel lekker zwemmen, uitgebreid koken, naar de film met je kind, naar de markt, bij een vriend(in) op bezoek of een moeilijke knutsel zoals experimenteren met verf of kleur. En in het weekend heb je dan tijd voor niksen. Of nog meer leuks. Net waar jullie van houden.

3) Geef een broodloze gezonde lunch mee. Bijvoorbeeld dingen met groente en ei.

4) Eet juist op die haastmiddag/avond met iemand anders. Eten, afwassen en weer weg. Het kan een stuk minder stressvol voelen dan wanneer je laat thuiskomt, zelf moet koken, afwassen en de kinderen naar bed brengen.

5) Laat je kinderen meekoken in plaats van een filmpje kijken. Ook al is dat wel zo lekker rustig, samen eten bereiden is ook leuk en kan ervoor zorgen dat je kind het met meer smaak opeet. Maar negeer deze tip vooral als het je moment van Eindelijk Even Rust is.

Gezonde lunchideeën: Paprikaweek

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Column: Ik zie je

Column: Ik zie je

Eén van de fijne onverwachte pleziertjes van groter wordende kinderen is dat je leukere films gaat kijken. Exit Bob de Bouwer en Nijntje. Enter Star Wars en de Hobbit. Met Thijn en Noek keken we pas naar Avatar. De jongens hadden plezier en verdwenen in het sprookje...

Column: Je ouders zijn je wortels

Column: Je ouders zijn je wortels

Vandaag is een vierdagje voor mij. Dit is de negende verjaardag van mijn vader die ik zonder hem meemaak. Hij is in het rijtje voorouders gaan staan, in plaats van een levend mens te zijn. De herinneringen blijven, cliché als het is. De vrienden die al zijn verhalen...

Stiekem doen en liegen – Astara over ouderschapskwesties

Stiekem doen en liegen – Astara over ouderschapskwesties

'Het is hoe ze het aanpakt: ik moet er eigenlijk om lachen. Tegelijkertijd maak ik me er zorgen om. Mijn dochter pakt als ik even niet kijk, of boven ben, snoepjes of koekjes uit de kast. Natuurlijk zie ik het: is het niet aan kruimels op haar kleren of een open...

Column: Ontspanning in de draagdoek

Column: Ontspanning in de draagdoek

‘Maar het is gewoon niet eerlijk! Het gaat me nooit lukken!’ Roos kijkt me boos aan. Er is iets onduidelijks met de juf, rekenwerkjes die nog niet af zijn en dat er geen tijd meer is omdat de week bijna voorbij is. En het feit dat ze gister veel te laat op bed lag...

4 tips voor minder boze peuterbuien

4 tips voor minder boze peuterbuien

Boze peuterbuien. Irritant! En reuze nuttig en leerzaam ook, volgens Janet Lansbury bijvoorbeeld. Eva Bronsveld heeft 4 heerlijke tips om de boze peuterbuien minder vaak tegen te komen. Hoe lastig het soms kan zijn, eigenlijk is het juist heel goed dat je peuter de...

Column: Trammelant

Column: Trammelant

Miranda verloor haar man. Samen met hun zoontje rooit ze het nu. Het leven samengevat? Trammelant. Alsof er niks gebeurd is zit ik ’s nachts achter m’n laptop. Muziek aan. Kat miauwend om me heen. Ietwat aangeschoten wel. Het was een mooie avond zoals er die zoveel...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0