5 goede voornemens voor het nieuwe schooljaar

door Sandii Zachte

Het is een soort nieuwjaar, dus daar mogen best wat goede voornemens bij!

1) Vervroeg het ochtendritueel met een kwartier. De valkuil is dat je denkt: ‘Ik heb alle tijd’ en vanzelf weer opsloomt, maar daar ben je je bij deze bewust van dus dat doe je lekker niet’. Zo zijn jullie een kwartier eerder op school en kan je kind nog rustig spelen op het schoolplein voordat het tijd is voor serieuze zaken.

2) Gooi weekend en week om als jij of je kinderen weekmiddagen best wel een beetje saai vinden. Niet helemaal, want daar gaat de school niet mee akkoord, waarschijnlijk. Maar over de middagen heb je van alles te zeggen. Doe de dingen waar je van geniet in het weekend (uitslapen even niet meegerekend) juist doordeweeks: misschien wel lekker zwemmen, uitgebreid koken, naar de film met je kind, naar de markt, bij een vriend(in) op bezoek of een moeilijke knutsel zoals experimenteren met verf of kleur. En in het weekend heb je dan tijd voor niksen. Of nog meer leuks. Net waar jullie van houden.

3) Geef een broodloze gezonde lunch mee. Bijvoorbeeld dingen met groente en ei.

4) Eet juist op die haastmiddag/avond met iemand anders. Eten, afwassen en weer weg. Het kan een stuk minder stressvol voelen dan wanneer je laat thuiskomt, zelf moet koken, afwassen en de kinderen naar bed brengen.

5) Laat je kinderen meekoken in plaats van een filmpje kijken. Ook al is dat wel zo lekker rustig, samen eten bereiden is ook leuk en kan ervoor zorgen dat je kind het met meer smaak opeet. Maar negeer deze tip vooral als het je moment van Eindelijk Even Rust is.

Gezonde lunchideeën: Paprikaweek

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Langvoeden – gek of gewoon?

Langvoeden – gek of gewoon?

Ik ben op een verjaardagsfeest en de woonkamer zit vol gasten. Mijn zoon van 14 maanden is moe en klimt op mijn schoot. Ik weet wat er gaat komen en nog voordat hij een duik in mijn shirt kan nemen, probeer ik hem af te leiden. Dat lukt niet. Hij probeert toch een...

Column: Niet perfect, des te beter!

Column: Niet perfect, des te beter!

Niet perfect kan soms perfect zijn, ontdekte ik laatst. We stonden op het jaarlijkse schoolfeest en meestal was dit het moment om een praatje te maken met de leerkracht van het volgende jaar, maar nu was de nieuwe indeling nog niet bekend. Dus kletste ik met zijn...

Column: Home sweet home

Column: Home sweet home

Of: 'Een heel normale dinsdagochtend uit het leven van een thuisblijfmoeder met een eigenzinnige peuter en een rustige baby'. Want meestal hebben dat slimme, eigenwijze kereltje en ik de grootste lol samen. En soms kan ik hem wel achter het behang plakken. En dat...

Column: Vier jaar worden

Column: Vier jaar worden

Eigenlijk werden we er met zijn geboorte al mee geconfronteerd. Ooit zou de dag aanbreken dat zoonlief vier jaar wordt. Vier jaar is een hele sprong. Het baby’tje van toen is een heus mini knulletje nu. Het voelt alsof hij nog maar net uit de luiers is en...

Column: Wat is bidden eigenlijk, mama?

Column: Wat is bidden eigenlijk, mama?

  ‘Wat is bidden eigenlijk?’ vraagt mijn zesjarige dochter aan de eettafel. Daar moet ik even over nadenken. Hoe leg ik uit wat bidden is terwijl ik het zelf nog nooit heb gedaan? Ik ben totaal niet gelovig opgevoed. Eigenlijk kan ik mij niet herinneren of geloof...

Opvoedtips van Eva: Help, mijn kind doet een ander kind pijn!

Opvoedtips van Eva: Help, mijn kind doet een ander kind pijn!

Vraag: Mijn kind doet andere kinderen pijn. Moet ik me zorgen maken? Hoe reageer ik hierop?  Sommige kinderen hebben nog veel moeite om ruzies op te lossen met woorden. Zij slaan, schoppen of bijten zodra de frustraties oplopen. Als je kind nog jong is, dan kun je er...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0