‘Summertime and the living is easy…’ Zeker wanneer je je kindje draagt. Want je stapt, hoppa, zo in en uit de bus, loopt zonder hernia op het strand of door idyllische schuin omhooglopende straatjes met oeroude klinkertjes en bewandelt die bergpaden en grotten met het grootste gemak. We hebben er in het voorjaar al van kunnen genieten: heuse warme dagen vol zon. Om het dragen in de zomer nóg comfortabeler te maken hebben we draagtips verzameld.
Ik heb één woord voor je: Siësta. Nee, je hoeft niet per se een dutje te doen, hoewel dat wel heel gezond is. Ik bedoel hiermee, voel je dat het te heet wordt, neem dan een pauze. Ga in de schaduw zitten en gebruik je doek als hangmat voor je kleintje. Mét een coole mocktail voor jezelf binnen handbereik natuurlijk!
Nog een tip uit de Mediterrané; doe alles lekker rustig aan. Van haasten ga je zweten en dan raken jullie allebei verhit. Je nieuwe mantra wordt: mañana.
Je nieuwe mantra wordt: mañana
Draag allebei luchtige kleding en vooral niet teveel.
Doe je baby een zonnehoedje op en smeer de blote huid goed in. Of doe zelf eventueel een grote zonnehoed op. Schaduw voor jou én voor je baby.
Hou een dun laagje (hydrofiele) doek of kleding tussen jou en je kleintje. Wanneer het warm is ga je anders allebei zweten en verwarm je elkaar onnodig veel.
Hydrateer, hydrateer, hydrateer! En dan bedoel ik van binnen door genoeg te drinken. Zowel jij als je baby. Drink voldoende water en leg je baby wat vaker aan.
Het ligt misschien voor de hand, maar ga je op pad en wil je een tas meenemen? Kies dan voor een klein model en stop er zo min mogelijk in. Van het slepen van zware tassen krijg je het alleen maar heet. Kies bijvoorbeeld voor een buiktasje in plaats van een tas op je rug zodat er een fijn zomerbriesje over je rug kan waaien.
Maak avondwandelingen
Maak ’s avonds laat wandelingen met je baby in de draagdoek om allebei een beetje af te koelen na een warme dag. Ik bedoel, op gezette tijden slapen of doorslapen doen ze al toch niet.
Meer lezen
Lees het volledige artikel over dragen in de zomer in de papieren versie of in de digitale versie van editie Vrij.
Fotografie: Madeleine Sars
