door Nelleke Bos | mrt 21, 2018 | Bevalling, Zwanger
De ruggenprik is een vorm van pijnbestrijding die voorgesteld kan worden als je al bijzonder vermoeid bent bijvoorbeeld. Ook kun je er zelf om vragen. De voordelen lijken duidelijk: minder pijn. De lijst met nadelen is echter een heel stuk langer – terwijl...
door Nelleke Bos | mrt 19, 2018 | Zwanger
Als zwangere ben je niet ziek, maar je hebt wél iets anders nodig. Dit is een pleidooi voor heel veel rust in de zwangerschap. Doorwerken tot 36 weken – dat vinden we heel normaal. Van de ene op de andere dag ben je met verlof, met een trots gevoel dat het...
door Nelleke Bos | mrt 17, 2018 | Zwanger, Zwanger zijn
Bijna iedere zwangerschap kent ze: harde buiken. Wat zijn harde buiken en hoe voorkom je ze eigenlijk? Aanspanning Harde buiken zijn een sterke aanspanning of samentrekking van de baarmoeder. De baarmoeder is een holle spier die op verschillende momenten kan...
door Nelleke Bos | mrt 16, 2018 | Slapen
Wanneer je samen wil slapen met meerdere kinderen, is het weleens zoeken naar een handige modus. Met één kind is het vrij simpel: je zorgt voor een veilige situatie – en slapen maar! Hoe doe je dat met je hele roedel? Maak het bed passend bij je situatie Je...
door Nelleke Bos | mrt 11, 2018 | Zwanger, Zwanger zijn
Rustig aan doen hoor! We wensen het elkaar zo makkelijk toe, maar voor jezelf is het een hele klus om echt rust te nemen. Als je zwanger bent is het echt, echt, écht aan te raden om je hieraan te houden. Waarom? 1 RUST VERGROOT JE WEERSTAND Tijdens je zwangerschap...
