Kan je baby op de buik slapen?

door Nelleke Bos

Is het goed als je baby op de buik slaapt? Het vaste advies is om baby’s op de rug te laten slapen, uit voorzorg om wiegendood te voorkomen. Toch zijn er baby’s met een duidelijke voorkeur voor de buikligging. Moet je je baby dan toch naar de rug draaien?

VEILIGHEID 

Een veilige slaapsituatie voor je baby is belangrijk. Zo is ook de eerste stap bij het samen slapen met je baby: zorg voor een veilige slaapomgeving. Veel baby’s slapen veel liever tegen hun moeder aan dan in een eigen bedje. Andere baby’s slapen heel graag op de buik. Als je je baby op zijn lievelingsmanier wil laten slapen, doet het ertoe dat hij dit op een gezonde en veilige manier kan doen, zoals extra letten op voldoende vrije ruimte en frisse lucht om te ademen. Blijf altijd in de buurt van je baby, zodat je zeker weet dat het neusje niet gehinderd wordt bij het ademen.

Net zoals de terughoudendheid bij het samen slapen, geldt voor het slapen op de buik dat de angst voor onveilige situaties vaak leidend is. Het is goed om heel zorgvuldig om te gaan met keuzes als deze: het advies is er niet voor niets. Toch heeft het op de buik slapen een paar zinnige voordelen. We vragen fysiotherapeut en osteopaat Helen Kuin waarom je baby het fijn kan vinden om ook op de buik te slapen.

Gratis ebook baby

Dit wil je weten als je een baby krijgt

BESCHERMENDE HOUDING

Helen: ‘In het eerste half jaar, en zeker de eerste maanden, speelt de rijping van de darmen een grote rol. Je merkt dat baby’s die geregeld last van de buik hebben, kunnen profiteren van de tegendruk op het buikje, wanneer ze op de buik slapen. Het bevordert de vertering. Dit effect heb je overigens ook als je je kindje buik-tegen-buik draagt in een doek of draagzak. Bovendien helpen bij het dragen de beweging en jouw lichaamswarmte ook nog mee.’

Kies je ervoor je baby op zijn buikje te laten slapen, doe dit dan alleen overdag voor een dutje, en laat je baby niet alleen, benadrukt ze. Leg je een baby op de buik, dan maakt de buik contact met de ondergrond. Hierdoor kan de buikligging meer ontspanning geven. 

Dat het buikje aangeraakt wordt tijdens de slaap, kan ook op een andere manier positief doorwerken. De buik is kwetsbaarder dan de rug; het kan, vertelt Helen, voor een baby heel veilig voelen wanneer hun buik beschermd ligt. De rug functioneert van zichzelf als een beschermend lichaamsdeel. Dit doet denken aan de foetushouding of ‘kindhouding’ bij de yoga: niet voor niets een bijzonder kalmerende en beschermende houding. Zo liggend hebben de armpjes en beentjes minder bewegingsvrijheid, wat een diepere en langere slaap kan geven.

ONTWIKKELING VAN DE SPIEREN

Het slapen op de buik biedt ook voordelen voor de spieren, signaleert Helen: ‘De spieren in de rug en de nek krijgen meer stimulans om sterker te worden. Je ziet bij baby’s die veel op de rug liggen, dat er meer druk op de nek en de schedel ontstaat. De afplatting van het hoofdje is dan ook een aandachtspunt. Met de buikligging help je dit voorkomen. Al snel leert je baby haar nekje te draaien en het hoofdje te tillen. Dit voordeel zie je opnieuw ook bij baby’s die veel gedragen worden. De hoofdcontrole van je baby ontwikkelt zich sterk.

Ook voor de ontwikkeling in de mond is de buikligging positief. De voorste en achterste spierketens in het gebied van keel, hals, nek en mond krijgen een andere stimulans dan wanneer je baby op de rug ligt. De ademhaling wordt ook beïnvloed als je baby op de buik ligt. Kinderen die op de rug liggen, ademen vanzelf naar de borstkas en buik. Op de buik liggend verloopt de ademhaling anders: meer naar de flanken. Het middenrif wordt zo ook weer meer gevarieerd getraind. En ook zie je door deze ademhaling dat het een positief effect heeft op de spijsvertering. Bij kinderen die veel last hebben van krampjes kun je merken dat er in deze houding veel ontspanning optreedt.’

Boekentips

Word lid van Kiind!

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Ervaringstips bij een tweeling borstvoeden

Ervaringstips bij een tweeling borstvoeden

Een tweeling borstvoeden vraagt om andere trucjes dan een eenling. Omdat je altijd wijzer wordt van ervaringsdeskundigen, vroegen we het tweelingmoeders zelf. Wat zijn hun beste tips? Het grote tweelingenboek, Borstvoeding doe je zo, Borstvoeding, Veilig door de...

Voedingsplan voor het kinderdagverblijf

Voedingsplan voor het kinderdagverblijf

Download ons voedingsplan in PDF voor het dagverblijf van jouw kind. Je hoort het steeds meer in de media: kinderen in Nederland worden te dik. Maar dat is niet het enige probleem. Ongezond eten is ook gewoon... ongezond. Als ouder zijnde heb je veel invloed op wat er...

Waarom is de geur van je baby zo lekker?

Waarom is de geur van je baby zo lekker?

Kun jij ook al niet ophouden met snuffelen aan je baby? Die heerlijke geur van zijn hoofdje opsnuiven en duizend kusjes geven op dat zachte bolletje? Er is een slimme reden waarom je deze onbedwingbare behoefte hebt. De natuur heeft dat weer briljant geregeld....

Zo houd je je kind koel in de zomerhitte

Zo houd je je kind koel in de zomerhitte

Een stevige hittegolf hebben we al achter de rug. Hoe was het bij jou? Heb jij je kinderen een beetje door de dagen heen kunnen loodsen? Of waren ze juist heel feestelijk, die zinderende zomerdagen? Voor de volgende hete dagen hebben we de beste tips voor koele...

Natuurlijk ouderschap be like…

Natuurlijk ouderschap be like…

Gëinspireerd op een draadje in onze fijne Facebookgroep maakte hoofdredacteur Sandii Zachte een bloemlezing uit haar leven. Of eigenlijk: uit het afgelopen kwartaal. Natuurlijk ouderschap be like… Voeden op een festival, maar wél met gehoorbescherming. Zelf...

In de knoop door al die draagdoeken?

In de knoop door al die draagdoeken?

Dit artikel is oeroud. Er is van alles veranderd inmiddels. Maar lees hem vooral door. Kan je lachen. Een recent artikel over draagzakken lees je hier.   Je kindje spuugt veel, de krampjes van je baby lijken niet te stillen, je kunt niet uit de voeten met de...

0