Babymassage: liefde, aandacht en verzorging hand in hand

door Nelleke Bos

Baby’s doen op een dag ontzettend veel indrukken op. Nieuwe geluiden, kleuren, geuren en ervaringen. Een ontspannen massage kan een fijn ritueel zijn om de dag mee af te sluiten en alle prikkels te verwerken. Of na het badderen, als je baby al lekker rozig is. Het geven van een massage is bij uitstek fijn voor vaders. Moeders hebben vaak al veel fysiek contact vanwege de borstvoeding. Vaders creëren via babymassage een extra momentje tussen vader en kind.

Hoe begin je?

Er zijn speciale cursussen waar je babymassage kunt leren. De meeste zijn gebaseerd op de Shantalamethode. Met andere ouders op cursus is natuurlijk heel gezellig om te doen, maar het kan ook thuis. Wanneer je de volgende tips en tricks toepast kun je ook zonder cursus een heerlijke massage aan je baby geven.

Voordat je begint met masseren is het handig om alles wat je nodig hebt binnen handbereik te hebben. Denk hierbij aan een handdoek of deken waar je baby op kan liggen en waar je je kindje na de massage in kunt wikkelen. Heel fijn is het om de olie die je gebruikt in een kommetje te gieten, zodat je steeds met een hand contact met je baby kunt houden. Doe dit ook steeds tijdens de massage. Zo hou je een vloeiende overgang, is er steeds fysiek contact en schrikt je baby niet van plotselinge aanrakingen.

Tip!

Zet het kommetje olie van te voren op de verwarming, zodat het lekker warm is. Zorg ook dat de ruimte warm genoeg is en je baby niet teveel afkoelt. Je kunt je baby op de commode leggen, op je bed of op een aankleedkussen op de grond. Een andere houding is zelf rechtop zitten en je baby op een handdoek op jouw benen leggen. Je kunt zo overal bij en je baby ligt lekker warm dichtbij je.

Gouden regels van een massage

Voor een fijne massage hou je de volgende richtlijnen aan: wrijf of strijk tijdens het masseren van boven naar beneden, dat voelt het prettigst. Dus van het hoofd of de borst naar beentjes en voeten of van het hoofdje of de borst naar de armpjes en handjes. Doe je het andersom (naar het hoofd toe) dan activeer je je baby. Masseer langzaam, rustig en met enige druk voor een optimaal ontspannen effect en gebruik hierbij het liefst je hele hand. Kijk steeds of je baby het fijn vindt en ontdek samen waar je baby het meest van geniet.

Je kunt beginnen door je baby op zijn rug te leggen en met wrijvende bewegingen het gehele lijf van boven naar beneden te masseren. Draai je je baby daarna op zijn buik, dan kun je ook de rug masseren door stevig te strijken of door met je vingertoppen al wrijvend rondjes te draaien op de rug. Behalve het strijken en wrijven van het gehele lijfje kun je armen en benen masseren door te wrijven en strijken en door ze te omvatten met je handen en als het ware ‘uit te wringen’. De handjes en voetjes kun je masseren door over de voetzolen en de binnenkanten van de handjes te wrijven en de tenen en vingers een voor een te masseren.

Do’s & don’ts

Is je baby ziek, masseer dan liever niet.

Baby’s die te moe of hongerig zijn vinden massage vaak ook niet prettig.

Masseer liever niet direct na de maaltijd, want dan zit het buikje vol.

Gebruik een goede ongeparfumeerde olie op natuurlijke basis.

Neem de tijd voor dit fijne ouder-kind-moment.

Meer weten?

Babymassage, gezonder groeien door liefdevolle massage

Verzorging van je baby: een liefdevol moment

Masseren van kinderen

Knuffel je kind gezond

Christel Rengers is babymassage-therapeut.

Dit artikel hebben we gemaakt in samenwerking met Weleda. Meer weten over met wie wij graag de samenwerking aangaan?

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Goed vies is het nieuwe gezond

Goed vies is het nieuwe gezond

'Goed vies, het nieuwe gezond' geeft je een diepgaand inzicht in wat echt gezond zijn is. Het legt verband tussen ons voedsel en gezondheid, en tussen de gezondheid van de aarde en de vele chronische ziektes die kinderen van nu dragen. Het openingswoord uit dit...

Column: Aanbod en aanvaarding

Column: Aanbod en aanvaarding

We kennen een stel, ontmoet tijdens de 'Samen Bevallen' cursus van onze beide eerste kinderen, dat drie kinderen heeft. Een meisje, wat twee weken ouder is dan onze zoon, en nog twee meiden van net één jaar, een echte tweeling. Iedere keer dat ik ze zie, doe ik weer...

Column: Trip down Memory Lane

Column: Trip down Memory Lane

Ik zit klaar om een nieuwe column te gaan schrijven. Het is donderdag, een dag die ik zo koester: alleen thuis voor mijn eigen werk. Even niets moeten, maar doen waar ik blij van word. Meestal heb ik even een tijdje aanrommelen nodig om van de ‘ik moet’- in de ‘ik...

Column: Het territorium van mijn kinderen

Column: Het territorium van mijn kinderen

Ik stap in het donker mijn bed uit. Schuifelend beweeg ik me richting de deur. Ik schop tegen een schoentje, glijd bijna uit over een memorykaartje, en in de badkamer moet ik eerst het opstapje opzij schuiven voor ik op de wc kan gaan zitten. ’s Ochtends...

Column: Een lome zondagmorgen

Column: Een lome zondagmorgen

Het is zondagochtend. Te vroeg om op te staan. Zoonlief denkt daar anders over. Nadat zijn papa hem al enkele uurtjes bezig heeft gehouden met het spelen van spelletjes, is hij toe aan een ander speelmaatje. Zachtjes gaat de slaapkamerdeur open en sluipt hij...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0