Babymassage: liefde, aandacht en verzorging hand in hand

door Nelleke Bos

Baby’s doen op een dag ontzettend veel indrukken op. Nieuwe geluiden, kleuren, geuren en ervaringen. Een ontspannen massage kan een fijn ritueel zijn om de dag mee af te sluiten en alle prikkels te verwerken. Of na het badderen, als je baby al lekker rozig is. Het geven van een massage is bij uitstek fijn voor vaders. Moeders hebben vaak al veel fysiek contact vanwege de borstvoeding. Vaders creëren via babymassage een extra momentje tussen vader en kind.

Hoe begin je?

Er zijn speciale cursussen waar je babymassage kunt leren. De meeste zijn gebaseerd op de Shantalamethode. Met andere ouders op cursus is natuurlijk heel gezellig om te doen, maar het kan ook thuis. Wanneer je de volgende tips en tricks toepast kun je ook zonder cursus een heerlijke massage aan je baby geven.

Voordat je begint met masseren is het handig om alles wat je nodig hebt binnen handbereik te hebben. Denk hierbij aan een handdoek of deken waar je baby op kan liggen en waar je je kindje na de massage in kunt wikkelen. Heel fijn is het om de olie die je gebruikt in een kommetje te gieten, zodat je steeds met een hand contact met je baby kunt houden. Doe dit ook steeds tijdens de massage. Zo hou je een vloeiende overgang, is er steeds fysiek contact en schrikt je baby niet van plotselinge aanrakingen.

Tip!

Zet het kommetje olie van te voren op de verwarming, zodat het lekker warm is. Zorg ook dat de ruimte warm genoeg is en je baby niet teveel afkoelt. Je kunt je baby op de commode leggen, op je bed of op een aankleedkussen op de grond. Een andere houding is zelf rechtop zitten en je baby op een handdoek op jouw benen leggen. Je kunt zo overal bij en je baby ligt lekker warm dichtbij je.

Gouden regels van een massage

Voor een fijne massage hou je de volgende richtlijnen aan: wrijf of strijk tijdens het masseren van boven naar beneden, dat voelt het prettigst. Dus van het hoofd of de borst naar beentjes en voeten of van het hoofdje of de borst naar de armpjes en handjes. Doe je het andersom (naar het hoofd toe) dan activeer je je baby. Masseer langzaam, rustig en met enige druk voor een optimaal ontspannen effect en gebruik hierbij het liefst je hele hand. Kijk steeds of je baby het fijn vindt en ontdek samen waar je baby het meest van geniet.

Je kunt beginnen door je baby op zijn rug te leggen en met wrijvende bewegingen het gehele lijf van boven naar beneden te masseren. Draai je je baby daarna op zijn buik, dan kun je ook de rug masseren door stevig te strijken of door met je vingertoppen al wrijvend rondjes te draaien op de rug. Behalve het strijken en wrijven van het gehele lijfje kun je armen en benen masseren door te wrijven en strijken en door ze te omvatten met je handen en als het ware ‘uit te wringen’. De handjes en voetjes kun je masseren door over de voetzolen en de binnenkanten van de handjes te wrijven en de tenen en vingers een voor een te masseren.

Do’s & don’ts

Is je baby ziek, masseer dan liever niet.

Baby’s die te moe of hongerig zijn vinden massage vaak ook niet prettig.

Masseer liever niet direct na de maaltijd, want dan zit het buikje vol.

Gebruik een goede ongeparfumeerde olie op natuurlijke basis.

Neem de tijd voor dit fijne ouder-kind-moment.

Meer weten?

Babymassage, gezonder groeien door liefdevolle massage

Verzorging van je baby: een liefdevol moment

Masseren van kinderen

Knuffel je kind gezond

Christel Rengers is babymassage-therapeut.

Dit artikel hebben we gemaakt in samenwerking met Weleda. Meer weten over met wie wij graag de samenwerking aangaan?

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat

Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat

’Vertel eens, wat is jouw ultieme tip wanneer je meerdere kinderen naar bed brengt?’ vroegen we jullie op Facebook. Al snel stroomden de tips binnen en bleek maar weer eens dat geen kind en ouder hetzelfde is. Beste tip: samen slapen Een veelgehoorde tip was ‘samen...

Column: Vier

Column: Vier

Drie zijn is peuteren, vier zijn is kleuteren.Drie zijn is naar de crèche, vier zijn is naar school.Drie zijn is luisteren, vier zijn is zelfstandigheid.Drie zijn is plassen in je broek, vier zijn is natuurlijk nooit een ongelukje meer.Drie zijn is relaxen op...

Tweeling: altijd alles delen?

Tweeling: altijd alles delen?

Moet een tweeling altijd alles delen? Behalve dat het krijgen van een tweeling erg lollig is (tenminste dat vind ik, het is toch net alsof je lichaam een practical joke met je uithaalt), snijdt het ook af en toe door mijn hart: dat de tweeling een positie inneemt...

Column: Kalmte kan u redden!

Column: Kalmte kan u redden!

Hij heeft mazzel, die zoon van me, dat hij zo ont-zet-tend lief, grappig, slim, mooi, vertederend en vindingrijk is. Het is echt een heel leuk jongetje. Het leukste jongetje dat ik ken. En dat is maar goed ook, want anders had ik hem al lang met het badwater...

Column: Oliebollenkraam

Column: Oliebollenkraam

Alleen zijn kan vervelend zijn, maar alleen zijn, terwijl je wél familie of een partner hebt, is pas echt eenzaam. Denk ik. Iets niet-hebben, wat er wel zou moeten zijn gezien de omstandigheden, maar wat tóch ontbreekt, omdat het scheef is of kapot, is een van de...

Column: Lekker in balans

Column: Lekker in balans

Soms heb ik veel ideeën en die voer ik dan het liefst allemaal meteen uit. Dit door een totaal gebrek aan zelfbeheersing en vooral omdat ik op dat moment uit elkaar knal van de zin. Want soms zit ik daar gewoon propvol van. Persoonlijk vind ik het de normaalste zaak...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0