Babymassage: liefde, aandacht en verzorging hand in hand

door Nelleke Bos

Baby’s doen op een dag ontzettend veel indrukken op. Nieuwe geluiden, kleuren, geuren en ervaringen. Een ontspannen massage kan een fijn ritueel zijn om de dag mee af te sluiten en alle prikkels te verwerken. Of na het badderen, als je baby al lekker rozig is. Het geven van een massage is bij uitstek fijn voor vaders. Moeders hebben vaak al veel fysiek contact vanwege de borstvoeding. Vaders creëren via babymassage een extra momentje tussen vader en kind.

Hoe begin je?

Er zijn speciale cursussen waar je babymassage kunt leren. De meeste zijn gebaseerd op de Shantalamethode. Met andere ouders op cursus is natuurlijk heel gezellig om te doen, maar het kan ook thuis. Wanneer je de volgende tips en tricks toepast kun je ook zonder cursus een heerlijke massage aan je baby geven.

Voordat je begint met masseren is het handig om alles wat je nodig hebt binnen handbereik te hebben. Denk hierbij aan een handdoek of deken waar je baby op kan liggen en waar je je kindje na de massage in kunt wikkelen. Heel fijn is het om de olie die je gebruikt in een kommetje te gieten, zodat je steeds met een hand contact met je baby kunt houden. Doe dit ook steeds tijdens de massage. Zo hou je een vloeiende overgang, is er steeds fysiek contact en schrikt je baby niet van plotselinge aanrakingen.

Tip!

Zet het kommetje olie van te voren op de verwarming, zodat het lekker warm is. Zorg ook dat de ruimte warm genoeg is en je baby niet teveel afkoelt. Je kunt je baby op de commode leggen, op je bed of op een aankleedkussen op de grond. Een andere houding is zelf rechtop zitten en je baby op een handdoek op jouw benen leggen. Je kunt zo overal bij en je baby ligt lekker warm dichtbij je.

Gouden regels van een massage

Voor een fijne massage hou je de volgende richtlijnen aan: wrijf of strijk tijdens het masseren van boven naar beneden, dat voelt het prettigst. Dus van het hoofd of de borst naar beentjes en voeten of van het hoofdje of de borst naar de armpjes en handjes. Doe je het andersom (naar het hoofd toe) dan activeer je je baby. Masseer langzaam, rustig en met enige druk voor een optimaal ontspannen effect en gebruik hierbij het liefst je hele hand. Kijk steeds of je baby het fijn vindt en ontdek samen waar je baby het meest van geniet.

Je kunt beginnen door je baby op zijn rug te leggen en met wrijvende bewegingen het gehele lijf van boven naar beneden te masseren. Draai je je baby daarna op zijn buik, dan kun je ook de rug masseren door stevig te strijken of door met je vingertoppen al wrijvend rondjes te draaien op de rug. Behalve het strijken en wrijven van het gehele lijfje kun je armen en benen masseren door te wrijven en strijken en door ze te omvatten met je handen en als het ware ‘uit te wringen’. De handjes en voetjes kun je masseren door over de voetzolen en de binnenkanten van de handjes te wrijven en de tenen en vingers een voor een te masseren.

Do’s & don’ts

Is je baby ziek, masseer dan liever niet.

Baby’s die te moe of hongerig zijn vinden massage vaak ook niet prettig.

Masseer liever niet direct na de maaltijd, want dan zit het buikje vol.

Gebruik een goede ongeparfumeerde olie op natuurlijke basis.

Neem de tijd voor dit fijne ouder-kind-moment.

Meer weten?

Babymassage, gezonder groeien door liefdevolle massage

Verzorging van je baby: een liefdevol moment

Masseren van kinderen

Knuffel je kind gezond

Christel Rengers is babymassage-therapeut.

Dit artikel hebben we gemaakt in samenwerking met Weleda. Meer weten over met wie wij graag de samenwerking aangaan?

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Opvoeden als een aap

Opvoeden als een aap

Zou het niet heerlijk zijn als je kind bijna altijd naar je zou luisteren? Zonder dat je boos wordt. Zonder met straf te dreigen. En zonder omkoping met beloningen. Gewoon uit zichzelf. Spontaan. Hoeveel gemakkelijker zou opvoeden dan zijn? Een mooie droom? Volgens...

Gids over emoties bij kids: een recensie

Gids over emoties bij kids: een recensie

De gids over emoties bij kids van Susan van Asten is een ideaal altijd-in-je-broekzak-naslagwerkje om bij de hand te hebben wanneer je het even niet meer weet. Waarom? Het bevat natuurlijk niet alle antwoorden, maar bij lastige opvoedkwesties komen altijd gevoelens om...

Column: Black Sabbath, Frank Sinatra en Gangnam Style

Column: Black Sabbath, Frank Sinatra en Gangnam Style

Lang geleden, de kleurenfotografie bestond nét en na een jaar of tien waren alle herinneringen overtrokken met een doffe rode waas, was mijn moeder volksdansjuf. Er stond een indrukwekkende rij lp’s met dansmuziek in de kast, en soms, als onze broertjes...

Column: De babywens van mijn dochter (en mezelf?)

Column: De babywens van mijn dochter (en mezelf?)

Roos is een levensgevaarlijk kind. Met een soort nonchalante en vrolijke vanzelfsprekendheid kondigt ze van alles aan wat ze graag wil doen of hebben. Een tablet. In de herfstvakantie naar Legoland in Denemarken. Een leuk vriendinnetje op de camping. Geld om een...

Column: Eeuwig ontspullen

Column: Eeuwig ontspullen

Ik voel mij af en toe net de Don Quichot van 'clutter'; strijdend tegen de te grote hoeveelheid in mijn ogen onnodige (kinder)spullen in ons huis. Speelgoed, kleren, knutselwerkjes, kleine frutsels… de bakken, stapels, manden en kasten lijken zich vanzelf te vullen....

Column: Sabbelkinderen

Column: Sabbelkinderen

Ik heb sabbelkinderen. En hoe handig dat ook was tijdens de eerste maanden borstvoeding, na een paar jaar mag het wel wat minder. Ik kan mij de eerste keer dat mijn dochter een speentje in haar mond had nog herinneren. Ze was een maand of twee en ze was aan het...

0