Babymassage: liefde, aandacht en verzorging hand in hand

door Nelleke Bos

Baby’s doen op een dag ontzettend veel indrukken op. Nieuwe geluiden, kleuren, geuren en ervaringen. Een ontspannen massage kan een fijn ritueel zijn om de dag mee af te sluiten en alle prikkels te verwerken. Of na het badderen, als je baby al lekker rozig is. Het geven van een massage is bij uitstek fijn voor vaders. Moeders hebben vaak al veel fysiek contact vanwege de borstvoeding. Vaders creëren via babymassage een extra momentje tussen vader en kind.

Hoe begin je?

Er zijn speciale cursussen waar je babymassage kunt leren. De meeste zijn gebaseerd op de Shantalamethode. Met andere ouders op cursus is natuurlijk heel gezellig om te doen, maar het kan ook thuis. Wanneer je de volgende tips en tricks toepast kun je ook zonder cursus een heerlijke massage aan je baby geven.

Voordat je begint met masseren is het handig om alles wat je nodig hebt binnen handbereik te hebben. Denk hierbij aan een handdoek of deken waar je baby op kan liggen en waar je je kindje na de massage in kunt wikkelen. Heel fijn is het om de olie die je gebruikt in een kommetje te gieten, zodat je steeds met een hand contact met je baby kunt houden. Doe dit ook steeds tijdens de massage. Zo hou je een vloeiende overgang, is er steeds fysiek contact en schrikt je baby niet van plotselinge aanrakingen.

Tip!

Zet het kommetje olie van te voren op de verwarming, zodat het lekker warm is. Zorg ook dat de ruimte warm genoeg is en je baby niet teveel afkoelt. Je kunt je baby op de commode leggen, op je bed of op een aankleedkussen op de grond. Een andere houding is zelf rechtop zitten en je baby op een handdoek op jouw benen leggen. Je kunt zo overal bij en je baby ligt lekker warm dichtbij je.

Gouden regels van een massage

Voor een fijne massage hou je de volgende richtlijnen aan: wrijf of strijk tijdens het masseren van boven naar beneden, dat voelt het prettigst. Dus van het hoofd of de borst naar beentjes en voeten of van het hoofdje of de borst naar de armpjes en handjes. Doe je het andersom (naar het hoofd toe) dan activeer je je baby. Masseer langzaam, rustig en met enige druk voor een optimaal ontspannen effect en gebruik hierbij het liefst je hele hand. Kijk steeds of je baby het fijn vindt en ontdek samen waar je baby het meest van geniet.

Je kunt beginnen door je baby op zijn rug te leggen en met wrijvende bewegingen het gehele lijf van boven naar beneden te masseren. Draai je je baby daarna op zijn buik, dan kun je ook de rug masseren door stevig te strijken of door met je vingertoppen al wrijvend rondjes te draaien op de rug. Behalve het strijken en wrijven van het gehele lijfje kun je armen en benen masseren door te wrijven en strijken en door ze te omvatten met je handen en als het ware ‘uit te wringen’. De handjes en voetjes kun je masseren door over de voetzolen en de binnenkanten van de handjes te wrijven en de tenen en vingers een voor een te masseren.

Do’s & don’ts

Is je baby ziek, masseer dan liever niet.

Baby’s die te moe of hongerig zijn vinden massage vaak ook niet prettig.

Masseer liever niet direct na de maaltijd, want dan zit het buikje vol.

Gebruik een goede ongeparfumeerde olie op natuurlijke basis.

Neem de tijd voor dit fijne ouder-kind-moment.

Meer weten?

Babymassage, gezonder groeien door liefdevolle massage

Verzorging van je baby: een liefdevol moment

Masseren van kinderen

Knuffel je kind gezond

Christel Rengers is babymassage-therapeut.

Dit artikel hebben we gemaakt in samenwerking met Weleda. Meer weten over met wie wij graag de samenwerking aangaan?

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Het stamgevoel terughalen: vind jouw stam

Het stamgevoel terughalen: vind jouw stam

We schrijven er vaker over: in onze moderne geëmancipeerde tijd ontbreekt het steeds meer aan stamgevoel. Eenmaal in het snelle leven van werk en gezin is het een hele kunst om alle ballen in de lucht te houden. Je hebt je vrienden eigenlijk harder nodig dan ooit,...

Column: Geen gejuich voor de luizenvader

Column: Geen gejuich voor de luizenvader

Niets dan lof voor de nieuwe zorgende man. Was vader vroeger een man die vermoeid van de zaak thuis kwam om in de leunstoel te zakken met een pijp en de krant, dat is nu wel anders! De vader van nu draait zijn hand er niet voor om om na een werkdag met de hippe...

Column: Gelddieet

Column: Gelddieet

Of de columnisten in verband met het themanummer over onder andere  budget misschien een weekje wilden overleven met een minimum bedrag aan geld tot hun beschikking. Gebbetje van de redactie, geintje, moet kunnen. En na wat aanvullende vragen over het bedrag...

Goed voornemen: Eerder dan de kinderen opstaan

Goed voornemen: Eerder dan de kinderen opstaan

Ik schreef dit weekend, op zaterdag, twee artikelen. Spontaan ontstond er een Goed Voornemen. Want: wat nou als ik voortaan eerder zal opstaan dan de kinderen, voor de lol? Ik vroeg eens rond: 'Sta jij weleens eerder op dan je kinderen, gewoon voor jezelf?' Sommigen...

Column: Mijn kind lijkt op mij. Toch?

Column: Mijn kind lijkt op mij. Toch?

'Hij lijkt sprekend op jou.' Dat heb ik jaren gehoord als het over Thijn ging. En ik zag het zelf ook. Vanaf het moment dat ik hem voor het eerst in mijn handen had. Ik herkende hem meteen. En al mijn onzekerheid over of ik wel wist hoe ik zo'n kleintje vast moest...

Column: Waardering werkt

Column: Waardering werkt

Thijn zit met de blokken te spelen. Hij is twee jaar oud en bouwt een tunnel, een brug of een kasteel - of alle drie tegelijk - waar de rails van zijn houten trein onder door kan rijden. Wendy zit met een slapende, pasgeboren Noek op schoot en een vriendin verbaast...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0