Sommige dingen zijn kennelijk eng voor kinderen. Neem nou de douche. Hoeveel kinderen hebben niet een periode waarin ze panisch zijn voor de douche? Hoe ga je hier goed mee om als ouders? En zijn er kleine aanpassingen die je kunt doen om het douchen of badderen aantrekkelijker te maken voor je kind, zodat het weer letterlijk en figuurlijk voelt als een warm bad.
Angst
Als volwassene weet je dat je niet bang hoeft te zijn dat je door het afvoerputje vedwijnt. Maar voor een kind is dat een reele mogelijkheid. Probeer er bij angst voor douchen of badderen achter te komen waar je kind precies bang voor is. Is er ooit iets gebeurd waardoor de angst ontstaan is? Of is je kind bang voor iets wat niet kan gebeuren?
Benoem de angst voor je kind. En vraag maar eens aan je kind of er iets aan te doen is. Waardoor wordt hij of zij gerustgesteld, wat helpt hem om niet meer bang te zijn? Vul geen dingen in, maar laat je kind echt zelf iets bedenken, dat werkt het beste. Eventueel geef je je kind wat bedenktijd, als hij of zij niet meteen iets weet.
Leef je in
Voor sommige kinderen is het erg belangrijk om de controle te hebben over een situatie. Dat geldt ook voor douchen of badderen: zo’n sproeier kan voor een kind onvoorspelbare dingen doen. Wij weten dat het water weer naar beneden komt als je de sproeier omhoog richt, maar geldt dat ook voor je kind? En is het gek als hij vervolgens schrikt en in huilen uitbarst als hij een plens water in zijn gezicht krijgt?
De eerste stap is dus eigenlijk: leef je in in je kind. In wat hij denkt, ziet en voelt. Neem de tijd om rustig te douchen of badderen, zodat je in kunt gaan op moeiten die je kind heeft met het water. En bedenk dat je de tijd die je nu investeert, later terugwint.
Tips
Maak de situatie voorspelbaar voor je kind door een vaste volgorde te hanteren. Kijk uit dat hij niet schrikt van plotselinge golven water. Je kunt ook eerst zelf samen de pop badderen en daarna je kind in bad doen. Zo ziet je kind ook vanuit een ander perspectief wat er allemaal gebeurt. Je kunt ook op het droge het douchen naspelen om de watervrees te verminderen. Laat je kind in ieder geval zelf de douchekop vasthouden en houd in de gaten of hij geen onverwachte bewegingen maakt. Neem de tijd om over de angst voor het douchen heen te komen, het hoeft niet van de ene op de andere dag over te zijn. Blijf het echter wel regelmatig doen, anders went je kind er nooit aan. En onderschat het effect van de self-fulfilling prophecy niet: als jij verwacht dat het een drama wordt, is de kans groot dat je kind dat aanvoelt en dat het dus ook gebeurt. Probeer er dus zelf zin in te hebben en je kind te leren dat het heerlijk is om te douchen. En als dat niet lukt: morgen een nieuwe dag!
Als je kind duidelijk meer angst heeft voor de douche dan voor het bad, kun je ervoor kiezen om je kind een poosje alleen in bad te doen. Heb je geen bad? Dan kun je ook een plastic bak gebruiken. Dit kan nog water schelen ook!
