Maak van bedtijd geen strijd: 9 x tips van onze lezers

door Christel Rengers

In het artikel ‘Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat’ deelden we de tips die we van jullie kregen. Omdat we begrijpen dat je als ouder soms helemaal geen tijd hebt om een heel artikel uit te lezen, volgen hier de 9 beste tips.

9 tips voor een fijne naar-bedtijd

  • Met stip op nummer één: Allemaal tegelijk naar boven en fijn knuffelen en voorlezen in het familiebed. Sommige ouders vallen daarbij zelf ook in slaap. Anderen kruipen, zodra de kinderen slapen, zachtjes uit bed. De perfecte tip om dat voor elkaar te krijgen moeten we misschien ook eens aan jullie vragen.
  • Begin op tijd. Want wanneer je op tijd begint met het bedritueel voel je minder druk om op te schieten. Je voelt meer rust en dat breng je over op de kinderen. Zo kun je met aandacht in het moment aanwezig te zijn.
  • Masseer je kind of masseer elkaar om lekker zen in slaap te vallen.
  • Voor sommige kinderen werkt samen te spelen of te stoeien beter. Bij spel komt dopamine vrij (gelukshormoon) en met een fijn gevoel val je gemakkelijker in slaap.
  • Wat ook goed kan werken om kinderen te helpen ontladen of om frustraties te verwerken zijn powergames.
  • Creëer een nieuw ritueel als blijkt dat de huidige niet meer werkt. Het effect van een dagelijks ritueel is het grootst wanneer het behalve terugkerend en herkenbaar is ook meebeweegt en meegroeit met je kinderen.
  • Verdeel de kinderen onder elkaar en wissel dit per dag om. Zo krijgt elk kind de onverdeelde aandacht van een van de ouders en brengt iedere ouder elk kind even vaak naar bed.
  • Breng je de kinderen alleen naar bed? De meeste lezers met een baby en een ouder kind lezen voor aan de oudste en hebben de baby in de doek of aan de borst erbij.
  • Veel ouders kiezen voor een luisterboek. Een fijne manier om te ontspannen maar ook een middel om oudere kinderen even bezig te houden terwijl je eerst de kleinsten naar bed brengt. Koele luisterboeken zijn: Droomsterren, De knappe kniptor, Kikkers Winterluisterboek.

Leestips: DroomsterrenHet konijn dat in slaap wil vallen.

Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat

Waarom slapen met je roedel zo belangrijk is

5 x democratische besluitvorming in je gezin

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Interview Het kind in jezelf: Jobbeke de Jong

Interview Het kind in jezelf: Jobbeke de Jong

Jobbeke de Jong is systemisch organisatieadviseur en (team)coach. Ze groeide op in Bergen op Zoom, Nieuw-Zeeland en Rosmalen. Van de drie kinderen die haar ouders kregen is zij de eerste. Tegenwoordig woont ze in Bussum met haar man, twee dochters en een zoon. Andries...

Opvoeden met weinig regels (binnenkijken bij Lisa Joy)

Opvoeden met weinig regels (binnenkijken bij Lisa Joy)

Opvoeden met zo min mogelijk regels. Voor Lisa voelt dat heel natuurlijk. In haar huis is iedereen vrij om te ontdekken, te bepalen en zich te ontwikkelen, zonder aan allerlei regels vast te zitten. Er is geen vaste bedtijd, de kinderen hoeven niet aan tafel te...

Opgevoed door een softie? Nee joh, warm nest!

Opgevoed door een softie? Nee joh, warm nest!

Hoe is het om opgevoed te zijn door een zachte ouder? Zo vroegen we ons af. Ingrid Bakker vertelt haar verhaal. De verhalen van Ingrid en andere zacht opgevoede mensen vind je ook in de nieuwste papieren editie van Kiind, ZACHT.   Ons gezin bestond uit vijf kinderen...

Wandelende Boom (en het kind in jezelf)

Wandelende Boom (en het kind in jezelf)

Opperhoofd Wandelende Boom was de groot en bezielend leider van een kleine clan. Een man die wist waar hij vandaan kwam en waar hij naartoe ging. In een visioen werd hem zijn naam gegeven. Hij zou zijn als een wandelende boom. In zijn schaduw kon men verkoeling...

Astara over opvoeden: Denken in behoeften

Astara over opvoeden: Denken in behoeften

Alles wat we doen of niet doen, zeggen of niet (durven) zeggen, doen we om een behoefte te vervullen. Mijn wens is om, doordrongen van dit besef, steeds meer te luisteren, spreken en leven vanuit verbinding en met respect voor mijn eigen en andermans behoeften. Maar...

Softe ouder, soft kind? Interview met professor Soenens

Softe ouder, soft kind? Interview met professor Soenens

Kinderen hebben voor een gezonde ontwikkeling drie dingen nodig: autonomie, verbinding en competentie. En vooral geen dwang of druk. Daarvoor vindt de wetenschap steeds meer bewijs. Aldus professor Bart Soenens, ontwikkelingspsycholoog aan de Universiteit Gent. Kaj...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0