Maak van bedtijd geen strijd: 9 x tips van onze lezers

door Christel Rengers

In het artikel ‘Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat’ deelden we de tips die we van jullie kregen. Omdat we begrijpen dat je als ouder soms helemaal geen tijd hebt om een heel artikel uit te lezen, volgen hier de 9 beste tips.

9 tips voor een fijne naar-bedtijd

  • Met stip op nummer één: Allemaal tegelijk naar boven en fijn knuffelen en voorlezen in het familiebed. Sommige ouders vallen daarbij zelf ook in slaap. Anderen kruipen, zodra de kinderen slapen, zachtjes uit bed. De perfecte tip om dat voor elkaar te krijgen moeten we misschien ook eens aan jullie vragen.
  • Begin op tijd. Want wanneer je op tijd begint met het bedritueel voel je minder druk om op te schieten. Je voelt meer rust en dat breng je over op de kinderen. Zo kun je met aandacht in het moment aanwezig te zijn.
  • Masseer je kind of masseer elkaar om lekker zen in slaap te vallen.
  • Voor sommige kinderen werkt samen te spelen of te stoeien beter. Bij spel komt dopamine vrij (gelukshormoon) en met een fijn gevoel val je gemakkelijker in slaap.
  • Wat ook goed kan werken om kinderen te helpen ontladen of om frustraties te verwerken zijn powergames.
  • Creëer een nieuw ritueel als blijkt dat de huidige niet meer werkt. Het effect van een dagelijks ritueel is het grootst wanneer het behalve terugkerend en herkenbaar is ook meebeweegt en meegroeit met je kinderen.
  • Verdeel de kinderen onder elkaar en wissel dit per dag om. Zo krijgt elk kind de onverdeelde aandacht van een van de ouders en brengt iedere ouder elk kind even vaak naar bed.
  • Breng je de kinderen alleen naar bed? De meeste lezers met een baby en een ouder kind lezen voor aan de oudste en hebben de baby in de doek of aan de borst erbij.
  • Veel ouders kiezen voor een luisterboek. Een fijne manier om te ontspannen maar ook een middel om oudere kinderen even bezig te houden terwijl je eerst de kleinsten naar bed brengt. Koele luisterboeken zijn: Droomsterren, De knappe kniptor, Kikkers Winterluisterboek.

Leestips: DroomsterrenHet konijn dat in slaap wil vallen.

Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat

Waarom slapen met je roedel zo belangrijk is

5 x democratische besluitvorming in je gezin

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Opvoeden in Nederland: Senita uit Bosnië

Opvoeden in Nederland: Senita uit Bosnië

Miranda Huibers interviewt in deze serie ouders die in het buitenland opgroeiden en in Nederland kun kinderen opvoeden. Lijken we allemaal op elkaar? Of zijn de verschillen enorm? Deze maand: De Bosnische Senita (52) die op haar 24e naar Nederland kwam voor Roland (nu...

Stop en realiseer: neem je emoties onder de loep

Stop en realiseer: neem je emoties onder de loep

Oei! Opschieten! Ik zie op de klok dat ik de illusie van zeeën van tijd op de voorochtend van de peutergym moet gaan opgeven. Laatste slok koffie en gauw de douche in. Zoonlief van net een jaar heeft andere plannen. Jammerend volgt hij me overal en het jammeren gaat...

Lezing: Opvoeden, een riskant experiment?

Lezing: Opvoeden, een riskant experiment?

Opvoeden. Tegenwoordig doen we dat alleen, in ons eigen huis, alleen of met een partner. En niet zoals eeuwen gedaan werd: met je buren, familie en vrienden. Maakt dat uit? Luister naar socioloog Henk de Vos, in de lezing: 'Opvoeden, een riskant experiment?'...

4 manieren van ‘opvoeden’ die niet werken 

4 manieren van ‘opvoeden’ die niet werken 

Wat is 'opvoeden'? In de vrije vertaling: je kind iets meegeven, laten groeien en bloeien. Wil je ander gedrag zien bij je kind, dan zijn daar meerdere strategieën voor. Onder andere een paar die niet erg helpend zijn. Straf geven: Het enige wat gebeurt is dat...

Overbodige dure cadeaus

Overbodige dure cadeaus

We hebben het goed in Nederland. We zijn over het algemeen in staat mooie dure cadeaus te kopen voor onze kinderen. En we kunnen het ons veroorloven om een cadeautje voor de kinderen mee te brengen als we op visite gaan. Het lijkt dan ook een trend te zijn: de cadeaus...

Empathie maakt je kind stoer

Empathie maakt je kind stoer

Drees onderzocht hoe dat nou zit met onze waardering voor zacht- en stoerheid bij jongens. Werkt het anders bij jongens dan bij meisjes? Algauw komt ze uit bij het belang van empathisch opvoeden - voor elk kind. Empathisch opvoeden Het fijne van empathisch opvoeden is...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0