Maak van bedtijd geen strijd: 9 x tips van onze lezers

door Christel Rengers

In het artikel ‘Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat’ deelden we de tips die we van jullie kregen. Omdat we begrijpen dat je als ouder soms helemaal geen tijd hebt om een heel artikel uit te lezen, volgen hier de 9 beste tips.

9 tips voor een fijne naar-bedtijd

  • Met stip op nummer één: Allemaal tegelijk naar boven en fijn knuffelen en voorlezen in het familiebed. Sommige ouders vallen daarbij zelf ook in slaap. Anderen kruipen, zodra de kinderen slapen, zachtjes uit bed. De perfecte tip om dat voor elkaar te krijgen moeten we misschien ook eens aan jullie vragen.
  • Begin op tijd. Want wanneer je op tijd begint met het bedritueel voel je minder druk om op te schieten. Je voelt meer rust en dat breng je over op de kinderen. Zo kun je met aandacht in het moment aanwezig te zijn.
  • Masseer je kind of masseer elkaar om lekker zen in slaap te vallen.
  • Voor sommige kinderen werkt samen te spelen of te stoeien beter. Bij spel komt dopamine vrij (gelukshormoon) en met een fijn gevoel val je gemakkelijker in slaap.
  • Wat ook goed kan werken om kinderen te helpen ontladen of om frustraties te verwerken zijn powergames.
  • Creëer een nieuw ritueel als blijkt dat de huidige niet meer werkt. Het effect van een dagelijks ritueel is het grootst wanneer het behalve terugkerend en herkenbaar is ook meebeweegt en meegroeit met je kinderen.
  • Verdeel de kinderen onder elkaar en wissel dit per dag om. Zo krijgt elk kind de onverdeelde aandacht van een van de ouders en brengt iedere ouder elk kind even vaak naar bed.
  • Breng je de kinderen alleen naar bed? De meeste lezers met een baby en een ouder kind lezen voor aan de oudste en hebben de baby in de doek of aan de borst erbij.
  • Veel ouders kiezen voor een luisterboek. Een fijne manier om te ontspannen maar ook een middel om oudere kinderen even bezig te houden terwijl je eerst de kleinsten naar bed brengt. Koele luisterboeken zijn: Droomsterren, De knappe kniptor, Kikkers Winterluisterboek.

Leestips: DroomsterrenHet konijn dat in slaap wil vallen.

Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat

Waarom slapen met je roedel zo belangrijk is

5 x democratische besluitvorming in je gezin

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

‘Je hoeft niet altijd consequent te zijn, grenzen veranderen’

‘Je hoeft niet altijd consequent te zijn, grenzen veranderen’

Kiindspeeltuinhost Yara interviewde niemand minder dan kinderpsycholoog en opvoedkundige Tischa Neve. Tischa vertelde de Kiindspeeltuiners alles rondom opvoeden zonder straffen en belonen en er werden vragen gesteld (en beantwoord!) die zeker voor andere ouders ook...

Column: Vloeken

Column: Vloeken

Ja, het is zo, ik moet het grif toegeven. Mijn kinderen zeggen soms kut. Ja, jullie lezen het goed: ze zeggen wel eens kut en soms ook shit. Het is schandalig dat kinderen van vijf en zeven met dit soort woorden in hun mond lopen.Ik weet wel van wie ze het hebben,...

Alleenstaand en opvoeden: hulptroepen gezocht!

Alleenstaand en opvoeden: hulptroepen gezocht!

Nog bijna dagelijks vraag ik mezelf af wat er nu eigenlijk is gebeurd. Ineens was ik alleenstaande mama, terwijl ik daarvoor de mogelijkheid had om naar alle uithoeken van te aarde te zwerven. Toch wist ik al zeven maanden voor mijn zoon geboren werd, dat ik er op dat...

4 manieren van ‘opvoeden’ die niet werken 

4 manieren van ‘opvoeden’ die niet werken 

Wat is 'opvoeden'? In de vrije vertaling: je kind iets meegeven, laten groeien en bloeien. Wil je ander gedrag zien bij je kind, dan zijn daar meerdere strategieën voor. Onder andere een paar die niet erg helpend zijn. Straf geven: Het enige wat gebeurt is dat...

Stop met positief opvoeden

Stop met positief opvoeden

Positief opvoeden, goed gedrag belonen en slecht gedrag zoveel mogelijk negeren. Dat klinkt heel erg... nou ja... positief. Maar is dat het ook helemaal? Of zitten er toch wat addertjes onder het gras? Op commando positief zijn Je zou de taak maar op je nemen: een...

Opvoeden met weinig regels (binnenkijken bij Lisa Joy)

Opvoeden met weinig regels (binnenkijken bij Lisa Joy)

Opvoeden met zo min mogelijk regels. Voor Lisa voelt dat heel natuurlijk. In haar huis is iedereen vrij om te ontdekken, te bepalen en zich te ontwikkelen, zonder aan allerlei regels vast te zitten. Er is geen vaste bedtijd, de kinderen hoeven niet aan tafel te...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0