Boos op je kind? Je bent niet alleen

door Drees Koren

Een paar edities geleden schreef ik een column voor Kiind over mijn innerlijke boze heks. Over mijn eigen donkere kanten en hoe mijn kinderen die feilloos aan het licht brachten. Dat ik uit woede fantaseerde over gemene dingen. Niet over ‘achter het behang plakken’, maar nog veel en veel erger, in de categorie haren trekken of keeltjes dichtknijpen. De column werd afgekeurd. De redactie werd er nogal depri van en Kiind is dan wel een eerlijk magazine, maar niet bedoeld om je een rotgevoel te geven. 

Zinnig leesvoer: Temperamentvolle kinderen

Maar toch bleef er iets hangen. Want dat gevoel van woester dan woest worden op je oogappeltje en die schattige krullenkop wel iets áán kunnen doen, dat is misschien toch wel de moeite waard om eens wat aandacht aan te besteden. Want (en ik weet niet of ik nu moet juichen of janken) ik blijk niet de enige te zijn die dit heeft. Daarom ging ik voor dit artikel op zoek naar het licht aan het eind van de tunnel.

Woester dan woest worden op je oogappeltje

Boosheid en natuurlijk ouderschap

‘Goede zelfzorg is punt nummer één,’ vertelt Elise Verheul van Vreugdevol ouderschap. ‘Zit je slecht in je vel? Dan ben je de slechtste versie van jezelf. Als je goed in verbinding bent met jezelf, kun je ook gemakkelijk verbinding maken met je kind.’ Zorg dus voor jezelf. Eet en slaap goed. Neem een hobby, ga breien, doe aan persoonlijke ontwikkeling, meditatie of yoga. En bewaak je eigen grenzen.

Zorg dus voor jezelf

Elise raakt mijn zwakke plek: natuurlijk ouderschap. ‘Prachtig, maar ik zie bij deze stroming heel veel ouders die alleen maar in het belang van het kind denken. Ze vergeten zichzelf. Een draagdoek? Ja! Maar niet als je pijn in je rug hebt. Samen slapen? Ja! Maar als jij niet kunt slapen tussen je man en je kind en de volgende dag oververmoeid bent, maakt dat je echt geen leuke moeder.’ Best herkenbaar.

Boosheid en verbindende communicatie

Marianne van Dijk van Cup of Empathy: ‘Als je boos bent, betekent dat volgens de methode van Verbindende Communicatie dat er een heel belangrijke behoefte niet is vervuld. Bijvoorbeeld respect, rust, fysieke veiligheid, of waardering. Je systeem reageert als een soort blaffende hond om die behoefte te beschermen. Boosheid is in die zin dus heel functioneel. Maar let op: behoeftes zijn bij deze methode altijd abstract en universeel. Dus behoefte ‘dat m’n kind luistert’ is geen echte behoefte, dat is niet abstract. De echte behoefte die daar achter zou kunnen zijn: samenwerking. Of, eentje die ook veel voorkomt bij ouders: gemak. Zodra je je behoefte hebt kunnen achterhalen, heb je goud in handen. Want die behoefte vervullen is niet afhankelijk van je kind.’

‘Als je bijvoorbeeld structureel waardering hebt gemist tijdens de opvoeding van je kind, dan zijn er meerdere manieren om die behoefte te vervullen. Wat waardeer je zelf aan wat je allemaal hebt gedaan? Waar zou je blij mee zijn als je jezelf als ouder zou hebben? Schrijf dat op, lijst het in. Wat waardeert je partner aan jou, als ouder of misschien in het algemeen? Vraag voor dit moment om alleen maar waardering, geen negatieve feedback. En tot slot: je kind zegt misschien niet letterlijk: ‘dankjewel dat je al die nachten voor me wakker werd’, maar wellicht uit hij op andere manieren wel dat hij je aanwezigheid waardeert. Misschien is hij graag fysiek dicht bij je, geeft hij een tekening, of probeert je te vermaken met liedjes of grapjes. Zoek iets dat je kan zien als zijn kind-manier van waarderen van jouw bestaan.’

Boekentip: Houd me vast

‘Soms, als een behoefte lange tijd niet is vervuld, heb je nog behoefte om dat te betreuren voor jezelf. Je systeem heeft iets essentieels gemist. Doe dat dan eerst: ga ergens alleen zitten, leg je hand op je buik en kijk of je contact kan maken met het verdriet. Vervolgens gebruik je je creativiteit om manieren te vinden om jouw kernbehoeftes structureel te vervullen. Als die veilig zijn, heb je een minder kort lontje en ervaar je meer zelfverzekerdheid, rust en vervulling.’

Meer lezen

Echte aandacht: het belang van relaties en verbinding

Mindful omgaan met je huilende baby

Beeld: Jana Boekholt

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Waarom tegenslag zo goed is voor je kind

Waarom tegenslag zo goed is voor je kind

Wanneer je kind valt, letterlijk maar vooral figuurlijk, dan raakt dat jou als ouder. Je wilt niet dat je kind het moeilijk heeft. En je wilt zeker niet dat hij meemaakt waar jij als kind doorheen bent gegaan en soms nog last van hebt. Je wilt dat je kind gelukkig is,...

Bewust opvoeden, dus ook zonder racisme

Bewust opvoeden, dus ook zonder racisme

De meeste mensen zijn niet racistisch. Zullen we daar mee beginnen? Want racisme, poeh. Een meer dan gevoelig onderwerp waar we vaak stilletjes omheen lopen. Niet omdat het ons niet interesseert, maar veel eerder omdat we niet weten wat we ermee moeten. Juist vanwege...

Oneens als ouders? Pick your battles!

Oneens als ouders? Pick your battles!

Voor en tijdens je zwangerschap was je het misschien soms oneens met elkaar. Is jullie baby eenmaal geboren, dan kom je zonder twijfel verschillen van mening tegen. Hartstikke normaal, maar tegelijk ook best pittig om het oneens te zijn als ouders. Want het doet er...

Hoe leert je baby praten?

Hoe leert je baby praten?

Hoera! Je kind zegt zijn eerste woordje! De brabbelfase is voorbij. Wat kun je trots zijn als je dreumes ´papa´ of ´mama´ zegt. Een belangrijke mijlpaal is bereikt. In dit artikel zal ik vertellen hoe de taalontwikkeling verloopt bij kinderen tussen de 1 en 2,5 jaar....

Grenzen van je kind

Grenzen van je kind

Iedereen heeft het altijd over het stellen van grenzen in de opvoeding. Hiermee worden in de regel de grenzen van de ouders bedoeld. Maar hoe vaak ga je -zonder dat je erbij stil staat- niet over de grenzen van je kind heen? Een veel gehoorde zin is: "Nog...

Het breken van de weerbarstige kinderwil: Straffen en belonen

Het breken van de weerbarstige kinderwil: Straffen en belonen

‘Kinderen moet je kort houden anders lopen ze over je heen’ ‘Kinderen moeten weten wie de baas is’ ‘Kinderen hebben nu eenmaal grenzen nodig’ Via deze negatieve stellingen over kinderen worden jonge ouders aan alle kanten gewaarschuwd. Verschillende ‘deskundigen’...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0