Borstvoeding bij warm weer: wel of geen water geven?

door Christel Rengers

Zes maanden exclusief borstvoeding geven, hoe zit dat eigenlijk in de zomer? Wanneer de dagen langer en warmer worden of er een tropische vakantie op de planning staat, slaat misschien de twijfel toe. Krijgt je baby wel voldoende vocht binnen? Zelf heb je immers ook extra behoefte aan drinken.

Voeden op jouw verzoek

Wanneer je voedt op verzoek mag je ervan uitgaan dat je baby bij warm weer vaker aan zal geven dat hij/zij aan de borst wil. Misschien drinkt het wat meer kleine beetjes, wil het clusteren of drinkt het juist langer. Wanneer je hierin meegaat zal je baby zeker voldoende vocht binnen krijgen. Twijfel je toch of je baby het zelf voldoende aangeeft dan kun je altijd proberen extra aan te leggen. Voeden op jouw verzoek dus. Je merkt dan snel genoeg of je baby hier behoefte aan heeft.

Borstvoeding is vocht én voedingsstoffen

En de natuur heeft een handig trucje: borstvoeding past zich niet alleen qua hoeveelheid aan de behoefte van je baby aan, ook de samenstelling verandert mee. Je baby krijgt op deze manier altijd de juiste hoeveelheid vocht en voedingstoffen binnen. Geef je je baby extra water dan houdt dit in dat hij/zij juist minder moedermelk zal drinken, want de dorst wordt immers gelest. Het betekent automatisch ook dat hij minder voedingsstoffen binnenkrijgt – die hij juist hard nodig heeft om goed te groeien. Daarnaast kan het gebeuren dat het drinken van water de zuigbehoefte vermindert. Het krijgt immers zonder al te veel moeite te doen vocht binnen. Hierdoor kan je melkproductie afnemen en raakt het vraag- en aanbodsysteem verstoord. Geef je het water via een fles terwijl je normaliter geen fles geeft, dan kan er tepel-speenverwarring ontstaan. Dit kan weer een negatieve invloed hebben op de drinktechniek van je baby.

Drink zelf ook

Geen extra water geven dus. Het is wel belangrijk dat je ervoor zorgt dat je zelf ook voldoende vocht binnen krijgt. Het is niet nodig om ineens liters water te drinken, drink gewoon naar behoefte. Goed drinken zorgt ervoor dat je je goed blijft voelen, zeker omdat veel mensen bij hitte ook al minder gaan eten. Een voor de hand liggende maar toch ook gouden tip: drink tijdens het voeden. Het is een handig moment, want je zit toch al en zo vergeet je het niet. Denk bij voldoende vochtinname ook aan fruit of een frisse salade.

Zweterig gebeuren

Iets anders wat het voeden tijdens een hittegolf soms minder prettig maakt is het plakken aan elkaar. Twee van die warme lijven tegen elkaar kan ervoor zorgen dat het zweet je letterlijk uitbreekt. Dit kun je verminderen door je baby en jezelf allereerst niet te warm te kleden, door te voeden op een koele plek in huis of in de schaduw en door een hydrofiel- of andere katoenen doek over je arm te leggen. Deze neemt het zweet op en vermindert het plakken aan elkaar.

Mocht je toch zorgen hebben over de vochtinname dan zijn er een aantal zaken waar je op kunt letten:

– is je baby alert en levendig?
– is je baby tevreden en voldaan na een voeding?
– hoor je dat je baby tijdens de voeding ritmisch slikt?
– plast je (jonge) baby ongeveer 6 zware luiers per dag vol?
– groeit je baby goed?
-heeft je baby geen diarree?

Je baby krijgt te weinig vocht binnen wanneer:

– de urine sterk geconcentreerd is (geel tot donkergeel)
– je (jonge) baby in een tijdbestek van 24 uur geen poepluier heeft gehad
– er sprake is van een niet elastische en wat losse huid
– je baby is zeer lusteloos

Bij twijfel kun je een lactatiekundige inschakelen of hulp vragen bij La Leche League of Vereniging Borstvoeding Natuurlijk. Houd je dit in de gaten en blijf je voeden, dan is er niets aan de hand en kun je samen fijn genieten van de zomer.

http://kiind.nl/article116/

De borstvoedingsmaffia bestaat niet

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

De serieuze wetenschap achter huttenbouwen

De serieuze wetenschap achter huttenbouwen

'Huttenbouwen is ook opvoeden' is hét motto waar we bij Kiind naar leven. Want huttenbouwen is spelen, knus en avontuurlijk. En er zit zelfs een heel verhaal achter. Het blijkt supergoed voor de ontwikkeling te zijn. Dit zegt essayist en onderwijzer David Sobel in...

Column: Koffietijd

Column: Koffietijd

Mijn zoon en ik zitten in een impasse en ik vrees dat we er zonder behang en stoomapparaten niet uit gaan komen. Mijn zoon is namelijk op het moment heel erg twee. Strikt genomen was hij natuurlijk al een tijdje twee en af en toe strooide hij kwistig met het...

Column: Even flink zijn

Column: Even flink zijn

Het is de tweede ochtend deze week dat ik Simon naar de Zonnestraaltjes breng en hij niet wilt dat ik wegga. ‘Bij jou blijven’ zegt hij huilend en klampt zich aan mij vast. Ik voel me vrij machteloos, maar wil dat niet laten zien. In plaats daarvan doe ik hard mijn...

12 tips om met je boosheid om te gaan

12 tips om met je boosheid om te gaan

Ons drama-moment van de dag is vaak wanneer mijn dochter uit school komt. Zodra ze me ziet, wordt ze boos en verdrietig. Ik zie dat ze haar boosheid en verdriet opgespaard heeft. Mijn eerste neiging is nog steeds om 'Argh, daar gaan we weer!' te denken, maar ik...

Column: Mama hamemout? Ja?

Column: Mama hamemout? Ja?

“Mama, ik denk dat ik koorts heb. Wil je me even thermometeren?”Ik kijk op de klok. Het is kwart over zes. Waarom is mijn zoon al wakker?“Mama, mag ik op de tablet? Mag ik een spelletje doen op je telefoon? Ik wil naar beneden, ik wil televisie...

Column: Verhuizen

Column: Verhuizen

'Ik wil helemaal niet naar een ander huis. Helemaal niet', moppert mijn driejarige zoon. 'Eén mama moet hier blijven met mij.' Voor hem hoeft het niet, de verhuizing, en dat snap ik best. Hij is erg gesteld op zijn vertrouwde omgeving. Ons huis met het groene hek,...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0