Borstvoeding bij warm weer: wel of geen water geven?

door Christel Rengers

Zes maanden exclusief borstvoeding geven, hoe zit dat eigenlijk in de zomer? Wanneer de dagen langer en warmer worden of er een tropische vakantie op de planning staat, slaat misschien de twijfel toe. Krijgt je baby wel voldoende vocht binnen? Zelf heb je immers ook extra behoefte aan drinken.

Voeden op jouw verzoek

Wanneer je voedt op verzoek mag je ervan uitgaan dat je baby bij warm weer vaker aan zal geven dat hij/zij aan de borst wil. Misschien drinkt het wat meer kleine beetjes, wil het clusteren of drinkt het juist langer. Wanneer je hierin meegaat zal je baby zeker voldoende vocht binnen krijgen. Twijfel je toch of je baby het zelf voldoende aangeeft dan kun je altijd proberen extra aan te leggen. Voeden op jouw verzoek dus. Je merkt dan snel genoeg of je baby hier behoefte aan heeft.

Borstvoeding is vocht én voedingsstoffen

En de natuur heeft een handig trucje: borstvoeding past zich niet alleen qua hoeveelheid aan de behoefte van je baby aan, ook de samenstelling verandert mee. Je baby krijgt op deze manier altijd de juiste hoeveelheid vocht en voedingstoffen binnen. Geef je je baby extra water dan houdt dit in dat hij/zij juist minder moedermelk zal drinken, want de dorst wordt immers gelest. Het betekent automatisch ook dat hij minder voedingsstoffen binnenkrijgt – die hij juist hard nodig heeft om goed te groeien. Daarnaast kan het gebeuren dat het drinken van water de zuigbehoefte vermindert. Het krijgt immers zonder al te veel moeite te doen vocht binnen. Hierdoor kan je melkproductie afnemen en raakt het vraag- en aanbodsysteem verstoord. Geef je het water via een fles terwijl je normaliter geen fles geeft, dan kan er tepel-speenverwarring ontstaan. Dit kan weer een negatieve invloed hebben op de drinktechniek van je baby.

Drink zelf ook

Geen extra water geven dus. Het is wel belangrijk dat je ervoor zorgt dat je zelf ook voldoende vocht binnen krijgt. Het is niet nodig om ineens liters water te drinken, drink gewoon naar behoefte. Goed drinken zorgt ervoor dat je je goed blijft voelen, zeker omdat veel mensen bij hitte ook al minder gaan eten. Een voor de hand liggende maar toch ook gouden tip: drink tijdens het voeden. Het is een handig moment, want je zit toch al en zo vergeet je het niet. Denk bij voldoende vochtinname ook aan fruit of een frisse salade.

Zweterig gebeuren

Iets anders wat het voeden tijdens een hittegolf soms minder prettig maakt is het plakken aan elkaar. Twee van die warme lijven tegen elkaar kan ervoor zorgen dat het zweet je letterlijk uitbreekt. Dit kun je verminderen door je baby en jezelf allereerst niet te warm te kleden, door te voeden op een koele plek in huis of in de schaduw en door een hydrofiel- of andere katoenen doek over je arm te leggen. Deze neemt het zweet op en vermindert het plakken aan elkaar.

Mocht je toch zorgen hebben over de vochtinname dan zijn er een aantal zaken waar je op kunt letten:

– is je baby alert en levendig?
– is je baby tevreden en voldaan na een voeding?
– hoor je dat je baby tijdens de voeding ritmisch slikt?
– plast je (jonge) baby ongeveer 6 zware luiers per dag vol?
– groeit je baby goed?
-heeft je baby geen diarree?

Je baby krijgt te weinig vocht binnen wanneer:

– de urine sterk geconcentreerd is (geel tot donkergeel)
– je (jonge) baby in een tijdbestek van 24 uur geen poepluier heeft gehad
– er sprake is van een niet elastische en wat losse huid
– je baby is zeer lusteloos

Bij twijfel kun je een lactatiekundige inschakelen of hulp vragen bij La Leche League of Vereniging Borstvoeding Natuurlijk. Houd je dit in de gaten en blijf je voeden, dan is er niets aan de hand en kun je samen fijn genieten van de zomer.

http://kiind.nl/article116/

De borstvoedingsmaffia bestaat niet

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Column: De angst komt op zodra je kinderen krijgt

Column: De angst komt op zodra je kinderen krijgt

Je kunt nog zo'n dapper hart hebben, soms wordt het ineens vreemd blootgelegd en blijkt het huiverig en bevreesd. Dit jaar gingen we een week kamperen met mijn familie. Leuk, maar ondanks mijn man naast me en zes broers en zussen in tentjes om ons heen, word ik 's...

Stine Jensen over zichzelf als kind, ouder en filosoof

Stine Jensen over zichzelf als kind, ouder en filosoof

Filosoof, schrijver, televisiemaker. Stine Jensen, Deense van geboorte, heeft haar kinderlijke nieuwsgierigheid niet verloren. Nelleke Bos spreekt Stine over haar kindertijd en haar eigen ouderschap. Hoe was je gezin, hoe groeide je op? ‘Ik groeide op met mijn ouders...

Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat

Meerdere kinderen naar bed brengen? Zo doe je dat

’Vertel eens, wat is jouw ultieme tip wanneer je meerdere kinderen naar bed brengt?’ vroegen we jullie op Facebook. Al snel stroomden de tips binnen en bleek maar weer eens dat geen kind en ouder hetzelfde is. Beste tip: samen slapen Een veelgehoorde tip was ‘samen...

Wees eens wat minder beschikbaar voor je kinderen

Wees eens wat minder beschikbaar voor je kinderen

Opvoeden kost tijd. Zeven dagen per week ben je beschikbaar en bereikbaar. Jouw kinderen hebben je immers hard nodig om verder te komen, en dat gun je ze ook. Maar wat ook een gegeven is, is dat je niet constant tijd hebt voor je kinderen. Er zijn nog zoveel andere...

Column: Home sweet home

Column: Home sweet home

Of: 'Een heel normale dinsdagochtend uit het leven van een thuisblijfmoeder met een eigenzinnige peuter en een rustige baby'. Want meestal hebben dat slimme, eigenwijze kereltje en ik de grootste lol samen. En soms kan ik hem wel achter het behang plakken. En dat...

Column: Veranderd lichaam

Column: Veranderd lichaam

Door een zwangerschap krijg je vaak een veranderd lichaam. Tirza kijkt terug op haar lichaam in de kraamtijd van haar tweeling. Ik pak een kraamverband om bloed op te vangen en kies een stevige, grote onderbroek voor steun. Daarna pak ik een trombose-spuit. Na de...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0