Zes maanden exclusief borstvoeding geven, hoe zit dat eigenlijk in de zomer? Wanneer de dagen langer en warmer worden of er een tropische vakantie op de planning staat, slaat misschien de twijfel toe. Krijgt je baby wel voldoende vocht binnen? Zelf heb je immers ook extra behoefte aan drinken.
Voeden op jouw verzoek
Wanneer je voedt op verzoek mag je ervan uitgaan dat je baby bij warm weer vaker aan zal geven dat hij/zij aan de borst wil. Misschien drinkt het wat meer kleine beetjes, wil het clusteren of drinkt het juist langer. Wanneer je hierin meegaat zal je baby zeker voldoende vocht binnen krijgen. Twijfel je toch of je baby het zelf voldoende aangeeft dan kun je altijd proberen extra aan te leggen. Voeden op jouw verzoek dus. Je merkt dan snel genoeg of je baby hier behoefte aan heeft.
Borstvoeding is vocht én voedingsstoffen
En de natuur heeft een handig trucje: borstvoeding past zich niet alleen qua hoeveelheid aan de behoefte van je baby aan, ook de samenstelling verandert mee. Je baby krijgt op deze manier altijd de juiste hoeveelheid vocht en voedingstoffen binnen. Geef je je baby extra water dan houdt dit in dat hij/zij juist minder moedermelk zal drinken, want de dorst wordt immers gelest. Het betekent automatisch ook dat hij minder voedingsstoffen binnenkrijgt – die hij juist hard nodig heeft om goed te groeien. Daarnaast kan het gebeuren dat het drinken van water de zuigbehoefte vermindert. Het krijgt immers zonder al te veel moeite te doen vocht binnen. Hierdoor kan je melkproductie afnemen en raakt het vraag- en aanbodsysteem verstoord. Geef je het water via een fles terwijl je normaliter geen fles geeft, dan kan er tepel-speenverwarring ontstaan. Dit kan weer een negatieve invloed hebben op de drinktechniek van je baby.
Drink zelf ook
Geen extra water geven dus. Het is wel belangrijk dat je ervoor zorgt dat je zelf ook voldoende vocht binnen krijgt. Het is niet nodig om ineens liters water te drinken, drink gewoon naar behoefte. Goed drinken zorgt ervoor dat je je goed blijft voelen, zeker omdat veel mensen bij hitte ook al minder gaan eten. Een voor de hand liggende maar toch ook gouden tip: drink tijdens het voeden. Het is een handig moment, want je zit toch al en zo vergeet je het niet. Denk bij voldoende vochtinname ook aan fruit of een frisse salade.
Zweterig gebeuren
Iets anders wat het voeden tijdens een hittegolf soms minder prettig maakt is het plakken aan elkaar. Twee van die warme lijven tegen elkaar kan ervoor zorgen dat het zweet je letterlijk uitbreekt. Dit kun je verminderen door je baby en jezelf allereerst niet te warm te kleden, door te voeden op een koele plek in huis of in de schaduw en door een hydrofiel- of andere katoenen doek over je arm te leggen. Deze neemt het zweet op en vermindert het plakken aan elkaar.
Mocht je toch zorgen hebben over de vochtinname dan zijn er een aantal zaken waar je op kunt letten:
– is je baby alert en levendig?
– is je baby tevreden en voldaan na een voeding?
– hoor je dat je baby tijdens de voeding ritmisch slikt?
– plast je (jonge) baby ongeveer 6 zware luiers per dag vol?
– groeit je baby goed?
-heeft je baby geen diarree?
Je baby krijgt te weinig vocht binnen wanneer:
– de urine sterk geconcentreerd is (geel tot donkergeel)
– je (jonge) baby in een tijdbestek van 24 uur geen poepluier heeft gehad
– er sprake is van een niet elastische en wat losse huid
– je baby is zeer lusteloos
Bij twijfel kun je een lactatiekundige inschakelen of hulp vragen bij La Leche League of Vereniging Borstvoeding Natuurlijk. Houd je dit in de gaten en blijf je voeden, dan is er niets aan de hand en kun je samen fijn genieten van de zomer.
https://kiind.nl/article116/
