In de Kiindspeeltuin was gentle slaapcoach Ewelina de Groot te gast. Samen met onze host Jenske en de aanwezige Kiindspeeltuinleden sprak ze over babyslaap, peuterslaap, veilig samen slapen, nachtvoedingen en de (op moment van opname nog nét niet vernieuwde) JGZ-slaaprichtlijn.
Ewelina kijkt anders naar slaap dan veel traditionele slaapadviezen. Niet een schema of methode staat centraal, maar het kind, de ouder en het gezin als geheel. Slaap is volgens haar geen vaardigheid die je hoeft aan te leren, maar een biologisch proces dat beïnvloed wordt door hormonen, ontwikkeling, veiligheid en verbinding.
In onderstaand fragment beantwoordt ze een vraag van een ouder van een kindje van 19 maanden dat ’s nachts wakker wordt en vervolgens begint te brabbelen, zingen en spelen. Een fenomeen dat ook wel een ‘split night’ wordt genoemd.
Niet elk ‘slaapprobleem’ is een slaapprobleem
In haar antwoord verwijst Ewelina naar het Touchpoints-model van Brazelton. Waar veel ouders groeisprongen kennen via Oei, ik groei!, kijkt Touchpoints naar periodes waarin kinderen nieuwe vaardigheden ontwikkelen. Juist rond zulke momenten kan slaap tijdelijk veranderen.
Een kind dat ineens midden in de nacht wakker ligt, hoeft dus niet per se een ‘slaapprobleem’ te hebben. Het kan ook bezig zijn met de verwerking van nieuwe ontwikkelingen. Dat vraagt vaak om een andere blik dan direct zoeken naar een oplossing of methode.
Over het woord ‘slaapprobleem’ zegt Ewelina: ‘het gaat over hoe je het zelf ervaart en wat je als probleem ziet. Ik merk dat we in deze maakbare samenleving niet realistische verwachtingen hebben mbt slaap van kinderen waardoor we normaal slaapgedrag als probleem kunnen gaan ervaren.’
Veiligheid, verbinding en biologisch normale slaap
Tijdens de sessie kwam veilig samen slapen ook uitgebreid aan bod. In Nederland wordt samen slapen soms nog afgeraden, bijvoorbeeld door de stichting VeiligheidNL. Tot voor kort kreeg het nog weinig aandacht binnen de slaapadviezen van het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid (NCJ). Samen met andere experts gaf Ewelina feedback op de (eind mei 2026 net vernieuwde) JGZ-richtlijn, juist omdat veel gezinnen in de praktijk wel samen (willen) slapen. In de nieuwste richtlijn is er meer aandacht voor een responsieve aanpak, er wordt gesteld: ‘zorgverleners dienen ouders te informeren over de voor- en nadelen van samen slapen‘. en bij de ‘slaapinterventies’ wordt gelukkig de zogenaamde ‘uitdoving’ niet meer geadviseerd.
Lees ook Ewelina’s artikel: Samen slapen met je baby of kind: taboe of normaal?.
Ewelina deelde ook een belangrijke boodschap die door de hele sessie heen terugkwam: veel zorgen over slaap ontstaan doordat verwachtingen niet aansluiten bij wat biologisch normaal is. Korte slaapjes, nachtelijk wakker worden of behoefte aan nabijheid zijn vaak geen tekenen dat er iets fout gaat: het is normaal.
Meer weten?
De volledige sessie met Ewelina de Groot staat in de Kiindspeeltuin, inclusief hoofdstukken, transcript en ondertiteling. Ga het terugkijken als je meer wil begrijpen van slaap, zonder te vervallen in slaaptraining of strakke schema’s. Juist in de uitgebreide antwoorden op vragen van Kiindspeeltuinleden zit veel herkenning, nuance en praktische wijsheid.
👉 Nog geen lid van Kiinds community Kiindspeeltuin? Probeer het 30 dagen vrijblijvend.
Je vindt er naast deze opname met Ewelina de Groot ook alle eerdere expertsessies over (samen) slapen. We spraken bijvoorbeeld Mildred Romkes, Anouk van Nuffel en Hanne Wils (auteurs van het zeer aan te raden Zachte nachten) en zelfs meerdere malen met Marianne Kolkena, die ook het boek van James McKenna, Veilig slapen met je baby, vertaalde naar het Nederlands (en ook meer schreef voor Kiind).
Lees ook: Hoe kun je veilig samen slapen met je baby?
En ken je ons ebook al? Wat je wilt weten over samen slapen
