Fruitspiesjes uitdelen

door Jannie

Spiesjes met fruit, groente en/of kaas zijn een erg leuke en gezonde traktatie. Je kunt veel variaties maken op de standaard prikker door vormen te snijden of door gekleurd papier toe te voegen. We laten hier zien hoe je bloemen maakt van een fruitspies.

 

Nodig:

Fruit / gedroogde vruchten (wij gebruikten banaan, aardbei en gedroogde abrikoos)
Satéprikkers
Groen en rood vouwblaadje
Iets om de spiesjes in te zetten (wij gebruikten een bloempot met aarde)

 

Papier knippen

De dag ervoor kun je alvast het papier knippen en op de prikker doen. Knip van te voren een mal, zo kun je snel werken zonder fouten te maken.

De blaadjes (9 centimeter lang in totaal) van de bloem komen er dan zo uit te zien:
fruitspiesjes uitdelen tutorialDoor de blaadjes te vouwen, krijgen ze een mooie vorm.

De bloem maak je ongeveer 6 centimeter breed:
fruitspiesjes uitdelen tutorialPrik nu eerst het blaadje op de prikker en daarna de bloem.
fruitspiesjes uitdelen tutorial

De ochtend van de traktatie kun je het fruit erop prikken. Door bovenop het bloemblaadje een gedroogde abrikoos te doen voorkom je dat het vocht uit het fruit in het papier gaat trekken. Werk in laagjes. Eerst abrikoos, dan banaan, dan weer abrikoos en dan banaan. Bovenop doe je een mooie aardbei of bijvoorbeeld een framboos.

fruitspiesjes uitdelen tutorial

Variëren

Op dezelfde manier kun je ook een poppetje of kabouter maken (armen en benen van papier). Een regenboog is ook mooi: je prikt framboos, aardbei, mandarijn, banaan en groene appel. Je kunt ook een bij maken. Prik hiervoor afwisselend gedroogde pruim en gedroogde abrikoos op een prikker met een wit papiertje in de vorm van vleugels in het midden. Een rupsje maak je door meloenbolletjes of druiven te prikken. In het artikel zonnige traktaties, lees je hoe je een vlieger kunt maken.

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Gezonde muffins bakken

Gezonde muffins bakken

Door tarwebloem te vervangen door de volkoren variant en de suiker door vruchten, wordt een muffin ineens een erg gezonde lekkernij. Ideaal als traktatie of zomaar tussendoor. Muffins Ingrediënten 125 gram volkoren bloem (kan bijvoorbeeld ook sojabloem zijn) 2...

Zelfgemaakte omkeerbare babystrikmuts

Baby's verliezen de meeste warmte via hun hoofd. Daarom dragen ze - zeker in het begin - vaak mutsjes. Strikmutsjes blijven erg goed zitten. Maak ze van tricot voor binnenshuis of van heerlijke rekbare wolfleece om buiten de koud te trotseren. Het patroon is voor...

Gezonde lunchideeën: Spinazieweek

Gezonde lunchideeën: Spinazieweek

In het artikel Gezonde lunch heb je kunnen lezen waarom het belangrijk is om een goede lunch en een gezond tussendoortje mee te geven. In de praktijk is dat misschien niet altijd even makkelijk, zeker als je gewend bent aan een paar boterhammen en een appel als...

Zo kan je kind helpen in de keuken

Zo kan je kind helpen in de keuken

Leuk hoor, helpen in de keuken. Maar hoe regel je dat nou, zonder dat de boel in chaos eindigt, er tere vingertjes in plakjes gaan of kleine hoofdjes van het aanrecht kukelen? Want dat het goed is voor kinderen om mee te helpen in de keuken, is best logisch. Niet...

Zomer zonder zorgen

Zomer zonder zorgen

Met de voorbereiding op de zomervakantie denken we meestal alleen aan op reis gaan en dat terwijl de meeste mensen vooral thuis zullen zitten met hun kroost! Wanneer je schoolgaande kinderen hebt is het verstandig je hier op voor te bereiden. Je kinderen missen het...

Samen groente leren eten met de toetjeskalender

Samen groente leren eten met de toetjeskalender

‘Iiiiiiieeeeewwwww!’ Je hoort het al: we zitten aan tafel met drie minderjarigen. Nu is het niet zo dat ze niks lusten, integendeel. Nummer een is dol op alles waar tomatensaus in zit: pasta ballonaise, tomatensoep, mexicaanse bonentoestand, lasagne, ketchup - zolang...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de gezellige Kiindnieuwsbrief vol inspiratie.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0