Ga naar buiten! 7 tips om het echt te doen

door Nelleke Bos

Heb jij ook zo belachelijk genoten van de vakantie? Van eindeloos veel buiten zijn? Van misschien zelfs onafgebroken in de buitenlucht zijn, omdat je een paar weken in een tent sliep en dus niets anders meemaakte dan grassprietjes, bomen, water, wind, zon, de zee of een zandbak, regendruppels op je tentdoek, caravandak of houten hut?

Heb je jouw kind met mos en takjes zien spelen, modder zien maken of tikkertje zien doen tot de schemering inviel? En voel je nu je weer thuis bent een diep verlangen om dat heerlijke buitengevoel vast te houden?

We zijn allemaal buitenmensen

Ik ook. Elk jaar weer. Je bent niet alleen en het is zelfs heel normaal, zoals Sandii treffend beschreef in Waarom we op de camping gelukkig zijn. Dus nu: een berg tips om vanaf vandaag gewoon heel veel buiten te zijn. Omdat je er blij van wordt, en de oermensjes die in jouw gezin groot worden ook. Zelfs als ze zeuren om binnen te blijven, worden ze diep van binnen gelukkiger van buiten zijn. Let maar op!

Lees meer over waar je oermensje allemaal van houdt in editie Wild

Zet het op je to-do-lijst

Klinkt suf hè? Maar soms werkt het gewoon het allerbeste als je jezelf ‘huiswerk’ geeft. Verandering kost tijd en aandacht. Is het in je leven van nu een opgave om met je kleintje(s) de deur uit te gaan? Geef jezelf een duwtje, elke dag opnieuw. Wel zacht duwen met mildheid en liefde hoor. Een gemiddelde dag als moeder kan al (te) veel van je vragen zonder dat je ook nog een opdracht ‘moet’ doen.

Houd het klein

Snuffelen aan het groen op je balkon, achtertuin of het speeltuintje om de hoek kan al genoeg zijn. Met een haalbaar doel heb je meer plezier dan aan een geweldig maar onuitvoerbaar idee. Tien kilometer wandelen kan heerlijk zijn, maar niet als je daardoor de hele dag stress en gemopper genereert.

Lees over de natuur

Als je samen met je kind leest over de natuur, wakker je zijn verlangen aan om het allemaal echt te beleven. Lieve (magische) verhalen over de natuur maken een tochtje naar buiten extra levendig. De seizoenen kunnen een mooie leidraad zijn voor ‘onderzoek’ in de natuur. Lees bijvoorbeeld nu zomer in het grote bos, de kabouterkinderen in de herfst, het verhaal van de wortelkindertjes en Tomte en de vos in de winter, en in de lente is het bloemenfeest prachtig.

Doe het samen

Samen is het makkelijker. Dat geldt voor bijna alles trouwens, zeker in het gezinsleven. Heb je een pasgeboren baby? Dan kunnen de simpelste dingen ingewikkeld zijn. Een van mijn dierbaarste herinneringen aan de kraamtijd is toen ik snakte naar een ommetje in de buitenlucht, en geen idee hoe ik mezelf en mijn baby die kant op kreeg. De vriendin die op dat moment op bezoek was, zag het en nam initiatief. ‘Ik houd je baby wel vast, hup, trek jij even iets aan.’ Kordaat en liefdevol hielp ze me de deur uit. We wandelden misschien maar tien minuutjes. Het maakte mijn dag!

Heb je een peuter? Dan geldt hetzelfde: ‘even’ naar buiten betekent een berg werk, van motiveren tot schoenen aantrekken, een tas inpakken vol versnaperingen en pleisters, luiers en lievelingsknuffels – met een peuter loop je nu eenmaal niet rond zonder noodvoorzieningen.

Lees ook Samen geniet je meer van de kraamtijd

Wees voorbereid

Over die tas. Dit gaat je helpen: maak een tas klaar en hang die permanent aan de kapstok. Die tas is als een luiertas, maar dan de buitenspeelvariant. Alles wat in jouw dagelijkse situatie past, stop je erin: de nodige verschoning of regenkleding, een kleine selectie aan buitenspeelgoed, een zakje met nootjes/rozijnen/drinken en zo, een doekje of washandje om vieze rampen op te lossen. Vul maar aan; je snapt het wel. Is een dergelijke tas kant-en-klaar, dan scheelt dat je een hoge drempel om de deur uit te gaan.

Creëer gewoontes

Wat je vaak doet, wordt steeds makkelijker. Je slijt je route naar buiten door jezelf routine te geven. Kinderen reageren er bovendien goed op en zullen na een tijdje mee kunnen werken, doordat ze vertrouwd zijn met het uitje. Elke dag naar buiten na het ontbijt, na een dutje of het fruit eten bijvoorbeeld zal jullie samen helpen om het ook echt te doen. Het gaat in je systeem zitten, en zo kun je je avonturen in de buitenlucht van lieverlee ook makkelijker uitbreiden.

Heb een doel

Verzin een doel. ‘Buiten zijn’ op zichzelf is natuurlijk al je echte doel, maar met een doel buitenshuis stimuleer je jezelf – en je kind, als je een kind hebt dat al zelf kan bewegen en een beetje nadenken. Een ommetje maken zegt kinderen niets, maar naar de bakker of de schommel gaan des te meer. Welk doel je stelt, maakt niet zoveel uit, als je er maar blij van wordt. Elke dag minimaal 1 vogel zien, of elke dag een praatje met een buurvrouw maken, elke dag 1 foto van je kind in de buitenlucht, elke dag naar het dichtstbijzijnde water, elke dag een stukje fietsen, elke dag een stukje verder dan de vorige dag – waar ga jij het meest van genieten?

Verder lezen

Het laatste kind in het bos | Richard Louv

Het verhaal van de wortelkindertjes | S. Von Olfers

De kabouterkinderen | Elsa Beskow

Het bloemenfeest | Elsa Beskow

Tomte en de vos | Astrid Lindgren

Zomer in het grote bos | Ulf Stark

Mijn eerste buitenboek | Nicola Davies (alleen tweedehands verkrijgbaar, als je geluk hebt!)

Kamperen met je baby kan prima

Fotografie Nina Olivari

Kleding Jetpaq

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Wereldstad Parijs met kinderen: één grote speeltuin!

Wereldstad Parijs met kinderen: één grote speeltuin!

‘Onderaan wachten!’ roep ik nog. Thijn (8) en Noek (6) stuiven de lange wenteltrap van het metrostation Lamarck-Caulaincourt af, op zoek naar lijn 12 die ons vanuit Montmartre richting de Seine zal brengen. Als ervaren reizigers lezen ze de bordjes, volgen...

Hoe het is om een camping in Frankrijk te starten

Hoe het is om een camping in Frankrijk te starten

Een jaar geleden was het nog een droom. Nu hebben Vincent en Madelon met hun 2 dochters hun eerste seizoen van hun eco-camping Junora achter de rug. Hier lees je hoe deze bijzondere lieve groene gezinscamping begon. We bellen naar Frankrijk om te horen hoe ze erbij...

De tofste lente- en zomeruitjes met je gezin

De tofste lente- en zomeruitjes met je gezin

Vanaf de maand mei beginnen zo’n beetje de toffe lente- en zomeruitjes: evenementen in de open lucht waar je blij van wordt. We hebben een aantal zomeruitjes op een rij gezet waar je fijn met je kinderen naar toe kunt en die ook nog een leuk zijn voor jezelf. 25 mei...

Weervrouw Marjon de Hond over tv maken, onweer en regen

Weervrouw Marjon de Hond over tv maken, onweer en regen

Bij wie kun je nou beter terecht met je vragen over het weer dan bij weervrouw Marjon de Hond? En wie stelt nou betere vragen aan een echte weervrouw dan onze eigenste slimme Kiindreporter Rivka Abraham (12 jr)? Nou precies! Zij hebben samen gebabbeld over orkanen,...

Zo laat je je kind fijn op reis gaan met je ex

Zo laat je je kind fijn op reis gaan met je ex

Scheiden doet pijn en dat voel je waarschijnlijk in de vakantie het sterkste: Help, wéken zonder mijn kind! Geloof me, ik ken het. Dit zijn mijn tips na vijf jaar co-ouderschap. Kinderen leven in het moment. Hoe graag je ook iedere dag wilt bellen, voor je kind wordt...

Weekendtips van Liv: Sinterklaasvrij weekend vol vogels

Weekendtips van Liv: Sinterklaasvrij weekend vol vogels

Handig van Liv: zij geeft ieder weekend (bruikbare en onbruikbare) tips over wat er allemaal te beleven valt in Nederland! Het betere knutselwerk Voor wie pakjesavond al gehad heeft of overspannen kinderen in huis heeft: we maken er een vogelweekend van! De vogels...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0