Het leven met een tweeling is vanaf de start al anders dan een eenling. Het vraagt om meer handen, zeker in het begin. Maar onder de streep is er ook veel hetzelfde. Je baby’s drinken en slapen en poepen en gedijen allemaal op veel geknuffel. Dus laten we eerst die melkvoorziening onder de knie krijgen. Hoe zorg je ervoor dat je vraag en aanbod op orde krijgt met een tweeling?
Boekentips: Het nieuwe borstvoedingsboek, Borstvoeding doe je zo, Het grote tweelingenboek.
Tips van lactatiekundigen
Gonneke Veldhuizen-Staas en Stefan Kleintjes adviseren in Het nieuwe borstvoedingsboek:
‘Je kind voeden aan de borst is een kwestie van vraag en aanbod. Heb je dus twee, of misschien wel drie, kinderen die zich aan de borst voeden, dan is het principe zo dat je daar ook genoeg melk voor zal hebben. Nu is ook dit natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan! Er spelen wel wat zaken mee waardoor het voeden van twee of meer kinderen een extra uitdaging voor je zijn. En niet alleen voor jou. Voor het hele gezin is de komst van een meerling een hele uitdaging.
Gelijk na de bevalling veel samen zijn
De gouden standaard: gelijk na de bevalling heel veel samen zijn, bloot, goed afgedekt, warme kamer. Veel voedkansen geven. Anderen houden hun handen thuis, jij bent samen met je kleintjes. Alle zorg is gericht op het zelf voeden, de productie op gang brengen.’
Helpende handen
Met 1 baby is het al meer dan wenselijk om lieve helpers om je heen te verzamelen. Zodat jij je volledig kunt toeleggen op het leren kennen van je baby, het voeden en slapen, terwijl er om je heen verschoond, gezorgd en gekookt wordt. Heb je een tweeling, dan geldt dit dubbel en dwars. Kijk hoeveel verlof je partner kan opnemen. Kies een paar mensen die jou echt kunnen helpen met het aangeven van de baby’s, en je voorzien van water, hapjes, spuugdoekjes en als het even kan ook de luiers verschonen. Heb je het eenmaal op de rit, dan kun je steeds meer zelf.
Gonneke en Stefan: ’Is de ene baby zich net aan het aanleggen, en is de andere nog op zoek naar een tepel… hoe ga je dat zo snel in je eentje in goede banen leiden? In het begin zul je, zo blijkt uit de praktijk, vooral je baby’s één voor één voeden. Zo leer je ze beter kennen, ieder met hun eigen behoeften en hun eigen manier van doen. Bovendien is het rustiger en kun je ze meer individuele aandacht geven. Je kunt waarschijnlijk wel hulp gebruiken van iemand die je de baby’s aanreikt. Zorg dat je zelf comfortabel zit en check of ze een mooie grote hap hebben gemaakt. Natuurlijk voel je ook wel of de hap oké is en geen pijn doet. Je kunt ook hulp gebruiken met de zorg voor de baby die nu even niet bij jou aan de borst is. Het liefst is die baby dan bloot-op-bloot bij je partner. Dat houdt de temperatuur en de ademhaling op peil. Het is ook dé kans voor je partner om een goede basis te leggen voor de hechting met de kinderen die jullie samen hebben.’
Oefenen
‘Het is in het begin veel oefenen. Misschien is het juist handig dat je een vaste plek in huis regelt: een makkelijke stoel of je eigen plek op de bank, waar je je lekker onderuitgezakt, uit het zicht van anderen, kunt ontspannen. Je baby’s bij je, veel bloot. Kussens bij de hand voor als iedereen geïnstalleerd is, zodat je met een kussen hier en daar deze en gene wat steun kan geven. Zoek naar houdingen waarin je je het best kunt ontspannen. Je gaat nog heel wat uren zo doorbrengen, dus zorg voor comfort voor jezelf en je kinderen. Zorg ook voor een tafeltje onder handbereik voor je spulletjes, een glas lekker drinken en natuurlijk je telefoon. Dan ben je nooit te laat voor die ene superselfie of het filmpje waarmee je de buitenwacht kunt verblijden en wat op afstand kunt houden. Later, als het allemaal goed op gang is gekomen, kun je dan gemakkelijker twee baby’s tegelijk voeden.’
Elk kind een eigen borst?
Stefan en Gonneke over wisselvoeden:
‘Je linker- en rechterborst kennen doorgaans een iets andere productie. Links drinken gaat wellicht anders dan rechts drinken. Je ene baby drinkt anders dan je andere. Allemaal redenen om je baby’s niet een vaste borst toe te wijzen. Laat het maar los, wissel van borst en van kind.
Als je niet helemaal op je gevoel af durft te gaan, dan kun je natuurlijk een eenvoudig schema gebruiken. Bijvoorbeeld: op even dagen geef je baby 1 je rechterborst en baby 2 de linker, op oneven dagen doe je het andersom: baby 2 op rechts en baby 1 op links.’
Wees eigen-wijs
Er zullen altijd mensen zijn die borstvoeding onnodig veel werk vinden, zeker bij een tweeling. Laat je niet uit het veld slaan door dit soort ondermijnende argumentatie, en omring je met mensen die jou ondersteunen op je weg. Dit is ook het moment om goed te luisteren naar je eigen wijsheid die je als moeder altijd bij de hand hebt.
Met dank aan Gonneke Veldhuizen-Staas en Stefan Kleintjes en Het nieuwe borstvoedingsboek van uitgeverij Christofoor.
Lees verder
Kolven bij vroeggeboorte tweeling
Boekentips: Het nieuwe borstvoedingsboek, Borstvoeding doe je zo, Het grote tweelingenboek
