Hoe krijg ik genoeg melk voor borstvoeding van mijn tweeling?

door Nelleke Bos

Het leven met een tweeling is vanaf de start al anders dan een eenling. Het vraagt om meer handen, zeker in het begin. Maar onder de streep is er ook veel hetzelfde. Je baby’s drinken en slapen en poepen en gedijen allemaal op veel geknuffel. Dus laten we eerst die melkvoorziening onder de knie krijgen. Hoe zorg je ervoor dat je vraag en aanbod op orde krijgt met een tweeling?

Boekentips: Het nieuwe borstvoedingsboek, Borstvoeding doe je zo,  Het grote tweelingenboek. 

Tips van lactatiekundigen

Gonneke Veldhuizen-Staas en Stefan Kleintjes adviseren in Het nieuwe borstvoedingsboek:

‘Je kind voeden aan de borst is een kwestie van vraag en aanbod. Heb je dus twee, of misschien wel drie, kinderen die zich aan de borst voeden, dan is het principe zo dat je daar ook genoeg melk voor zal hebben. Nu is ook dit natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan! Er spelen wel wat zaken mee waardoor het voeden van twee of meer kinderen een extra uitdaging voor je zijn. En niet alleen voor jou. Voor het hele gezin is de komst van een meerling een hele uitdaging.

Gelijk na de bevalling veel samen zijn

De gouden standaard: gelijk na de bevalling heel veel samen zijn, bloot, goed afgedekt, warme kamer. Veel voedkansen geven. Anderen houden hun handen thuis, jij bent samen met je kleintjes. Alle zorg is gericht op het zelf voeden, de productie op gang brengen.’

Helpende handen

Met 1 baby is het al meer dan wenselijk om lieve helpers om je heen te verzamelen. Zodat jij je volledig kunt toeleggen op het leren kennen van je baby, het voeden en slapen, terwijl er om je heen verschoond, gezorgd en gekookt wordt. Heb je een tweeling, dan geldt dit dubbel en dwars. Kijk hoeveel verlof je partner kan opnemen. Kies een paar mensen die jou echt kunnen helpen met het aangeven van de baby’s, en je voorzien van water, hapjes, spuugdoekjes en als het even kan ook de luiers verschonen. Heb je het eenmaal op de rit, dan kun je steeds meer zelf.

Gonneke en Stefan: ’Is de ene baby zich net aan het aanleggen, en is de andere nog op zoek naar een tepel… hoe ga je dat zo snel in je eentje in goede banen leiden? In het begin zul je, zo blijkt uit de praktijk, vooral je baby’s één voor één voeden. Zo leer je ze beter kennen, ieder met hun eigen behoeften en hun eigen manier van doen. Bovendien is het rustiger en kun je ze meer individuele aandacht geven. Je kunt waarschijnlijk wel hulp gebruiken van iemand die je de baby’s aanreikt. Zorg dat je zelf comfortabel zit en check of ze een mooie grote hap hebben gemaakt. Natuurlijk voel je ook wel of de hap oké is en geen pijn doet. Je kunt ook hulp gebruiken met de zorg voor de baby die nu even niet bij jou aan de borst is. Het liefst is die baby dan bloot-op-bloot bij je partner. Dat houdt de temperatuur en de ademhaling op peil. Het is ook dé kans voor je partner om een goede basis te leggen voor de hechting met de kinderen die jullie samen hebben.’

Oefenen

‘Het is in het begin veel oefenen. Misschien is het juist handig dat je een vaste plek in huis regelt: een makkelijke stoel of je eigen plek op de bank, waar je je lekker onderuitgezakt, uit het zicht van anderen, kunt ontspannen. Je baby’s bij je, veel bloot. Kussens bij de hand voor als iedereen geïnstalleerd is, zodat je met een kussen hier en daar deze en gene wat steun kan geven. Zoek naar houdingen waarin je je het best kunt ontspannen. Je gaat nog heel wat uren zo doorbrengen, dus zorg voor comfort voor jezelf en je kinderen. Zorg ook voor een tafeltje onder handbereik voor je spulletjes, een glas lekker drinken en natuurlijk je telefoon. Dan ben je nooit te laat voor die ene superselfie of het filmpje waarmee je de buitenwacht kunt verblijden en wat op afstand kunt houden. Later, als het allemaal goed op gang is gekomen, kun je dan gemakkelijker twee baby’s tegelijk voeden.’

wasbare luier

Elk kind een eigen borst?

Stefan en Gonneke over wisselvoeden:

‘Je linker- en rechterborst kennen doorgaans een iets andere productie. Links drinken gaat wellicht anders dan rechts drinken. Je ene baby drinkt anders dan je andere. Allemaal redenen om je baby’s niet een vaste borst toe te wijzen. Laat het maar los, wissel van borst en van kind.

Als je niet helemaal op je gevoel af durft te gaan, dan kun je natuurlijk een eenvoudig schema gebruiken. Bijvoorbeeld: op even dagen geef je baby 1 je rechterborst en baby 2 de linker, op oneven dagen doe je het andersom: baby 2 op rechts en baby 1 op links.’

Wees eigen-wijs

Er zullen altijd mensen zijn die borstvoeding onnodig veel werk vinden, zeker bij een tweeling. Laat je niet uit het veld slaan door dit soort ondermijnende argumentatie, en omring je met mensen die jou ondersteunen op je weg. Dit is ook het moment om goed te luisteren naar je eigen wijsheid die je als moeder altijd bij de hand hebt.

Met dank aan Gonneke Veldhuizen-Staas en Stefan Kleintjes en Het nieuwe borstvoedingsboek van uitgeverij Christofoor.

Lees verder

Houdingen met tweeling voeden

Kolven bij vroeggeboorte tweeling

Boekentips: Het nieuwe borstvoedingsboek, Borstvoeding doe je zo,  Het grote tweelingenboek

Biological nurturing: een andere visie op borstvoeding

6 borstvoedingstips voor je kraamweek

Help, ik heb geen borstvoeding!

BewarenBewaren

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Je baby is de beste kolf – Zo help je de melkproductie op gang

Je baby is de beste kolf – Zo help je de melkproductie op gang

Om ervoor te zorgen dat je voldoende melk maakt is het essentieel dat je je baby niet alleen laat drinken wanneer hij een hongersignaal geeft, maar is het ook nodig dat je hem zo lang laat drinken als hij wil. Hierdoor krijgt hij alle melk die hij nodig heeft om te...

Krijgt mijn baby genoeg melk?

Krijgt mijn baby genoeg melk?

Genoeg melk of niet? Hoe weet je of je baby genoeg melk binnenkrijgt? Het is een bekend fenomeen in ziekenhuizen. Pasgeboren baby’s die door gebrek aan kennis te snel worden bijgevoed met kunstvoeding, omdat zorgverleners denken dat de baby niet genoeg melk...

Langvoeden: Over stoppen met borstvoeding wanneer jij wilt

Langvoeden: Over stoppen met borstvoeding wanneer jij wilt

Weet je wat zo gek is aan borstvoeden? In het begin is borstvoeding een kwestie van opbouwen. Alle hulp is gericht op het op gang krijgen van de voeding. Zit je net lekker in een stabiele periode, dan begint het afbouwen alweer. Na een paar maanden vragen de eerste...

Tips voor een sterke darmflora na een keizersnede

Tips voor een sterke darmflora na een keizersnede

De aanleg van een sterke darmflora start tijdens de geboorte. Als je een keizersnede ondergaat, is er iets extra's nodig om je baby te helpen. Wat helpt de darmflora na een keizersnede? Nienke Gottenbos, bekend als de Groene Vrouw en de Poepdokter weet dit...

Gezonde traktaties

Gezonde traktaties

Download dit artikel om op de hangen bij je kinderdagverblijf, peuterspeelzaal of school: gezondetraktaties.pdf Hoera! Voor de meeste kinderen is jarig zijn een hele belevenis. Wie vindt het nou niet leuk om eventjes het middelpunt te mogen zijn? Er wordt voor je...

Monkey Platter: laat je kind zelf kiezen wat ze eet

Monkey Platter: laat je kind zelf kiezen wat ze eet

Zijn voorkeuren voor smaken aangeboren of aangeleerd? Ongetwijfeld van allebei een beetje, maar ik wil je vertellen over onze aangeboren voorkeur voor gezond voedsel. Ja, ook die van jou. Baby's blijken heel goed in staat te zijn om een gevarieerd dieet voor zichzelf...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0