Als je zwanger bent, komt er veel op je af. Vooral de eerste keer. Tegelijkertijd met de groei van je baby, groeit er vaak ook een behoefte om naar binnen te keren. Om dichter bij jezelf te zijn. Je aandacht in de wereld wordt langzaam wat kleiner. Stress van werk en wat dan ook is minder welkom. Alles mag dichter bij huis, en in een rustiger tempo. 

Toch kan het een hele kunst zijn om zelf je tempo te verlagen. Want hee, hoe is het met de kinderkamer (die je voorlopig waarschijnlijk niet nodig hebt, let maar op)? Is alles al op orde, geregeld en gefikst? Je lijstjes zijn lang, je gedachten veelvuldig. Zo makkelijk wordt je aandacht naar buiten verlegd; het is gebeurd voor je er erg in hebt.

Retraite

Daarom is er een Zwangerretraite. Marjolein Vos van Wombfulness, moeder van 4, weet als geen ander hoeveel verschil het maakt als je tijdens je zwangerschap een paar dagen mag ‘uittunen’ en tot jezelf komen. Zij is dan ook de liefdevolle bedenker van de retraite. We vragen haar wat zij opmerkt tijdens zo’n retraite.

Marjolein: ‘Je wordt als zwangere in de retraite echt uitgenodigd om verbinding te maken met jezelf en met je baby. Je bent los van thuis, waardoor je hier makkelijker op kunt focussen. Je bent op een plek waar ruimte en natuur om je heen is, en ook dat helpt je.’

Samen

Hoe gaat dat dan, als je aankomt en tussen wildvreemden ineens ‘moet’ ontspannen en verbinding maken met jezelf? Het eerste moment zie je dat de vrouwen even onwennig kunnen zijn, vertelt Marjolein. ‘Thuis heb je je comfortzone. Die is er in een retraite niet, waardoor je heel snel in een andere wereld kan raken.’ Dat is dus wennen, je leert elkaar kennen maar het leidt al heel snel tot een nieuwe modus. Marjolein legt uit: ’Tijdens de eerste maaltijd zie ik iedereen al loskomen. Je herkent elkaars verhalen, we hebben allemaal verlangens en angsten die we van elkaar begrijpen. Je komt in deze dagen zelf los van verplichting en routine, waardoor je ruimte schept om meer bij jezelf te komen en je echt te richten op de tijd die voor je ligt. De groep vrouwen om je heen maakt als het ware de bedding om meer bij jezelf te kunnen zijn. Je bent als groep heel erg samen, je beleeft dit met elkaar, maar dankzij de groep kun je juist volledig op jezelf richten.

Je hebt allemaal dezelfde focus. Bovendien wordt er voor je gezorgd, krijg je massages en je mag de afwas laten staan. Aan het eind van de retraite zie ik hoe ontspannen en zacht iedere vrouw is geworden. En iedereen wil langer blijven!’

Voorbereiding 

Je kunt de retraite zien als een voorbereiding op alles wat komen gaat, maar het is geen voorbereidende cursus. Juist niet. Het is een compleet andere benadering van je voorbereiding. Niet zozeer op kennis en informatie gericht. Marjolein: ‘Ik kan je via de retraite in contact brengen met de wijsheid die je al in je hebt. Hier kan geen boek tegenop.’

Er zijn nog maar enkele plaatsen vrij voor het aankomende Retraiteweekend. Reserveer hier jouw plek.

DOWNLOAD GRATIS

Je ontvangt meteen onze zinnige nieuwsbrief (waarvoor je je uiteraard op ieder moment kunt uitschrijven)

Het is gelukt, je hebt mail! (check ook je spamfolder)

0