In de Kiindspeeltuin was geboortewerker en auteur Mirjam Vos te gast. Mirjam schreef het boek Liefdevol bevallen – Jouw persoonlijke voorbereiding op de geboorte van je kind en de tijd erna. Samen met ‘onze’ lactatiekundige (en ex-verloskundige) Annegien Bakkers werd ingezoomd op:
- Hoe jij en je partner kunnen groeien in jullie teamwork rond de bevalling.
- Het behouden van regie tijdens de bevalling én de periode erna.
- De verbinding tussen lichaam, gevoel en intuïtie.
- Hoe een positieve bevalervaring doorwerkt in je verdere leven.
Waarom is een positieve bevalervaring zo belangrijk?
Mirjams benadering sluit naadloos aan bij waar Kiind voor staat: niet voorschrijven, maar ondersteunen bij het vinden van jouw eigen weg in zwangerschap en ouderschap. Zo deelde ze hoe je ook jaren na de baring nog kunt reflecteren op de baring en je bevalverhaal kunt opschrijven. En hoe je kunt bevallen mét je baby nog voor de baring door bewust verbinding te maken met je buikbaby.
Annegien en Mirjam gaan in op waarom een positieve bevalervaring eigenlijk zo belangrijk is (zie het fragment). Op wat allo-ouderschap inhoudt, hoe je om hulp kunt (leren durven) vragen en hoe je je grenzen bewaakt.
‘Liever dan je te vertellen wat je moet doen, help ik je te vinden wat bij je past’.
Deze expertsessie wil je kijken (of luisteren, als podcast!) als je in verwachting bent. Maar ook als je je bevalervaring (beter) wil verwerken of je gewoon wil verdiepen in bewust ouderschap vanaf het prilste begin. Exclusief voor leden van de Kiindspeeltuin deelde Mirjam ook de link naar haar audio-oefening over loslaten.
In deze megawaardevolle Kiindspeeltuinsessie kwamen deze onderwerpen aan bod:
4:37 – Waarom het boek?
6:49 – Bevallen mét je baby
9:00 – Het boek: ook bevalervaringen en audio-oefeningen
10:09 – Minder ruis, meer verbinding
13:00 – Je buikbaby uitleggen wat er gebeurt
15:27 – Reflecteren op je baring
19:56 – Waarom is een positieve bevalervaring belangrijk?
22:12 – Verbinden met je bevalpartner
27:19 – Steun buiten de bevalpartner
29:41 – Allo-ouderschap
32:34 – Hoe durf je om hulp te vragen?
34:55 – Hoe durf je grenzen aan te geven?
39:15 – Loslaten
47:18 – Vraag: verwerken ervaring fluxus
52:56 – Tips uit de chat en bij een sterrenkijker
56:25 – ‘Je moet niets’
59:09 – Vraag: kind aanwezig bij baring
01:01:20 – ‘Oefen op vaardigheid’
Meer weten?
Benieuwd naar meer van Mirjams kijk op liefdevol bevallen? De volledige opname van deze sessie, mét Nederlandstalige ondertitels, staat voor je klaar in de Kiindspeeltuin. Word gezellig lid en kijk het op je gemakje terug.
Bestel Liefdevol bevallen via mirjam-vos.nl en ontvang jouw exemplaar zonder verzendkosten thuis.
Lees ook het krachtige bevalverhaal van Monique: Bevallen is naar binnen keren
15 kraamtips voor partners (m/v/x)
En lees ons ebook: Eigenwijs bevallen
