Maak ik genoeg melk? (en andere belangrijke vragen)

door Nelleke Bos

Maak ik wel genoeg melk?! Deze vraag houdt veel jonge moeders bezig, zeker als ze voor het eerst een baby aan de borst hebben. Je ziet immers niet hoeveel je baby aan de borst drinkt. Spoiler: ja, zeer waarschijnlijk maak je precies genoeg melk. 

In het net verschenen Positief over borstvoeding vind je zeker antwoord op deze en vele andere vragen, met een heldere uitleg erbij. Een van die belangrijke vragen is: hoe werkt de productie van moedermelk?

Volg je baby

Amy Brown vertelt in haar boek hoe je melk op basis van vraag en aanbod op peil blijft, en waarom voeden op verzoek dus zo essentieel is. ‘De baby ‘vraagt’ en jij biedt aan. Je baby weet zelf het beste hoe hongerig hij is, en wanneer ze een voeding willen, vragen ze erom. Op die manier krijgen ze precies zoveel melk als nodig, en het betekent ook dat jij net zoveel melk maakt als ze nodig hebben. 

Hoe meer ze drinken in de eerste dagen, hoe sneller melk wordt geproduceerd

Als de melk uit de borst verdwijnt, krijgt het lichaam het signaal meer te maken om de hoeveelheid weer aan te vullen. Hoe meer ze drinken in de eerste dagen, hoe sneller melk wordt geproduceerd. Als de melk niet verdwijnt, denkt het lichaam dat het niet nodig is en vertraagt de productiesnelheid. Dat is slecht nieuws voor je melkproductie.’

Liever vaak dan veel drinken

Het voedingspatroon van een baby lijkt meer op rondhangen in een tapasbar dan een all-you-can-eat-restaurant bezoeken. Je baby’s maagje is in het begin heel klein, en kan beter geregeld een paar slokjes nemen, dan zich enkele malen per dag volproppen. Zoals Brown uitlegt:

‘Er ontstaan vaak problemen als mensen denken dat de baby te vaak drinkt en dat dat niet goed is – hij wil toch niet alwéér drinken? Of ze denken dat hij gewoon op een vaste tijd moet drinken. Maar je baby weet zelf het beste hoe hongerig hij is, en baby’s zorgen heel goed dat ze zichzelf niet overeten als ze mogen drinken wanneer ze willen. Als je probeert om ze niet te voeden, loop je het risico je lichaam te vertellen dat er minder melk moet worden gemaakt en op dat moment komen nieuwe moeders in de problemen met een lage melkproductie. Veel gevallen van ‘niet genoeg melk’ zouden helaas de eerste dagen al kunnen worden opgelost als je weet dat je net zo vaak moet voeden als je baby dat wil. Veel nieuwe ouders schrikken hoe vaak een baby die borstvoeding krijgt kan drinken en hoe onvoorspelbaar dat kan zijn. Veel baby’s die borstvoeding krijgen drinken wel twaalf keer of meer binnen 24 uur, en dat kan op schijnbaar ieder moment gebeuren, in plaats van strak elke twee uur.’

Hoeveel melk zit er in je borst?

Ook beantwoordt Brown op haar geruststellende manier vragen als: ’Ik heb kleine borsten, maakt dat uit? Hoeveel melk past er eigenlijk in een borst?’

‘Het opslagvermogen van een borst varieert van moeder tot moeder en heeft niets te maken met de cupmaat; vrouwen met grote borsten kunnen een klein opslagvermogen hebben en andersom. Meestal hoef je je geen zorgen te maken over het opslagvermogen – als dat bij jou klein is, drinkt je baby misschien iets vaker dan een baby die een moeder heeft met een groot opslagvermogen. Melkproductie is een continu proces en melk wordt zelfs tijdens het voeden aangemaakt – het is meer een langzaam stromende rivier dan een meer dat in één keer leegloopt en wordt bijgevuld. Daarom is je druk maken over je opslagvermogen en borstmaat meestal onnodig. Als je twijfels hebt, kan een gesprek met een borstvoedingsdeskundige je vast geruststellen.’

Met dit fijne boek tjokvol kennis en tips zal je vertrouwen in de borstvoeding zeker groeien.

fotografie Nina Olivari

Verder lezen

Amy Brown | Positief over borstvoeding 

Wat werkt tegen tepelkloofjes?

Samen voeden is gewoon fijn

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Maak lactatiekundige zorg bereikbaar voor alle ouders

Maak lactatiekundige zorg bereikbaar voor alle ouders

Het Platform Borstvoeding en de Landelijke Borstvoedingsraad hebben een petitie aangeboden aan de woordvoerders zorg in de Tweede Kamer over het beschikbaar maken van lactatiekundige zorg voor alle baby's door dit in het basispakket op te nemen. Veruit de meeste...

Waarom het goed is om het over borstvoeding te hebben

Waarom het goed is om het over borstvoeding te hebben

Het schrijven over borstvoeding lijkt soms ingewikkelder dan zonder kleerscheuren een mijnenveld doorkruisen. Het besef dat het zo’n gevoelig onderwerp blijft, dat zulke heftige emoties bij zoveel vrouwen oproept, maakt dat ik bij het schrijven van élk positief woord...

Vind jouw fijnste borstvoedingshouding

Vind jouw fijnste borstvoedingshouding

Borstvoeding geven aan je baby kan in allerlei superkoele houdingen. Maar wanneer je net moeder bent geworden is het soms lastig om een fijne borstvoedingshouding te vinden. Of om na te gaan of de baby wel comfortabel en goed aan de borst ligt. Laat staan...

Stoppen met borstvoeding is moeilijk – voor mama

Stoppen met borstvoeding is moeilijk – voor mama

Ik ben verslaafd. Niet (meer) aan sigaretten, niet aan alcohol of aan drugs, maar aan…borstvoeding. In dit blog zet ik mijn gedachtegang op een rijtje. Meer dan acht jaar gaf ik borstvoeding. Niet aan één kind natuurlijk, maar aan drie achter elkaar. Numi, de jongste,...

13 dingen die je kunt doen terwijl je borstvoeding geeft

13 dingen die je kunt doen terwijl je borstvoeding geeft

Ja, borstvoeding kost tijd. Veel tijd. Hoe besteed je die zo zinvol mogelijk? Dertien dingen die je kunt doen tijdens het voeden. Niets. Leun achterover, laat de oxytocine stromen en je meevoeren in die heerlijke wazige staat van zijn die je kunt ervaren tijdens de...

Borstvoeding is afgekloven appeltje en gebarsten eitje

Borstvoeding is afgekloven appeltje en gebarsten eitje

‘Ik ga gewoon superlang borstvoeding geven, sowieso zes maanden ofzo.’ Het is eind juni, een warme avond na een zomerse dag. Gergö en ik lopen met een ijsje door ons geliefde dorpje onder de rook van München. Nou ja: Gergö loopt, ik ‘beweeg mij soort van voort’ met...

DOWNLOAD GRATIS EBOOK

Lees 'Zo bereid je je voor op je baby'. Je ontvangt meteen onze zinnige nieuwsbrief (waarvoor je je uiteraard op ieder moment kunt uitschrijven)

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0