Een positieve geboorte-ervaring met een doula

Van oorsprong betekent het oud Griekse woord doula: ‘dienende vrouw’. Eeuwenlang steunen vrouwen elkaar al tijdens het op de wereld zetten van een kind, wat erg positieve effecten op het geboorteproces blijkt te hebben.

Wat een doula precies doet

Je kunt het geboorteproces zien als veel meer dan een fysieke gebeurtenis. Het is een ervaring die diepe indrukken achterlaat op de barende vrouw, de partner en hun baby voor de rest van het leven. De manier waarop je kind ter wereld komt en de eerste uren na de bevalling zijn daarom ontzettend belangrijk. Waar je ook wilt bevallen, samen bereiden de doula en de ouders de bevalling bewust voor. Om zo een zachte en liefdevolle overgang naar de wereld voor jullie kindje te creëren. Maar om het ook een prachtige ervaring voor jullie als ouders te maken.

Met aandacht, liefde en vertrouwen hoort de moeder gesteund te worden. Niet met angst. Handelen uit angst is iets wat helaas veel gebeurt in de geboortezorg. Zoek dus bewust naar het geboorteteam dat jullie feilloos aan weet te voelen. En de moeder in haar kracht weet te laten/zetten. Dit zijn naar mijn mening de belangrijkste ingrediënten voor een positieve geboorte-ervaring.

Het geboorteproces is een ervaring die diepe indrukken achterlaat op de barende vrouw, de partner en hun baby voor de rest van het leven

Een doula voor aanstaande vaders

Vaak kan het voor een man een verrassing zijn wanneer zijn vrouw vertelt graag een doula in de arm te nemen. ‘Maar ik kan dat toch ook’, is een veel genoemde reactie. Graag licht ik dit een beetje toe. Want doula’s zijn er zeer zeker ook voor vaders.

Het is een prachtige maar vaak ook overweldigende ervaring om jouw vrouw door het proces van bevallen te zien gaan. Als daar een doula bij is, dan is er iemand om die ervaring mee te delen, je zorgen of je blijdschap. Een doula zal naar je luisteren en je betrekken in het proces. Samen zijn jij en de doula (met of zonder verloskundige) het team dat er is om jouw vrouw zoveel mogelijk liefde, steun, kracht en vertrouwen te geven. Zodat zij jullie kindje in liefde op de wereld kan zetten, ondersteund door jou. De rol van de vader is dus zeker belangrijk!

Wat de cijfers zeggen over bevallen met een doula

Hodnett et al. publiceerde in 2012 een bijgewerkt Cochrane onderzoek over het gebruik van continue steun voor vrouwen tijdens de bevalling. Zoals:

• 28% minder keizersnedes
• 9%   minder verzoek om pijnstilling
• 31% minder gebruik van pitocin/oxytocine
• 12% meer kans op een spontane vaginale geboorte
• 14% minder kans dat je baby onder toezicht komt te staan van een speciale verpleegkundige
• 34% minder kans dat je terug kijkt op een ontevreden ervaring

Wat houdt je nog tegen? Doen! Het kan alleen maar een positieve toevoeging zijn. Er zijn doula’s in veel verschillende soorten en maten, dus zoek ook hier goed naar de juiste voor jullie.

Wendy van der Zijden is holistisch doula en zij heeft als missie meer bewustzijn te creëren rondom zwangerschap en bevallen. Om vrouwen te stimuleren zich weer te verbinden met hun innerlijke kracht, de natuur. Zo worden de nieuwe generaties welkom geheten in liefde!  

fotografie: Dora Barens

HypnoBirthing helpt je rustig te bevallen

https://kiind.nl/article72/

Meer lezen?

Probeer eens Vrije geboorte, De doula, Bevallen op eigen kracht, De negen magische maanden, en Hypnobirthing.