Praten over verlies

door Annemieke

Achter elk gemis zit liefde. En elk verlies biedt de kans tot verbinding. Met jezelf, je kinderen, en anderen om je heen. Dat is, in een notendop, de boodschap van rouwdoula Laurina Cerredo, alias @doulalau. Zij ondersteunt (aanstaande) ouders bij medisch ingewikkelde zwangerschappen en verliesgeboorten en pleit ervoor om onze kinderen voor te leven hoe we met rouw en verlies omgaan, zodat zij leren dat verlies, in welke vorm dan ook, onlosmakelijk verbonden is met het leven. Sterker nog; dat het leven juist dáárom glans en betekenis krijgt.

In de live met haar ging het over ons eigen ongemak met de dood en verlies, en hoe dat er voor zorgt dat we onze kinderen er liever zo ver mogelijk weg bij houden. We willen ze behoeden voor grootste emoties, of maken hun eigen gevoel van verlies kleiner in de hoop dat het dan sneller overgaat. ‘Nergens voor nodig’, zei ze, ‘want onze kinderen zijn veel veerkrachtiger dan we denken. Zij kunnen hier mee omgaan, en het enige dat wij als ouders moeten doen, is daar vertrouwen in hebben.’

Rouw is niet lineair
Erkennen van emoties, en daar ruimte aan geven, is daarin het belangrijkste. Bij jezelf én je kind. ‘Kinderen leren ons dat rouwen om verlies niet lineair is. Het komt en het gaat. Ze verwerken het in hun spel, hun tekeningen en hun dromen. Het verdriet kan in alle hevigheid op de meest onverwachte momenten naar boven komen, en daarna weer sluimerend naar de achtergrond verdwijnen.’

Een paar tips van Laurina:
– Gebruik heldere taal als het over de dood gaat, zonder te verbloemen. Zeg niet ‘opa slaapt’, dat kan een kind juist angstig maken. Zeg niet ‘Ik ga nog lang niet dood’, maar: ‘Ik zou het ook reuze jammer vinden als ik er niet meer zou zijn.’
– Vergelijk jouw verlies niet met een ander; er is geen hiërarchie in leed.
– Maak het verlies van je kind niet kleiner in de hoop dat het gemis dan sneller overgaat; je favoriete knuffel verliezen kan voor een jong kind heel ingrijpend zijn. Erken dit, zonder het op te willen lossen.
– Betrek je kind zo veel mogelijk bij een verlies, of het nou gaat om een verliesgeboorte of het overlijden van een familielid. Ze afschermen kan ze het gevoel geven dat er een taboe is, een geheim dat zij niet mogen weten, of ze kunnen het betrekken op zichzelf (‘Ik heb iets mis gedaan’).
– Koester herinneringen door samen (kleine) rituelen te verzinnen en verhalen te blijven delen.
– Wil je iets doen voor iemand die rouwt? Wees niet bang om een risico te nemen; beter voor een gesloten deur staan en daar je pan soep laten staan, dan je afzijdig houden. Blijf de verbinding zoeken.

De live is hier terug te kijken – daarin zegt Laurina nog véél meer mooie en zinnige dingen.

Boekentips

Tijdschrift op je mat!

Ontvang 6x per jaar een fijne uitgave van Kiind in je (digitale) brievenbus

Verder lezen

De R is in de maand: het huisfeestjes-seizoen komt eraan!

De R is in de maand: het huisfeestjes-seizoen komt eraan!

De eerste weken van de QR-toegangscode liggen achter ons. De temperatuur lag op aangenaam nazomerniveau, de regen bleef uit, veel uitjes konden in een mild zonnetje ongedwongen doorgaan. Maar nu begint het! De woeste herfst is gekomen, met plensbuien en wind. De...

Oordelen? Kijk met compassie

Oordelen? Kijk met compassie

Oordelen plus ouderschap: het is een pittige combinatie. Veroordelen we onszelf niet te streng, dan voelen we ons wel veroordeeld door anderen, of oordelen we (per ongeluk) over collega-ouders. Ik schreef al eerder over minder normatief zijn naar jezelf en oordelen in...

Blijf jij als ouder ook lekker spelen?

Blijf jij als ouder ook lekker spelen?

‘Heb je eenmaal kinderen, dan is het voorbij met het speelse leven.’ Welnee! Het Kiind-spreekwoord ‘huttenbouwen is ook opvoeden’ blijft eeuwig van kracht. (We maakten er verdikkie een hele cursus over - spelen is een serieuze zaak voor Kiind.) Laat spel en...

Eigenlijk willen we in een tent leven

Eigenlijk willen we in een tent leven

Sandii droomt van zelfvoorzienend in een tent leven. Primitief en oer enzo. Maar dan toch stiekem wel met laptop op schoot en een koffie-op-bestelling om de hoek. Kan dat, en-en? Ze heeft er wel een idee over. 'Zullen we nu vertrekken, de boel de boek laten en gewoon...

Vind je stamgevoel in een woongroep

Vind je stamgevoel in een woongroep

In onze individualistische samenleving ontbreekt het vaak aan een stamgevoel. Familie woont ver weg, je hebt geen contact met de buren en vrienden zijn, net als jij, druk met hun eigen leven. Hoe fijn zou het zijn om wel een netwerk om je heen te hebben om op terug te...

Hoe is het om te wonen in een Woongroep?

Hoe is het om te wonen in een Woongroep?

It takes a village to raise a child. De praktijk ziet er echter vaak anders uit. In je dagelijkse bestaan óók nog eens de ruimte vinden om een stam op te bouwen is een hele opgave. Maar wanneer je woont in een centraalwoonproject, krijg je die stam er (bijna) zomaar...

Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins
Fout: geen berichten gevonden.

STRUINTIPS

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind lekker gratis. Download editie THUIS! Vol tips om het thuis gezelliger te maken en een paar fijne cocoonweken te hebben.

Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0