Cursus Vol vertrouwen bevallen
Vind Én behoud je eigen koers
Jij doet ertoe
Hoe je terugkijkt op je bevalling, doet ertoe. JIJ doet ertoe. Zoals de Britse geboorte-activist en schrijver Milli Hill zegt: het is niet egoïstisch om een geweldige bevalervaring te willen. Daarmee geef je niet alleen jezelf, maar óók je baby de best mogelijke start en een ‘zachte landing’.
Weten wat je opties en keuzes zijn, en daarin zelf je eigen afwegingen maken, geeft je de regie over je bevalling. Je kunt niet voorspellen hoe je bevalling loopt, maar behept met de kennis en vaardigheden ben en blijf jij de stuurvrouw die op een woeste zee het schip naar de haven navigeert.
Na deze cursus weet je hoe wij als vrouwelijke zoogdieren in elkaar zitten. Dat we een veilige, warme en knusse plek nodig hebben om goed te kunnen baren, hoe het hormonencircus in elkaar zit en dat baringspijn géén lijden hoeft te zijn. Je weet dat voorbereiding wel degelijk het verschil kan maken, dat jij degene bent die de knopen doorhakt en je altijd vragen mag stellen of om wat meer tijd mag vragen.
Je gaat met meer vertrouwen en wie weet zelfs met een gezonde dosis goede zin je bevalling tegemoet. Je weet wat je opties zijn en dat je altijd keuzes kunt en mag maken (en je ook weer op het laatste moment mag bedenken). Ook je partner voelt meer vertrouwen en weet wat hij/zij kan doen om je tijdens de bevalling te ondersteunen.
Na de cursus Vol vertrouwen bevallen:
- Heb je er vertrouwen in dat jouw lijf nu al ‘weet’ hoe het moet bevallen.
- Voel je je de stuurvrouw die zelfs in een woeste zee de regie houdt over de koers richting de haven.
- Weet je welke hormonen een belangrijke rol spelen tijdens de bevalling, en hoe je die een tikkie in de juiste richting kunt geven.
- Kan je jouw belangrijkste wensen formuleren in een helder bevalplan.
- Weet je hoe jij met pijn omgaat, en heb je praktische vaardigheden geleerd om jezelf daarbij te ondersteunen.
- Kan je het gesprek aangaan met je partner over de manier waarop je gesteund wilt worden tijdens de bevalling.
- Weet je partner wat hij/zij kan doen om jou optimaal te steunen tijdens de bevalling.
Deze onderdelen komen aan bod:
Jij doet ertoe
Hoe je terugkijkt op je bevalling, doet ertoe. JIJ doet ertoe. Het is niet egoïstisch om een geweldige bevalervaring te willen.
Je innerlijke aap
Je gedachten, je logica, je ratio; ze zullen je tot last zijn tijdens de bevalling. Bevallen is niet iets dat je ‘bedenkt’, het is iets dat je dóet.
Nut en noodzaak van een geboorteplan
Een bevalling is onvoorspelbaar, net zoals het hele leven dat is. Dat betekent niet dat je alles maar over je heen hoeft te laten komen.
Bevallen met je BRAINS
De B.R.A.I.N.S.-methode is een fijn handvat voor het doorhakken van taaie knopen.
Helder je wensen formuleren
Met een geboorteplan maak je duidelijk wat je plan A is, en maak je duidelijk wat je wensen zijn in het geval het uitloopt op plan B, C of zelfs D.
De kracht van affirmaties en visualisaties
‘Denk sterk, wees sterk, eindig sterk.’
Omgaan met baringspijn
Er is geen goed en geen slecht, er is alleen wat werkt. En wát werkt, verschilt per persoon.
Knap staaltje teamwork
Er gewoon zijn. Dat klinkt eenvoudig…
Het verlegen hormoon
Je partner als oxytocinehoeder.
Houdingen + tips en trucs
Hoe je de flow van goede hormonen op gang kunt houden.
Blijven ademen
Een geleide meditatie om in de zwangerschap mee te oefenen en ontspannen, en tijdens je bevalling in te zetten om dieper in je lijf te zakken.
Gouden uur? Gouden weken!
Rustig bijkomen bij zijn moeder, geeft je baby rust en veiligheid.
Dit krijg je:
11 videolessen die je op weg helpen om vol vertrouwen te bevallen.
Geleide meditatie met ademhalingsoefeningen.
Bonusvideo voor het maken van je geboorteplan.
Meer dan 50 (!) bevaliconen én een werkdocument voor het maken van je geboorteplan.
Een werkboek met praktische oefeningen.
Dat alles voor:
€129,00
Cursus Vol vertrouwen bevallen
Vind Én behoud je eigen koers
Of: word lid
De cursus vind je ook in de Kiindspeeltuin
Je kan de cursus los kopen, of word lid van Kiind!
Leden van Kiind hebben een prachtig afgeschermd platform ‘de Kiindspeeltuin’ tot hun beschikking.
Als Kiindspeeltuinlid kun je live deelnemen aan expertsessies en kringgesprekken via Zoom, je krijgt videolessen en toffe bonussen zoals Zoom-muziekoptredens (leuk voor je kind(eren)), meditaties, digitale edities van eerder verschenen Kiind magazines en nog veel meer. Zo hebben we sinds september 2023 (alleenvoorleden) Telegram app groepen op regio!
Lees hier alles over de Kiindspeeltuin.
Word je lid?
Dan betaal je niet eenmalig € 157 € 129 voor de cursus, maar slechts 16,95 euro per maand (of € 177 euro voor een vol jaar) en ontvang je de hele sjebang die bij het Kiindspeeltuinlidmaatschap hoort!
Aanmelden voor de Kiindspeeltuin kan hier en is binnen een paar klikken geregeld.
Reacties
Hier een selectie uit de reacties op de Kiindspeeltuin en de cursussen die we daar doen:
“ZULKE ZINNIGE TIPS VAN KIIND GELEZEN/GEHOORD VANAVOND. GEEFT ME HELEMAAL DE MOED VOOR DE TIJD DIE NOG VOOR ONS LIGT.”
“EPIC VIDEO! GOEDE TIPS!!”
Cursus Vol vertrouwen bevallen
Vind Én behoud je eigen koers
Veelgestelde vragen (met antwoorden!)
Heb je een vraag? Wellicht staat je antwoord hier!
Wanneer kan ik beginnen met de cursus?
Direct na aankoop verschijnt er in je mail een instructie over hoe je je cursus vindt in je Kiind-account.
In de Kiindspeeltuin starten we dit najaar weer met de bevalcursus. Oktober 2023 gaan we aan de slag en doorlopen we de video’s samen. Sowieso ben je als zwangere (en baby-ouder!) hartstikke op de goede plek bij Kiind want sinds zomer 2023 is de Kiindspeeltuin uitgebreid. Lees hier alles over de Babyspeeltuin.
Hoelang blijft het cursusmateriaal beschikbaar?
Na aankoop blijft het cursusmateriaal onbeperkt voor jou beschikbaar via je account op kiind.nl.
In de Kiindspeeltuin blijft de cursus ook toegankelijk zolang je Kiindspeeltuinlidmaatschap duurt.
Op welke data moet ik beschikbaar zijn?
Er zijn geen momenten waarop je beschikbaar moet zijn om de cursus te volgen. Dat mag helemaal in je eigen tempo, op jouw moment.
Maar ho wacht: soms doen we de cursus ook in de Kiindspeeltuin! Zie het antwoord bij de vraag: hoe ziet de cursus eruit in de Kiindspeeltuin?
Krijg ik het werkboek opgestuurd (in print) of alleen digitaal?
We houden van papier maar ook van bomen dus dit werkboek krijg je alleen digitaal!
hoe ziet de cursus eruit in de Kiindspeeltuin?
In de Kiindspeeltuin leiden we je door de cursus, stapje voor stapje, door in een subgroep de video’s en werkboekopdrachten en kennis te delen. Gezellig met andere zwangeren (en partners) dus! We houden ervan onze leden te verrassen, dus reken op interessante gastexperts en cursuskijkfeestjes 🍿
Kan ik het bedrag in delen betalen?
Alleen de cursus in delen betalen kan helaas niet, maar als je kiest voor het Kiindlidmaatschap (waarbij je dus ook de cursus krijgt) dan kun je kiezen voor maandelijkse betaling. Hier lees je alles over het Kiindlidmaatschap, oftewel de Kiindspeeltuin.
Als het niet past, krijg ik m’n geld dan terug?
Retourneren (herroepen) is helaas niet mogelijk bij digitale producten die je – zoals in dit geval- direct geleverd krijgt. Dit staat ook vermeld in de algemene voorwaarden waar je bij aankoop mee akkoord ging.
Krijg ik de cursus vergoed van mijn zorgverzekeraar?
Sommige aanvullende pakketten vergoeden zwangerschaps- en/of bevalcursussen. Vraag bij je zorgverzekeraar of ze deze cursus willen vergoeden. Je krijgt van ons na aankoop sowieso een factuur die als bewijs dient.
Kan ik de cursus ook doen als ik een medische indicatie heb of krijg? Een bevalling is toch helemaal niet te plannen?
Je krijgt in de cursus zeker niet maar één mogelijke route aangereikt, waar medicinale pijnbestrijding en andere medische interventies afgeserveerd worden. En als er iets oncontroleerbaar is, is het wel een bevalling.
Misschien is het beter om te spreken van ‘regie’ in plaats van ‘controle’. Vergelijk het met een schipper op volle zee. Die zal moeten meedeinen met de onvoorspelbare golven en moet zijn plan aanpassen als het weer ineens omslaat. Maar hij is wel op elk moment degene die de beslissing maakt over hóe hij dat doet.
Zo zou het tijdens een bevalling ook horen te gaan: hoe een bevalling verloopt, weten we nooit vooraf, maar de vrouw moet ten alle tijden het gevoel houden dat zij aan het roer staat.
Vandaar ook de ondertitel van de cursus: Vind én behoud je eigen koers
Is Kiind er alleen voor de zoutlamp-vrouwen die thuis in bad hun kind willen baren?
Nee! Onder de streep is er maar één ding dat telt; dat jij je gesteund, gehoord en gekoesterd voelt tijdens een van de belangrijkste momenten in je leven, namelijk de geboorte van je kind.
Doel van de cursus is om voor jou helder te krijgen wat jouw wensen zijn, je op weg te helpen die helder in een bevalplan te verwoorden, jou en je partner vertrouwen te geven en jullie samen voor te bereiden op een knap staaltje teamwork.
Hóe jouw bevalling er uiteindelijk uit komt te zien, en welke keuzes jullie daarin maken; daar hebben wij gewoon even lekker niks van ‘te vinden’.
WORD LID EN KRIJG ALLE CURSUSSEN
Naast meer cursussen vind je er ook een heel aanbod van expertsessies en videolessen. Plus onze ebooks een andere cursussen!
