Cursus Vol vertrouwen bevallen

Vind Én behoud je eigen koers

Jij doet ertoe

Hoe je terugkijkt op je bevalling, doet ertoe. JIJ doet ertoe. Zoals de Britse geboorte-activist en schrijver Milli Hill zegt: het is niet egoïstisch om een geweldige bevalervaring te willen. Daarmee geef je niet alleen jezelf, maar óók je baby de best mogelijke start en een ‘zachte landing’.

Weten wat je opties en keuzes zijn, en daarin zelf je eigen afwegingen maken, geeft je de regie over je bevalling. Je kunt niet voorspellen hoe je bevalling loopt, maar behept met de kennis en vaardigheden ben en blijf jij de stuurvrouw die op een woeste zee het schip naar de haven navigeert.

Na deze cursus weet je hoe wij als vrouwelijke zoogdieren in elkaar zitten. Dat we een veilige, warme en knusse plek nodig hebben om goed te kunnen baren, hoe het hormonencircus in elkaar zit en dat baringspijn géén lijden hoeft te zijn. Je weet dat voorbereiding wel degelijk het verschil kan maken, dat jij degene bent die de knopen doorhakt en je altijd vragen mag stellen of om wat meer tijd mag vragen.

Je gaat met meer vertrouwen en wie weet zelfs met een gezonde dosis goede zin je bevalling tegemoet. Je weet wat je opties zijn en dat je altijd keuzes kunt en mag maken (en je ook weer op het laatste moment mag bedenken). Ook je partner voelt meer vertrouwen en weet wat hij/zij kan doen om je tijdens de bevalling te ondersteunen.

    Na de cursus Vol vertrouwen bevallen:

    • Heb je er vertrouwen in dat jouw lijf nu al ‘weet’ hoe het moet bevallen.
    • Voel je je de stuurvrouw die zelfs in een woeste zee de regie houdt over de koers richting de haven.
    • Weet je welke hormonen een belangrijke rol spelen tijdens de bevalling, en hoe je die een tikkie in de juiste richting kunt geven.
    • Kan je jouw belangrijkste wensen formuleren in een helder bevalplan.
    • Weet je hoe jij met pijn omgaat, en heb je praktische vaardigheden geleerd om jezelf daarbij te ondersteunen.
    • Kan je het gesprek aangaan met je partner over de manier waarop je gesteund wilt worden tijdens de bevalling.
    • Weet je partner wat hij/zij kan doen om jou optimaal te steunen tijdens de bevalling.
    N

     

    Deze onderdelen komen aan bod:

    Z

    Jij doet ertoe
    Hoe je terugkijkt op je bevalling, doet ertoe. JIJ doet ertoe. Het is niet egoïstisch om een geweldige bevalervaring te willen.

    Z

    Je innerlijke aap
    Je gedachten, je logica, je ratio; ze zullen je tot last zijn tijdens de bevalling. Bevallen is niet iets dat je ‘bedenkt’, het is iets dat je dóet.

    Z

    Nut en noodzaak van een geboorteplan
    Een bevalling is onvoorspelbaar, net zoals het hele leven dat is. Dat betekent niet dat je alles maar over je heen hoeft te laten komen.

    Z

    Bevallen met je BRAINS
    De B.R.A.I.N.S.-methode is een fijn handvat voor het doorhakken van taaie knopen.

    Z

    Helder je wensen formuleren
    Met een geboorteplan maak je duidelijk wat je plan A is, en maak je duidelijk wat je wensen zijn in het geval het uitloopt op plan B, C of zelfs D.

    Z

    De kracht van affirmaties en visualisaties
    ‘Denk sterk, wees sterk, eindig sterk.’

    Z

    Omgaan met baringspijn
    Er is geen goed en geen slecht, er is alleen wat werkt. En wát werkt, verschilt per persoon.

    Z

    Knap staaltje teamwork
    Er gewoon zijn. Dat klinkt eenvoudig…

    Z

    Het verlegen hormoon
    Je partner als oxytocinehoeder.

    Z

    Houdingen + tips en trucs
    Hoe je de flow van goede hormonen op gang kunt houden.

    Z

    Blijven ademen
    Een geleide meditatie om in de zwangerschap mee te oefenen en ontspannen, en tijdens je bevalling in te zetten om dieper in je lijf te zakken.

    Z

    Gouden uur? Gouden weken!
    Rustig bijkomen bij zijn moeder, geeft je baby rust en veiligheid.

    N

     

    Dit krijg je:

    11 videolessen die je op weg helpen om vol vertrouwen te bevallen.

    Geleide meditatie met ademhalingsoefeningen.

    Bonusvideo voor het maken van je geboorteplan. 

    Meer dan 50 (!) bevaliconen én een werkdocument voor het maken van je geboorteplan.

    j

    Een werkboek met praktische oefeningen.

    Cursus Vol vertrouwen bevallen

    Vind Én behoud je eigen koers

     

    REACTIES

    Uit de Kiindspeeltuin

    Je kan de cursus los kopen, of je wordt lid van Kiind! Onze leden hebben een prachtig afgeschermd platform ‘de Kiindspeeltuin’ tot hun beschikking. Daar vind je ook de cursus en wordt hij soms gedaan in een fijne groep! Ook kun je als lid live deelnemen aan expertsessies en kringgesprekken, je krijgt videolessen en toffe bonussen zoals Zoom-muziekoptredens (leuk voor je kind(eren)!), meditaties, digitale edities en nog veel meer!

     Word je lid?

    Dan betaal je geen 129 euro, maar slechts 11,95 per maand en je ontvangt de hele sjebang die erbij hoort: toegang tot álle cursussen, maandelijkse videolessen en expertsessies, 6 uitgaven per jaar (waarvan 4 dikkerds op je mat) én toegang tot ons besloten platform de Kiindspeeltuin! Aanmelden kan niet altijd. Wil je een seintje krijgen? Dat regel je hier.

    Hier een selectie uit de reacties op de Kiindspeeltuin en de cursussen die we daar doen:

    “ZULKE ZINNIGE TIPS VAN KIIND GELEZEN/GEHOORD VANAVOND. GEEFT ME HELEMAAL DE MOED VOOR DE TIJD DIE NOG VOOR ONS LIGT.”

    “EPIC VIDEO! GOEDE TIPS!!”

    Review4 cursus opvoeden zonder straffen en belonen
    Review Kiindspeeltuin
    Review Kiindspeeltuin
    Review Kiindspeeltuin
    Review4 cursus opvoeden zonder straffen en belonen
    Review3 cursus opvoeden zonder straffen en belonen
    Review2 cursus opvoeden zonder straffen en belonen

    Cursus Vol vertrouwen bevallen

    Vind Én behoud je eigen koers

    Veelgestelde vragen

    Hoe ziet de cursus eruit in de Kiindspeeltuin?

    Er is een aparte groep binnen onze online community waarin we de video’s uit de cursus in logische volgorde nabespreken. Je kunt in die groep – als je daar zin in hebt-  ook al je vragen stellen aan de cursusmakers. Het idee is dat we je nog meer stimuleren actief met het cursusmateriaal aan de slag te gaan.
    En we kunnen ons voorstellen dat het fijn is om met mede-zwangeren ervaringen uit te wisselen! We zijn er zeker van dat wanneer je samen kunt reflecteren en mogelijkheid hebt tot interactie, je de informatie beter opneemt.

    Krijg ik de cursus vergoed van mijn zorgverzekeraar?
    Sommige aanvullende pakketten vergoeden zwangerschaps- en/of bevalcursussen. Vraag bij je zorgverzekeraar of ze deze cursus willen vergoeden. Je krijgt van ons na aankoop sowieso een factuur die als bewijs dient.

    Kan ik de cursus ook doen als ik een medische indicatie heb of krijg? Een bevalling is toch helemaal niet te plannen?
    Je krijgt in de cursus zeker niet maar één mogelijke route aangereikt, waar medicinale pijnbestrijding en andere medische interventies afgeserveerd worden.
    En als er iets oncontroleerbaar is, is het wel een bevalling. Misschien is het beter om te spreken van ‘regie’ in plaats van ‘controle’. Vergelijk het met een schipper op volle zee. Die zal moeten meedeinen met de onvoorspelbare golven en moet zijn plan aanpassen als het weer ineens omslaat. Maar hij is wel op elk moment degene die de beslissing maakt over hóe hij dat doet. Zo zou het tijdens een bevalling ook horen te gaan: hoe een bevalling verloopt, weten we nooit vooraf, maar de vrouw moet ten alle tijden het gevoel houden dat zij aan het roer staat.
    Vandaar ook de ondertitel van de cursus: Vind én behoud je eigen koers.

    Is Kiind er alleen voor de zoutlamp-vrouwen die thuis in bad hun kind willen baren?
    Nee! Onder de streep is er maar één ding dat telt; dat jij je gesteund, gehoord en gekoesterd voelt tijdens een van de belangrijkste momenten in je leven, namelijk de geboorte van je kind. Doel van de cursus is om voor jou helder te krijgen wat jouw wensen zijn, je op weg te helpen die helder in een bevalplan te verwoorden, jou en je partner vertrouwen te geven en jullie samen voor te bereiden op een knap staaltje teamwork. Hóe jouw bevalling er uiteindelijk uit komt te zien, en welke keuzes jullie daarin maken; daar hebben wij gewoon even lekker niks van ‘te vinden’.

    Krijg ik het werkboek opgestuurd (in print) of alleen digitaal?

    We houden van papier maar ook van bomen dus dit werkboek krijg je alleen digitaal!

    WORD LID EN KRIJG ALLE CURSUSSEN

    Naast meer cursussen vind je er ook een heel aanbod van expertsessies, videolessen en ebooks. Plus: ons tijdschrift ploft elk kwartaal op je mat!

    GROEI, VERBIND EN SPEEL

    Cursus Vol vertrouwen bevallen

    Vind Én behoud je eigen koers

    0