Cursus gezellig aan tafel

voor meer ontspanning, gezelligheid en vitamnientjes

gezellig aan tafel

Ik keek vroeger al melancholisch naar die reclame met die knappe moeder die de mand met goudgele frietjes nog even boven de frituurpan heen en weer schudde, ondertussen roepend dat het eten klaar is. Haar kinderen rennen en buitelen vervolgens in slow-motion van een hoge duin naar beneden en schuiven lachend  aan tafel. Een speelste tik op een vinger van moeders, want haar lachende jongens kunnen niet wachten om te beginnen met eten.

Nou…

Mijn keukentafel grenst niet aan de duinen en ook eten wij niet elke dag friet. Van gezellig lachen aan tafel komt het ook lang niet altijd. De tiener komt veel te laat aansjokken, tot grote irritatie van zijn zusje die daardoor alleen de tafel heeft gedekt. Mijn negenjarige maakt vieze geluiden als hij ziet wat er op het menu staat en de dreumes springt met mijn tepel nog tussen haar tanden van mijn schoot als ik het bord van  mijn peuter opschep (oeps, mis). Zij blijkt echter niet meer aan tafel te zitten, maar druk in de weer op de bank met de productie van een nieuwe tekening. 

Zucht. Want dit was het moment dat we zouden gaan verbinden, kletsen. Dat het gezellig zou zijn. Dat al onze levens even zouden kruisen tijdens een voedzame avondmaaltijd. Als dit ‘gezellige eetmomentje’ nou een beetje weet bij te sturen dan zou ik er zin in hebben, naar uitkijken en mijn kinderen ook. Mijn kinderen zouden beter eten, goed gevoed worden. Dan zou ik niet zo teleurgesteld of gewoon bekaf zijn na het eten. En wie weet, krijg ik zelf ook nog wel wat binnen. Maar als dat niet lukt en mijn kinderen eten hun groente en het fijn vinden aan tafel… ben ik echt al heel dankbaar.

Hoe gezellig is het nou echt bij jou aan tafel? De familiemaaltijden blijken toch vaak met meer spanning, frustratie en geknoei gepaard te gaan dan we willen toegeven. We fantaseren van stralende kindergezichten die blij verse geroosterde paprika’s eten terwijl we ondertussen fijne gesprekken voeren met ze voeren over de dag.

In de praktijk is het een hele heisa om iedereen tegelijkertijd aan tafel te krijgen, te houden én ze iets groens te laten eten. En dan moet het ook nog een beetje gezellig zijn. Hoe krijg je dit in voor mekaar zonder dat je als een politieagent al het huiselijk geluk en spontaniteit de eetkamer uitgeschreeuwd  hebt omdat je kinderen niet komen, niet eten, niet blijven zitten, niet praten, te veel praten, niet willen, schreeuwen of niets zeggen.

Onyema Onwuka, gecertificeerd Gelukdeskundige en stamhost in de Kiindspeeltuin, neemt je mee in haar videolessen. Haar vijf kinderen zijn tussen de 1 en de 15 jaar, dus aan tafel is er altijd wel wat aan de hand. Als geen ander heeft ze ervaren hoe stressvol en vermoeiend het avondeten kan zijn. Maar ook hoe je met eenvoudige ‘life-hacks’ en inzichten en een dieper weten een veel fijnere ervaring creëert voor iedereen en niet in de laatste plaats, jezelf. 

Cursus met praktische handvatten

Deze cursus helpt je uitvinden en ervaren wat werkt voor jouw gezinssituatie. Met de inzichten en opdrachten kun je meteen aan tafel. Na het volgen van deze cursus heb jij tools en inzichten om een gezellige eetcultuur te creëren die past bij jouw gezin en gezinsfase. Niet gezellig zoals het ‘hoort’, maar wat voor jullie thuis gezellig voelt. Dus ontspannen, verbindend en met ruimte voor wat je gezinsleden nodig hebben. Dus óók voor jou.

Deze cursus combineert videolessen met transformerende opdrachten die je direct in de praktijk kunt toepassen. Ook krijg je een prachtig ebook over gezond en gezellig eten, boordevol tips, fijne plaatjes en eenvoudige inspirerende recepten er gratis bij!

 

‘Eten is klaar, komen jullie zeuren?’

N

 

Deze onderdelen komen aan bod:

Z

Wat doe je als je kinderen ‘niks lusten’?
Over groente verstoppen in gerechten; anders praten over eten en andere manieren om op gezellige wijze zoveel mogelijk groente in die kinderbuikjes te krijgen. 

Z

Hoe krijg je het nou ‘gezellig’?
Jouw rol is belangrijk. Als jij veel over het eten zeurt, dan doe jou kind dat ook gemakkelijker. Kijk eens goed naar je kind aan tafel. Wat heeft het echt nodig?  Ook kun je Systemisch tafelen zodat ouder en kind weer meer balans ervaren in het familiesysteem 

Z

Wat is ‘gezellig’?
Gezelligheid is een cultureel begrip waaraan wij in Nederland best wat eisen stellen. Maar gezelligheid gaat juist over op een vanzelfsprekende manier met elkaar in verbinding zijn. En hoe we dat doen, ligt vaak dichter bij onszelf persoonlijk dan bij wat cultureel bepaald is. 

N

 

Dit krijg je:

3 videolessen

i

Een handig werkboekje met transformerende opdrachten die je direct in de praktijk kunt toepassen

i

Een prachtig ebook over gezond en gezellig eten, boordevol tips, fijne plaatjes en eenvoudige inspirerende recepten er gratis bij! 

Dat alles voor:

97,00

Cursus gezellig aan tafel

Voor meer ontspanning, gezelligheid en vitamientjes

Veelgestelde vragen (met antwoorden!)

Heb je een vraag? Wellicht staat je antwoord hier!

Wanneer kan ik beginnen met de cursus?

Direct na aankoop verschijnt er in je mail een instructie over hoe je je cursus vindt in je Kiind-account.

Wist je dat veel cursussen ook worden gedaan in de Kiindspeeltuin?

Hoelang blijft het cursusmateriaal beschikbaar?

Na aankoop blijft het cursusmateriaal onbeperkt voor jou beschikbaar via je account op kiind.nl.

In de Kiindspeeltuin blijft de cursus ook toegankelijk zolang je Kiindspeeltuinlidmaatschap duurt.

Ik ben al abonnee, krijg ik korting?

Jazeker! 10% korting op de cursus: vind jouw persoonlijke kortingscode terug in je mailbox. 

Als het niet past, krijg ik m’n geld dan terug?

Retourneren binnen 14 dagen mag altijd, dus ook een cursus. Dat regel je zo.

0