Rituelen om de dag mooi mee af te sluiten

Terugkerende strijd over de dagelijkse afspraken in huis kennen we allemaal wel. Je kinderen luisteren vaker niet dan wel. Hoe maak je zulke kleine maar oh zo irritante momenten nou fijn?

Waar kinderen doorgaans een hekel aan hebben, is de grens over moeten van iets ouds en vertrouwds naar iets nieuws. Die regels maken het er alleen niet gezelliger op. Aan rituelen daarentegen valt weinig af te dingen.

Avondritueel

Opruimen:

• Aan einde van de dag allemaal vijf dingen opruimen die van jou zijn en drie dingen opruimen die niet van jou zijn.
• Een opruimmuziekje aan; als de muziek stopt moet je dat wat je aan het opruimen bent ruilen met iemand anders.
• Een opruimspel: verschillende kaartjes met nummers erop; je komt een nummer halen en zoveel dingen ruim je op. Als je klaar bent mag je een nieuw nummer komen halen.

In de duurzame webwinkel van Kiind vind je fijn slaaptextiel!

Rituelen om de dag los te laten:

• De douche: Het kan onder een echte douche zijn, maar je kunt ook net alsof doen. Vraag je kind om in gedachten alles wat hij leuk vond van vandaag stevig vast te houden. ‘Ja zo, hou maar lekker vast. Dan ga ik nu alle andere dingen van je afspoelen. Misschien zijn er wel dingen die je heel graag afgespoeld wil hebben.’ Voor kinderen die graag iets willen delen is dit een moment om dat te doen maar sommige kinderen willen liever niet praten. Voor hen is het fijn dat er symbolisch toch iets gedaan wordt met die ervaringen. Doe net alsof je je kind afspoelt van boven naar beneden. Wrijf eventueel een paar keer na vanaf zijn hoofd tot op de grond.
• Zeg samen alle knuffels en dingen die er voor je kind toe doen gedag. Kan ook heel abstract: ‘Dag huilen, dag pijn op mijn knie, dag Snuffie’.
• Masseer je kind van top tot teen. In Kiindeditie Grenzeloos lees je hoe je prikkels reduceert bij je kind.

Samen zul je vast meer rituelen bedenken!

Lees ook waarom je rituelen zou gebruiken

De dag goed afsluiten met een slaapritueel

Eva Bronsveld is trainer en spreker en maakte de inspirerende Opvoedkalender voor meer ontspannen opvoeden. Voor Kiind beantwoordt ze vragen van lezers.