Rouw over je bevalling kan (ook met een gezonde baby)

door Drees Koren

Dat bevallen niet altijd gaat zoals je voor ogen hebt, ervaarde Kiindmaker Drees bij de geboorte van haar vierde kind. ‘In plaats van een serene, krachtige badbevalling met het hele gezin erbij, werd ik in het ziekenhuis ingeleid. Ik beviel krampachtig, onder dreiging van een keizersnede, als een kat in het nauw’, schrijft ze in editie BLOEI.

Als het anders loopt dan gehoopt

Drees: ‘Wat deed deze ervaring met mij? Was het ergens goed voor, en zo ja, wat leerde ik ervan? Ik besloot er een artikel over te schrijven. Niet alleen over mijn bevalling, maar over omgaan met alles wat anders loopt dan je (onbewust) had verwacht of gehoopt. Ik deed mijn research. Als eerste belde ik een rouwexpert, Jolanda Heusinkveld. Zij bevestigde: ‘Ja, hier kan sprake zijn van rouw. Hoewel je er een gezonde dochter bij hebt gekregen, ben je bent wel degelijk iets kwijt.’ De volgende op mijn lijstje was een traumaexpert, Françoise Pauluis. Zij zei: ‘Ja, je kunt inderdaad een traumatische ervaring hebben gehad, en die verdient aandacht.’ Vervolgens dacht ik na over verwachtingen, dat als die niet stroken met de werkelijkheid, je al gauw teleurgesteld (of erger) kunt raken. Ik vroeg een beetje rond en trof een ervaringsdeskundige, Valentine. Die zei: ‘Ja, hier kunnen we van leren. Namelijk dat we het uiteindelijk niet weten.’

Gratis Ebook baby

Dit wil je weten als je een baby krijgt!

Alle rouw, hoe groot of klein ook, wil gezien en gehoord worden

Verlieservaring

‘Je kunt van alles verliezen’, zegt Jolanda op mijn vraag of het niet onbenullig is om te rouwen over een ingeleide bevalling. Ze gaat verder: ‘Een dierbare, een baan, je huwelijk. Maar ook een peuter die zijn lievelingsknuffel ergens laat liggen heeft een verlieservaring. Of, waar in jouw geval sprake van kan zijn, het verlies van een stukje van je identiteit. Je hebt erover nagedacht, je ingelezen, het was belangrijk voor je, en diep verankerd in jouw hele ‘zijn’. Als het dan niet lukt, dan ga je een aanpassingsproces in. Voor alle rouw, hoe groot of klein ook, geldt dat het gezien en gehoord wil worden.’

Rouw is nooit ‘af’

‘De term rouwverwerking suggereert dat het ook een keertje klaar is’, vervolgt ze. ‘Maar rouw komt altijd op een eigen tempo en moment. De omgeving heeft veel invloed op het rouwproces. De ene vriendin zegt bijvoorbeeld: ‘Ga nog maar niet werken, je hebt tijd nodig om hier overheen te komen.’ Terwijl haar baas suggereert: ‘Heb je afleiding nodig? Kom maar fijn werken.’ Sommige mensen willen na drie jaar nog iets zeggen over hun verlies, maar durven het niet. Probeer daar ruimte voor te creëren. En vraag niet alleen op specifieke dagen (verjaardag van een overleden persoon) hoe het gaat, maar ook op totaal andere momenten. Probeer te luisteren. Echt luisteren. En als je de behoefte voelt om te reageren, zet dan je voeten op de grond, adem door, en doe je mond weer dicht. De vraag ‘Hé, hoe gaat het?’ is vaak moeilijk voor iemand die rouwt. Vraag liever: ‘Hoe is het je vandaag gelukt om de dag door te komen?’ Of: ‘Mag ik vragen hoe het met je gaat?’

Fotografie Tjim Prins

Boekentips

Word lid van Kiind!

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Meer kleur in de boekenkast graag

Meer kleur in de boekenkast graag

Het is niet meer te houden: we snakken naar diversiteit! Ook in de kinderliteratuur willen we flink meer aan diversiteit in gender, liefde en kleur in de boekenkast. Toch is het nog goed zoeken naar kinderverhalen waarin er werkelijk diversiteit is. Kiind is al jaren...

Oordelen? Kijk met compassie

Oordelen? Kijk met compassie

Oordelen plus ouderschap: het is een pittige combinatie. Veroordelen we onszelf niet te streng, dan voelen we ons wel veroordeeld door anderen, of oordelen we (per ongeluk) over collega-ouders. Ik schreef al eerder over minder normatief zijn naar jezelf en oordelen in...

Zo volg je je lichaam in je zwangerschap

Zo volg je je lichaam in je zwangerschap

Je lichaam weet hoe het moet baren. Daar heeft het geen cursus of instructieboekje voor nodig. Integendeel. Maar je moet nog wel even leren luisteren naar wat dat wijze lichaam van jou te zeggen heeft. Hoe dan? Doula en masseur Loes Madern geeft tips. Naar je lichaam...

Blijf jij als ouder ook lekker spelen?

Blijf jij als ouder ook lekker spelen?

‘Heb je eenmaal kinderen, dan is het voorbij met het speelse leven.’ Welnee! Het Kiind-spreekwoord ‘huttenbouwen is ook opvoeden’ blijft eeuwig van kracht. (We maakten er verdikkie een hele cursus over - spelen is een serieuze zaak voor Kiind.) Laat spel en...

Handig! Begrijp je kind via spel

Handig! Begrijp je kind via spel

Op een lichtvoetige, maar ook onvoorwaardelijke en natuurlijke manier verbinden met je kind, hoe doe je dat? Nele Flamang weet het. Ze schreef er een boek over en sprak met journalist Drees Koren over het belang én het genot van verbindend spelen.  Hoe ben jij zo...

Je vrouw net bevallen? 15 kraamtips voor partners (m/v/x)

Je vrouw net bevallen? 15 kraamtips voor partners (m/v/x)

Als je vrouw is bevallen, staat er een overweldigende tijd voor de deur. Tjokvol liefde en wonder, zeker. En minstens zo vol met vraagtekens. Wat kun je doen in de kraamtijd, terwijl je vrouw en je kersverse baby herstellen van de bevalling? 1 WEES AANWEZIG Met stip...

STRUINTIPS

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind lekker gratis. Download editie THUIS! Vol tips om het thuis gezelliger te maken en een paar fijne cocoonweken te hebben.

Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0