6 spelletjes die je kind helpen bij gevoeligheid

door Nelleke Bos

Kinderen zijn heel gevoelig. Alle kinderen dus. Van nature vervloeien ze gemakkelijk met hun omgeving. En die omgeving kan nogal intens zijn. Omdat kinderen niet altijd gezien worden in hun gevoeligheid, leren ze het vaak af om deze te benutten. En er zijn spelletjes die je kind helpen alle prikkels te verwerken en zijn eigen grenzen te leren kennen, zodat hij geen of minder last van (over)gevoeligheid heeft.

Rol je kind eens in een deken

  • Stoei! Bij uitstek een manier voor een kind om te ontdekken waar hij begint en ophoudt, en ook wat de grenzen zijn van speels stoeien naar hard vechten. Wat is fijn? En wat voelt te hard? Stoeien en vechten kan heel precair zijn – ieder kind heeft een andere pijngrens. Laat je de kinderen onderling met elkaar ravotten, houd altijd in de gaten hoe het spel verloopt en waar het grimmig wordt. Speel jij zelf mee, dan houd je natuurlijk rekening met het verschil in lengte, gewicht, kracht en ervaring tussen jou en je kind.

 

  • Rol je kind eens in een deken, liefst van natuurlijk materiaal. Deze begrenzing kan een veilig gevoel geven en uitnodigen tot spel, zoals kiekeboe. Of laat het kind vanuit deze deken als een slang bewegen.

 

  • Door de tunnel gaan. Ben je met meer mensen, dan kun je met elkaar een poortje of een tunnel vormen en je kind uitnodigen om erdoor te kruipen. Hoe krapper de tunnel is, hoe meer het kind voelt hoe het lichaam werkt, waar de grenzen zijn en hoe groot de eigen kracht is. Dit is een leuk spel om met een grote groep te doen.

 

  • Krachtmeting: sta tegenover elkaar, voeten stevig op de grond geplant, de armen gestrekt voor je uit. Handen tegen elkaar – duwen maar!

 

  • Spelen met balans. Ga met je rug tegen elkaar op de grond zitten en duw om beurten. Het gevoel voor balans en begrenzing wordt gestimuleerd; je kind kan ervaren wanneer het veel of (te) weinig ruimte heeft en hoe het gewicht van de ander helpt om zichzelf te voelen.

 

  • Alle activiteiten waarbij je met je handen mag kneden. Een taart bakken, deeg kneden, kleien, een zandkasteel bouwen, scheppen, wroeten en graven in de tuin.

Kortom, leer je kind om de eigen grenzen en gevoeligheid te kennen, en ermee te spelen. Zo kan gevoeligheid een instrument worden, in plaats van ballast.

Hoe spelen zorgt voor lekker slapen

3 tips tegen huilen en overprikkeling bij je baby

Nieuwsgierig naar meer? In het herfstnummer schreven we dit en nog veel meer over je kind veilige grenzen geven, het juist lekker vrij laten en ver over de horizon heen kijken.

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Column: Vaderen doe je samen

Column: Vaderen doe je samen

'Zo-hee, vette actie!. Ja, coole skills! Kom op, ga er op af!' Als ware voetbalsupporters stuiteren Noek en zijn logeer-vriendje op de bank. Maar we kijken niet naar Ajax-Feijenoord vanmiddag. Op de meest regenachtige dag van de zomervakantie hebben we de beamer te...

Column: Het territorium van mijn kinderen

Column: Het territorium van mijn kinderen

Ik stap in het donker mijn bed uit. Schuifelend beweeg ik me richting de deur. Ik schop tegen een schoentje, glijd bijna uit over een memorykaartje, en in de badkamer moet ik eerst het opstapje opzij schuiven voor ik op de wc kan gaan zitten. ’s Ochtends...

3 tips tegen huilen en overprikkeling bij je baby

3 tips tegen huilen en overprikkeling bij je baby

Je hebt voor het eerst je baby in handen. Hij is zó klein, zó kwetsbaar. Je neemt jezelf voor om als een leeuw over hem te waken. Maar dan word je onzeker: kun je je baby verwennen? Komt hij wel aan z'n rust toe? Deze 3 tips helpen je baby rust te krijgen, zodat je...

Leuk huisdier voor je kind? Een kip!

Leuk huisdier voor je kind? Een kip!

‘Mag ik een kitten? Ah toe? Ik ga er zelf voor zorgen, echt waar!’ Kinderen weten wat ze willen, want een huisdier is zoveel meer dan een levende knuffel. En ze weten ook waar onze twijfel ligt: de verzorging. Dieren hebben een verschrikkelijk positief effect op...

Borstvoeding bij warm weer: wel of geen water geven?

Borstvoeding bij warm weer: wel of geen water geven?

Zes maanden exclusief borstvoeding geven, hoe zit dat eigenlijk in de zomer? Wanneer de dagen langer en warmer worden of er een tropische vakantie op de planning staat, slaat misschien de twijfel toe. Krijgt je baby wel voldoende vocht binnen? Zelf heb je immers ook...

Ouderschap na je scheiding

Ouderschap na je scheiding

Na je scheiding is eigenlijk niets meer ‘gewoon’. De structuur van je gezin staat op zijn kop, je hebt te maken met duizend juridische regeldingen, het verdelen van spullen en tijd, en daar bovenop komen de emoties van je kinderen, je ex en jezelf. Zie dan tussendoor...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0