Toe aan nachtrust? Geef nachtvoedingen!

door Nelleke Bos

‘Slaapt ie al door?’ Dit is een van de meest misleidende en ondermijnende vragen die je aan jonge ouders kunt stellen. Want nee! Natuurlijk slaapt je baby niet door. Zo is die baby ook niet ontworpen. Een enkeling uitgezonderd die het klokje rond slaapt, worden veruit de meeste mensenkinderen geregeld wakker in de nacht, zeker de eerste jaren. Om een slokje te drinken, een knuffeltje te krijgen, mama’s hartslag te horen en gerustgesteld verder te tukken. Slaap is geen onafgebroken blok, slaap bestaat uit allerlei korte fases. En ja, dat is wel pittig voor jou als ouder.

Heel fijn leesvoer: Het nieuwe borstvoedingboek

Slaap, mama, slaap

Gelukkig is er een superhandige manier van moeder natuur bedacht om deze onderbroken slaapjes zacht en hanteerbaar te maken. De truc is: veel voeden. Nachtvoedingen helpen je baby om de bloedsuikerspiegel gelijkmatig te houden. Dat is belangrijk voor zijn hersenontwikkeling. En nachtvoedingen helpen jou als moeder om de slaap snel te vatten, dankzij de soezende hormonen die vrijkomen bij het voeden. Bovendien hoef je geen huilende baby te troosten, als die heerlijk tevreden met een vol buikje verder kan slapen. Win-win dus.

Helpende hormonen

Handig om te weten is dat de ‘borstvoedingshormonen’ allerlei essentiële zaken regelen. De prolactine en oxytocine die afgescheiden worden bij borstvoeding hebben een ontzettend nuttige bijdrage voor jouw welzijn en dat van je baby. Deze hormonen versterken je liefde, je beschermingsdrang, je moederinstinct. Ze verlagen je stress en bezorgdheid. En ze helpen bij de veilige hechting van je baby. Al deze dingen komen zeker ook in de nacht van pas. Nachtvoedingen zijn in feite de biologische norm, zo simpel is het.

Lees verder

over borstvoeding & doorslapen op borstvoeding.com

Samen slapen: Je komt er nooit meer vanaf

Borstvoeding: ’s nachts voeden, waarom zou je?

Nieuwe baby? ‘Let your monkey do it!’

Fotografie: Nina Olivari

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Stoppen met borstvoeding is moeilijk – voor mama

Stoppen met borstvoeding is moeilijk – voor mama

Ik ben verslaafd. Niet (meer) aan sigaretten, niet aan alcohol of aan drugs, maar aan…borstvoeding. In dit blog zet ik mijn gedachtegang op een rijtje. Meer dan acht jaar gaf ik borstvoeding. Niet aan één kind natuurlijk, maar aan drie achter elkaar. Numi, de jongste,...

7 voordelen van borstvoeding die je niet had bedacht

7 voordelen van borstvoeding die je niet had bedacht

Bij Kiind zijn we fan van borstvoeding. Om heel veel redenen. Dat het fysiek en mentaal gezond is, gemakkelijk mee te nemen, en gratis, weten we nu wel. Maar er zijn nog meer supercoole voordelen van borstvoeding die wat minder voor de hand liggen.  En als we zeggen...

Paniek om de groeicurve

Paniek om de groeicurve

Groei is, samen met gedijen en ontwikkeling, een maat voor hoe een kind het doet, hoe gezond hij is. Groei wordt daar over het algemeen als belangrijkste factor uitgelicht. De ontwikkeling wordt door het consultatiebureau ook wel beoordeeld en genoteerd, maar daar...

Hoe vaak moet je baby aan de borst?

Hoe vaak moet je baby aan de borst?

Meten is weten, dus houden we braaf curves en lijstjes bij van de ontwikkeling van onze kinderen. Maar bij borstvoeding is dat eigenlijk zo eenvoudig niet. Hoe vaak moet die pasgeboren baby nu aan de borst? En hoe lang? Baby aan de borst, en aan de scorelijst? Met de...

Column: Borstvoeding, een keuze?

Veel tijdschriften, boekjes en websites willen zo objectief mogelijk overkomen en brengen een lijstje uit: “De voor- en nadelen van borst- en kunstvoeding op een rijtje”. Klinkt sympathiek. Op deze manier kun je een goede keuze maken uit beide opties.Maar is dat de...

Maak ik genoeg melk? (en andere belangrijke vragen)

Maak ik genoeg melk? (en andere belangrijke vragen)

Maak ik wel genoeg melk?! Deze vraag houdt veel jonge moeders bezig, zeker als ze voor het eerst een baby aan de borst hebben. Je ziet immers niet hoeveel je baby aan de borst drinkt. Spoiler: ja, zeer waarschijnlijk maak je precies genoeg melk.  In Positief over...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0