Toe aan nachtrust? Geef nachtvoedingen!

door Nelleke Bos
Nina Olivari

‘Slaapt ie al door?’ Dit is een van de meest misleidende en ondermijnende vragen die je aan jonge ouders kunt stellen. Want nee! Natuurlijk slaapt je baby niet door. Zo is die baby ook niet ontworpen. Een enkeling uitgezonderd die het klokje rond slaapt, worden veruit de meeste mensenkinderen geregeld wakker in de nacht, zeker de eerste jaren. Om een slokje te drinken, een knuffeltje te krijgen, mama’s hartslag te horen en gerustgesteld verder te tukken. Slaap is geen onafgebroken blok, slaap bestaat uit allerlei korte fases. En ja, dat is wel pittig voor jou als ouder.

Heel fijn leesvoer: Het nieuwe borstvoedingboek

Slaap, mama, slaap

Gelukkig is er een superhandige manier van moeder natuur bedacht om deze onderbroken slaapjes zacht en hanteerbaar te maken. De truc is: veel voeden. Nachtvoedingen helpen je baby om de bloedsuikerspiegel gelijkmatig te houden. Dat is belangrijk voor zijn hersenontwikkeling. En nachtvoedingen helpen jou als moeder om de slaap snel te vatten, dankzij de soezende hormonen die vrijkomen bij het voeden. Bovendien hoef je geen huilende baby te troosten, als die heerlijk tevreden met een vol buikje verder kan slapen. Win-win dus.

Helpende hormonen

Handig om te weten is dat de ‘borstvoedingshormonen’ allerlei essentiële zaken regelen. De prolactine en oxytocine die afgescheiden worden bij borstvoeding hebben een ontzettend nuttige bijdrage voor jouw welzijn en dat van je baby. Deze hormonen versterken je liefde, je beschermingsdrang, je moederinstinct. Ze verlagen je stress en bezorgdheid. En ze helpen bij de veilige hechting van je baby. Al deze dingen komen zeker ook in de nacht van pas. Nachtvoedingen zijn in feite de biologische norm, zo simpel is het.

Lees verder

over borstvoeding & doorslapen op borstvoeding.com

Samen slapen: Je komt er nooit meer vanaf

Borstvoeding: ’s nachts voeden, waarom zou je?

Nieuwe baby? ‘Let your monkey do it!’

Fotografie: Nina Olivari

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Borstvoeding na keizersnede

Borstvoeding na keizersnede

Het is een van die bekende borstvoedingsmythes: na een keizersnede zou moedermelk niet op gang komen. Dit is niet waar. Borstvoeding komt op gang door hormonen en dat proces start zodra de placenta geboren is. Prolactine zorgt voor de aanmaak van de melk en oxytocine...

Borstvoeding: vooral erg lekker

Borstvoeding: vooral erg lekker

Dat borstvoeding ‘het beste is voor je kleintje’ weten we wel. Maar we worden dag en nacht geconfronteerd met wat we zouden moeten doen, omdat het zo allemachtig góéd is. Van duurzame tuinmeubelen tot beterlevenkip – onze maatschappij zit tjokvol keuzemomenten die...

Wat is reflux en wat kun je eraan doen?

Wat is reflux en wat kun je eraan doen?

Heb jij wel eens van verborgen reflux gehoord? Ik kende het eigenlijk niet. Ja ik had er vast wel eens van gehoord. Maar meer dan wat maagzuur dat omhoog komt was het voor mij niet. Totdat we een kindje kregen met 'reflux'. En dan ook nog eens de verborgen variant....

Biological nurturing: lekker achteroverliggend voeden

Biological nurturing: lekker achteroverliggend voeden

Achteroverliggend voeden heeft een mooie officiële naam: biological nurturing. Dat klinkt ingewikkeld en spannend. Is het niet. Integendeel. Het is wel heel tof. WAT IS HET? Achteroverliggend voeden is precies zoals het klinkt. Het is voeden terwijl je achterover...

Maak lactatiekundige zorg bereikbaar voor alle ouders

Maak lactatiekundige zorg bereikbaar voor alle ouders

Het Platform Borstvoeding en de Landelijke Borstvoedingsraad hebben een petitie aangeboden aan de woordvoerders zorg in de Tweede Kamer over het beschikbaar maken van lactatiekundige zorg voor alle baby's door dit in het basispakket op te nemen. Veruit de meeste...

Wat als borstvoeding niet is gelukt?

Wat als borstvoeding niet is gelukt?

Borstvoeding is natuurlijk. Ja. En toch lukt het niet bij elke vrouw. Waarom het soms niet gaat Vrouwen die geen borstvoeding hebben gegeven, of vroeg zijn gestopt, geven meestal aan dat er geen of onvoldoende melk was, of hebben onzekerheid over de...

DOWNLOAD GRATIS EBOOK

Lees 'Zo bereid je je voor op je baby'. Je ontvangt meteen onze zinnige nieuwsbrief (waarvoor je je uiteraard op ieder moment kunt uitschrijven)

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0