Toe aan nachtrust? Geef nachtvoedingen!

door Nelleke Bos

‘Slaapt ie al door?’ Dit is een van de meest misleidende en ondermijnende vragen die je aan jonge ouders kunt stellen. Want nee! Natuurlijk slaapt je baby niet door. Zo is die baby ook niet ontworpen. Een enkeling uitgezonderd die het klokje rond slaapt, worden veruit de meeste mensenkinderen geregeld wakker in de nacht, zeker de eerste jaren. Om een slokje te drinken, een knuffeltje te krijgen, mama’s hartslag te horen en gerustgesteld verder te tukken. Slaap is geen onafgebroken blok, slaap bestaat uit allerlei korte fases. En ja, dat is wel pittig voor jou als ouder.

Heel fijn leesvoer: Het nieuwe borstvoedingboek

Slaap, mama, slaap

Gelukkig is er een superhandige manier van moeder natuur bedacht om deze onderbroken slaapjes zacht en hanteerbaar te maken. De truc is: veel voeden. Nachtvoedingen helpen je baby om de bloedsuikerspiegel gelijkmatig te houden. Dat is belangrijk voor zijn hersenontwikkeling. En nachtvoedingen helpen jou als moeder om de slaap snel te vatten, dankzij de soezende hormonen die vrijkomen bij het voeden. Bovendien hoef je geen huilende baby te troosten, als die heerlijk tevreden met een vol buikje verder kan slapen. Win-win dus.

Helpende hormonen

Handig om te weten is dat de ‘borstvoedingshormonen’ allerlei essentiële zaken regelen. De prolactine en oxytocine die afgescheiden worden bij borstvoeding hebben een ontzettend nuttige bijdrage voor jouw welzijn en dat van je baby. Deze hormonen versterken je liefde, je beschermingsdrang, je moederinstinct. Ze verlagen je stress en bezorgdheid. En ze helpen bij de veilige hechting van je baby. Al deze dingen komen zeker ook in de nacht van pas. Nachtvoedingen zijn in feite de biologische norm, zo simpel is het.

Lees verder

over borstvoeding & doorslapen op borstvoeding.com

Samen slapen: Je komt er nooit meer vanaf

Borstvoeding: ’s nachts voeden, waarom zou je?

Nieuwe baby? ‘Let your monkey do it!’

Fotografie: Nina Olivari

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Samen voeden is gewoon fijn

Samen voeden is gewoon fijn

Baby’s schijnen veel te slapen. Tussendoor zijn er de voedingen. En dan zie ik nu graag de handen omhoog van iedereen die zegt dat het andersom is. Want zeg eens eerlijk, voelt het niet zo, dat je de hele dag - en nacht - bezig bent met je baby te voeden? De tijd om...

Voeden op verzoek – aan de borst én met de fles

Voeden op verzoek – aan de borst én met de fles

Voeden op verzoek – vanzelfsprekend? In de natuur doet geen enkel zoogdier er moeilijk over: na de geboorte van de jongen wordt er gezoogd. Het lichaam van het moederdier is ervoor gemaakt en de jongen weten dat zij bij hun moeder moeten zijn voor voeding. In principe...

Zo leg je een baby aan de borst

Zo leg je een baby aan de borst

Hoe je borst in de mond van je baby zit, is de basis voor succesvolle borstvoeding. Het is superbelangrijk voor je baby én voor jou.  Een baby’tje dat keurig netjes drinkt, heeft de tepel diep in de mond, helemaal tegen het zachte gedeelte van het gehemelte aan. Als...

Hoe werkt borstvoeding? Je baby weet het wel

Hoe werkt borstvoeding? Je baby weet het wel

Als aanstaande moeder kan de vraag ‘Kan ik borstvoeding geven?’ heel spannend zijn. Je hebt het immers nog nooit gedaan, dus wie zegt dat het straks zomaar gebeurt? Onze generatie, en ook die van daarvoor, ziet weinig voedende moeders in het wild. Daardoor is de...

Maak lactatiekundige zorg bereikbaar voor alle ouders

Maak lactatiekundige zorg bereikbaar voor alle ouders

Het Platform Borstvoeding en de Landelijke Borstvoedingsraad hebben een petitie aangeboden aan de woordvoerders zorg in de Tweede Kamer over het beschikbaar maken van lactatiekundige zorg voor alle baby's door dit in het basispakket op te nemen. Veruit de meeste...

De borstvoedingsmaffia bestaat niet

De borstvoedingsmaffia bestaat niet

Borstvoedingsmaffia. Het stomste woord van de eeuw. Het enige woord dat van mij verboden mag worden. En 'gezellie', misschien. En 'theetje', maar dat is een ander verhaal. Als er iets is wat moeders en baby's zou kunnen helpen, dan is het wel dat we méér stelling...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0