‘Slaapt ie al door?’ Dit is een van de meest misleidende en ondermijnende vragen die je aan jonge ouders kunt stellen. Want nee! Natuurlijk slaapt je baby niet door. Zo is die baby ook niet ontworpen. Een enkeling uitgezonderd die het klokje rond slaapt, worden veruit de meeste mensenkinderen geregeld wakker in de nacht, zeker de eerste jaren. Om een slokje te drinken, een knuffeltje te krijgen, mama’s hartslag te horen en gerustgesteld verder te tukken. Slaap is geen onafgebroken blok, slaap bestaat uit allerlei korte fases. En ja, dat is wel pittig voor jou als ouder.
Heel fijn leesvoer: Het nieuwe borstvoedingboek
Slaap, mama, slaap
Gelukkig is er een superhandige manier van moeder natuur bedacht om deze onderbroken slaapjes zacht en hanteerbaar te maken. De truc is: veel voeden. Nachtvoedingen helpen je baby om de bloedsuikerspiegel gelijkmatig te houden. Dat is belangrijk voor zijn hersenontwikkeling. En nachtvoedingen helpen jou als moeder om de slaap snel te vatten, dankzij de soezende hormonen die vrijkomen bij het voeden. Bovendien hoef je geen huilende baby te troosten, als die heerlijk tevreden met een vol buikje verder kan slapen. Win-win dus.
Helpende hormonen
Handig om te weten is dat de ‘borstvoedingshormonen’ allerlei essentiële zaken regelen. De prolactine en oxytocine die afgescheiden worden bij borstvoeding hebben een ontzettend nuttige bijdrage voor jouw welzijn en dat van je baby. Deze hormonen versterken je liefde, je beschermingsdrang, je moederinstinct. Ze verlagen je stress en bezorgdheid. En ze helpen bij de veilige hechting van je baby. Al deze dingen komen zeker ook in de nacht van pas. Nachtvoedingen zijn in feite de biologische norm, zo simpel is het.
Fotografie: Nina Olivari
