Wat je kunt verwachten van je kraamtijd

door Nelleke Bos

Omdat je nooit echt weet hoe je kraamtijd eruit zal zien, kun je ervoor kiezen om het allemaal op je af te laten komen. Toch kan het echt heel fijn zijn om vooraf aan een paar dingen te denken. Waarom? Simpel: omdat deze eerste tijd met je baby onvervangbaar is, en hoe de omstandigheden ook zijn, je kunt erop rekenen dat je de prille dagen na de bevalling nog lang met je mee gaat dragen. 

Lees zeker alvast het onmisbare boek Wat baby’s nodig hebben

Rust en bezoek

De kraamtijd kent een gekke tegenstelling: je hebt bijzonder veel rust nodig en tegelijk staat er een massa bezoek te popelen om jullie baby te bewonderen. Dit is het moment om volkomen je eigen weg te volgen. Je bent niemand verplicht om kraambezoek binnen te laten. Beleefdheid hoeft even niet. Je hoeft net zo min stilteweken te maken van je kraamtijd, als je juist snakt naar gezelschap en levendigheid. Luister naar jezelf en neem de vrijheid om deze tijd zo fijn mogelijk in te richten. Wil je graag bezoek? Nodig dan mensen uit die jou goed aanvoelen en je ook verzorgen. Je weet wel, types die in je huis passen als meubilair – zodat je ongehinderd in pyjama en al met de voedingen in de weer kunt zijn. 

Meer tips over rust en over het managen van je bezoek, zoals hen avondeten laten meebrengen en zulke handigheidjes lees je in dit artikel  en ook hier.

Wees extreem lief voor jezelf

Ook als je in het dagelijks leven een stoere dame bent die precies weet hoe ze het hebben wil; let op! Na de bevalling ben je gegarandeerd een ander mens geworden. En dat betekent dat je misschien je bevallingsverhaal honderd keer achter elkaar wil vertellen. Of dat je je beste vriendin, je moeder of je eigen partner ineens niet verdraagt. Dat je niet direct knetterverliefd bent geworden op je baby, of dat je vooral doodmoe bent. Misschien ontdek je nu dat je je baby geen seconde los wil laten en dat het wiegje alleen maar voor de sier in de kamer staat. Of dat de borstvoeding een hele klus is om op gang te brengen. Of voel je je zo fantastisch dat je het liefst de hele wereld in je armen neemt op elke oxytocinegolf die je aanmaakt. Je hormonen doen serieuze dingen met je.

Uiteindelijk blijft het onvoorspelbaar wat je kunt verwachten van je kraamtijd, en is het fijn als je vast kunt bouwen op begrip en ondersteuning om je heen. Ook al begrijp zelfs jij niets van jezelf, omarm de nieuwe jij. Laat niemand je van de wijs brengen: jij bent de expert. Naar jezelf luisteren zal de mooiste basis zijn voor je moederschap.

Ontdek de ins en outs over borstvoeding in de ondersteunende online cursus.

Lees ook

Wat baby’s nodig hebben | Melanie Visscher

Houd je baby bij je!

Je geniet meer van je kraamtijd als je het samen doet

Bewaak het fort en brul als het moet – kraamtijd voor vaders

15 tips voor de kraamtijd voor partners (m/v)

 

 

 

Fotografie Anouk Pross

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Hoe deel je je geboorteverlof als vader (m/v/x) in?

Hoe deel je je geboorteverlof als vader (m/v/x) in?

Aanstaande ouders die een baby verwachten na 1 juli 2020, hebben geluk. Het geboorteverlof voor partners in de kraamtijd is vanaf die datum namelijk uitgebreid: na de 5 vrije dagen in de kraamweek heb je dan ook recht op 5 weken betaald (nou ja, voor 70%) verlof. Hoe...

Waarom een mealtrain het perfecte kraamcadeau is

Waarom een mealtrain het perfecte kraamcadeau is

Een goed kraamcadeau kiezen, dat kan best lastig zijn. Want je wilt de moeder in kwestie verwennen met iets persoonlijks, iets dat haar ondersteunt en bekrachtigt. Iets wat ze nog niet heeft en wel haar smaak is. Zoek niet verder, start een mealtrain.  Een mealtrain...

Tips voor een sterke darmflora na een keizersnede

Tips voor een sterke darmflora na een keizersnede

De aanleg van een sterke darmflora start tijdens de geboorte. Als je een keizersnede ondergaat, is er iets extra's nodig om je baby te helpen. Wat helpt de darmflora na een keizersnede? Nienke Gottenbos, bekend als de Groene Vrouw en de Poepdokter weet dit...

Borstvoeding na keizersnede

Borstvoeding na keizersnede

Het is een van die bekende borstvoedingsmythes: na een keizersnede zou moedermelk niet op gang komen. Dit is niet waar. Borstvoeding komt op gang door hormonen en dat proces start zodra de placenta geboren is. Prolactine zorgt voor de aanmaak van de melk en oxytocine...

Hoera voor hormonen!

Hoera voor hormonen!

Ik ben er wel een beetje klaar mee dat we hormonen afdoen als iets waar je maar last van hebt. Natuurlijk, als je menstrueert, zwanger bent, ontzwangert, borstvoeding geeft, voel je je anders dan op andere moment. Maar er zit zo'n toffe kant aan! Dat mogen we wat mij...

Drees test: Welkom Mama Ceremonie

Drees test: Welkom Mama Ceremonie

Na je bevalling gaat alle aandacht ineens naar het wondertje dat uit jouw lijf is gekomen. Volkomen terecht natuurlijk. Maar jij verdient zelf ook nog speciale aandacht. Net na haar bevalling testte Drees Koren voor ons drie kraamtijdbehandelingen. De derde: de Welkom...

DOWNLOAD GRATIS EBOOK

Lees 'Zo bereid je je voor op je baby'. Je ontvangt meteen onze zinnige nieuwsbrief (waarvoor je je uiteraard op ieder moment kunt uitschrijven)

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0