Wat je kunt verwachten van je kraamtijd

door Nelleke Bos

Omdat je nooit echt weet hoe je kraamtijd eruit zal zien, kun je ervoor kiezen om het allemaal op je af te laten komen. Toch kan het echt heel fijn zijn om vooraf aan een paar dingen te denken. Waarom? Simpel: omdat deze eerste tijd met je baby onvervangbaar is, en hoe de omstandigheden ook zijn, je kunt erop rekenen dat je de prille dagen na de bevalling nog lang met je mee gaat dragen. 

Lees zeker alvast het onmisbare boek Wat baby’s nodig hebben

Rust en bezoek

De kraamtijd kent een gekke tegenstelling: je hebt bijzonder veel rust nodig en tegelijk staat er een massa bezoek te popelen om jullie baby te bewonderen. Dit is het moment om volkomen je eigen weg te volgen. Je bent niemand verplicht om kraambezoek binnen te laten. Beleefdheid hoeft even niet. Je hoeft net zo min stilteweken te maken van je kraamtijd, als je juist snakt naar gezelschap en levendigheid. Luister naar jezelf en neem de vrijheid om deze tijd zo fijn mogelijk in te richten. Wil je graag bezoek? Nodig dan mensen uit die jou goed aanvoelen en je ook verzorgen. Je weet wel, types die in je huis passen als meubilair – zodat je ongehinderd in pyjama en al met de voedingen in de weer kunt zijn. 

Meer tips over rust en over het managen van je bezoek, zoals hen avondeten laten meebrengen en zulke handigheidjes lees je in dit artikel  en ook hier.

Wees extreem lief voor jezelf

Ook als je in het dagelijks leven een stoere dame bent die precies weet hoe ze het hebben wil; let op! Na de bevalling ben je gegarandeerd een ander mens geworden. En dat betekent dat je misschien je bevallingsverhaal honderd keer achter elkaar wil vertellen. Of dat je je beste vriendin, je moeder of je eigen partner ineens niet verdraagt. Dat je niet direct knetterverliefd bent geworden op je baby, of dat je vooral doodmoe bent. Misschien ontdek je nu dat je je baby geen seconde los wil laten en dat het wiegje alleen maar voor de sier in de kamer staat. Of dat de borstvoeding een hele klus is om op gang te brengen. Of voel je je zo fantastisch dat je het liefst de hele wereld in je armen neemt op elke oxytocinegolf die je aanmaakt. Je hormonen doen serieuze dingen met je.

Uiteindelijk blijft het onvoorspelbaar wat je kunt verwachten van je kraamtijd, en is het fijn als je vast kunt bouwen op begrip en ondersteuning om je heen. Ook al begrijp zelfs jij niets van jezelf, omarm de nieuwe jij. Laat niemand je van de wijs brengen: jij bent de expert. Naar jezelf luisteren zal de mooiste basis zijn voor je moederschap.

Ontdek de ins en outs over borstvoeding in de ondersteunende online cursus.

Lees ook

Wat baby’s nodig hebben | Melanie Visscher

Houd je baby bij je!

Je geniet meer van je kraamtijd als je het samen doet

Bewaak het fort en brul als het moet – kraamtijd voor vaders

15 tips voor de kraamtijd voor partners (m/v)

 

 

 

Fotografie Anouk Pross

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Je baby in het vierde trimester wil bij je zijn

Je baby in het vierde trimester wil bij je zijn

Wat een heerlijk leven heeft je baby bij jou in je buik. Altijd de juiste temperatuur, nooit overprikkeld, geen honger of dorst. Alles wat hij nodig heeft is er altijd. Hij hoeft niet te wachten op eten of naar lucht te happen. Er is geen verleden of toekomst, er is...

Herken een postnatale depressie op tijd

Herken een postnatale depressie op tijd

Als je getroffen wordt door een postnatale depressie, ziet je kraamtijd er totaal anders uit dan je had gehoopt. Hoewel het de meest voorkomende aandoening is die na de bevalling kan ontstaan, rust er een groot taboe op. Hoe herken je de klachten en wat kun je het...

Natuurlijke bevalling met een lotusgeboorte

Natuurlijke bevalling met een lotusgeboorte

Toen ik ontdekte dat ik zwanger was, wist ik één ding zeker. Ik wilde op een zo natuurlijk en bewust mogelijke manier geboorte geven aan ons kindje. Ik merkte al vrij snel hoe de commerciële wereld mij overspoelde met allerlei producten omtrent zwangerschap en...

Vind je de babytijd zwaar?

Vind je de babytijd zwaar?

‘En hoe gaat het met ju llie? Wel genieten hè? Deze tijd komt nooit meer terug!’ (Uren huilen aan het einde van de dag. Tientallen voedingen, je tepels zijn een waar slagveld. Elke nacht is een aaneenschakeling van hazenslaapjes. Je lijf  doet pijn. Je stinkt. Loopt...

Je vrouw net bevallen? 15 kraamtijd tips voor partners (m/v/X)

Je vrouw net bevallen? 15 kraamtijd tips voor partners (m/v/X)

Als je vrouw is bevallen, staat er een overweldigende tijd voor de deur. Tjokvol liefde en wonder, zeker. En minstens zo vol met vraagtekens. Wat kun je doen in de kraamtijd, terwijl je vrouw en je kersverse baby herstellen van de bevalling? 1 Wees aanwezig Met stip...

Hoera voor hormonen!

Hoera voor hormonen!

Ik ben er wel een beetje klaar mee dat we hormonen afdoen als iets waar je maar last van hebt. Natuurlijk, als je menstrueert, zwanger bent, ontzwangert, borstvoeding geeft, voel je je anders dan op andere moment. Maar er zit zo'n toffe kant aan! Dat mogen we wat mij...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0