Wat je kunt verwachten van je kraamtijd

door Nelleke Bos

Omdat je nooit echt weet hoe je kraamtijd eruit zal zien, kun je ervoor kiezen om het allemaal op je af te laten komen. Toch kan het echt heel fijn zijn om vooraf aan een paar dingen te denken. Waarom? Simpel: omdat deze eerste tijd met je baby onvervangbaar is, en hoe de omstandigheden ook zijn, je kunt erop rekenen dat je de prille dagen na de bevalling nog lang met je mee gaat dragen. 

Lees zeker alvast het onmisbare boek Wat baby’s nodig hebben

Rust en bezoek

De kraamtijd kent een gekke tegenstelling: je hebt bijzonder veel rust nodig en tegelijk staat er een massa bezoek te popelen om jullie baby te bewonderen. Dit is het moment om volkomen je eigen weg te volgen. Je bent niemand verplicht om kraambezoek binnen te laten. Beleefdheid hoeft even niet. Je hoeft net zo min stilteweken te maken van je kraamtijd, als je juist snakt naar gezelschap en levendigheid. Luister naar jezelf en neem de vrijheid om deze tijd zo fijn mogelijk in te richten. Wil je graag bezoek? Nodig dan mensen uit die jou goed aanvoelen en je ook verzorgen. Je weet wel, types die in je huis passen als meubilair – zodat je ongehinderd in pyjama en al met de voedingen in de weer kunt zijn. 

Meer tips over rust en over het managen van je bezoek, zoals hen avondeten laten meebrengen en zulke handigheidjes lees je in dit artikel  en ook hier.

Wees extreem lief voor jezelf

Ook als je in het dagelijks leven een stoere dame bent die precies weet hoe ze het hebben wil; let op! Na de bevalling ben je gegarandeerd een ander mens geworden. En dat betekent dat je misschien je bevallingsverhaal honderd keer achter elkaar wil vertellen. Of dat je je beste vriendin, je moeder of je eigen partner ineens niet verdraagt. Dat je niet direct knetterverliefd bent geworden op je baby, of dat je vooral doodmoe bent. Misschien ontdek je nu dat je je baby geen seconde los wil laten en dat het wiegje alleen maar voor de sier in de kamer staat. Of dat de borstvoeding een hele klus is om op gang te brengen. Of voel je je zo fantastisch dat je het liefst de hele wereld in je armen neemt op elke oxytocinegolf die je aanmaakt. Je hormonen doen serieuze dingen met je.

Uiteindelijk blijft het onvoorspelbaar wat je kunt verwachten van je kraamtijd, en is het fijn als je vast kunt bouwen op begrip en ondersteuning om je heen. Ook al begrijp zelfs jij niets van jezelf, omarm de nieuwe jij. Laat niemand je van de wijs brengen: jij bent de expert. Naar jezelf luisteren zal de mooiste basis zijn voor je moederschap.

Ontdek de ins en outs over borstvoeding in de ondersteunende online cursus.

Lees ook

Wat baby’s nodig hebben | Melanie Visscher

Houd je baby bij je!

Je geniet meer van je kraamtijd als je het samen doet

Bewaak het fort en brul als het moet – kraamtijd voor vaders

15 tips voor de kraamtijd voor partners (m/v)

 

 

 

Fotografie Anouk Pross

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Hoera voor hormonen!

Hoera voor hormonen!

Ik ben er wel een beetje klaar mee dat we hormonen afdoen als iets waar je maar last van hebt. Natuurlijk, als je menstrueert, zwanger bent, ontzwangert, borstvoeding geeft, voel je je anders dan op andere moment. Maar er zit zo'n toffe kant aan! Dat mogen we wat mij...

40 dagen kraamtijd. Lieve moeder, neem die rust maar

40 dagen kraamtijd. Lieve moeder, neem die rust maar

Journalist Drees Koren schreef voor editie Thuis een pleidooi voor rust, knuffels en zelfliefde.  Lieve vrouw, Gefeliciteerd met je geboorte. Met de geboorte van je baby, maar ook met die van jezelf. Ja, het is waar: je bent opnieuw geboren. Of je nu voor het...

Je baby in het vierde trimester wil bij je zijn

Je baby in het vierde trimester wil bij je zijn

Wat een heerlijk leven heeft je baby bij jou in je buik. Altijd de juiste temperatuur, nooit overprikkeld, geen honger of dorst. Alles wat hij nodig heeft is er altijd. Hij hoeft niet te wachten op eten of naar lucht te happen. Er is geen verleden of toekomst, er is...

Omring je baby met de veiligheid die er in je buik ook was

Omring je baby met de veiligheid die er in je buik ook was

’Heel ontspannen beweeg ik me in mijn natte  donkere wereld. Ik trappel wat met mijn beentjes door het warme water en ik voel dat ze worden opgevangen door een stevige, zachte wand. Dit is mijn veilige wereld. Samen voelen wij ons één.’ Wat een heerlijk leven heeft je...

Vijf dingen die ik had willen weten in de kraamweek

Vijf dingen die ik had willen weten in de kraamweek

Het is inmiddels 16 maanden geleden, en ik moest van mezelf toch eens gaan schrijven over die kraamweek. Ik had er eentje vol geluk en vol tranen. Een lekkere mengelmoes van emoties, precies zoals dat blijkbaar gaat. Daarbij, het was onze eerste keer! Alles is nieuw,...

Je kraamtijd duurt 40 dagen – Neem de tijd na je bevalling

Je kraamtijd duurt 40 dagen – Neem de tijd na je bevalling

Journalist Drees Koren schreef voor editie Thuis een pleidooi voor rust, knuffels en zelfliefde.  Lieve vrouw, Gefeliciteerd met je geboorte. Met de geboorte van je baby, maar ook met die van jezelf. Ja, het is waar: je bent opnieuw geboren. Of je nu voor het eerst...

DOWNLOAD GRATIS EBOOK

Lees 'Zo bereid je je voor op je baby'. Je ontvangt meteen onze zinnige nieuwsbrief (waarvoor je je uiteraard op ieder moment kunt uitschrijven)

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0