Een tepelkloofje, hoe onschuldig het ook klinkt, kan flink je dag verpesten. En je nacht, en je kraamtijd, en, nou ja, het is gewoon heel erg shit. Hoe kom je eraan en, belangrijker, hoe kom je eraf?
Hoe herken je een tepelkloofje?
Op je tepel zit een, soms haast onzichtbaar, scheurtje. Soms bloedt het. Het voeden doet pijn maar ook tussen de voedingen door vind je het onprettig om iets tegen je tepels aan te voelen.
Wees onverbiddelijk: koppel je baby af en begin opnieuw
Hoe kom je aan tepelkloofjes?
De oorzaak van kloofjes is meestal het verkeerd aanleggen van je kindje. Het is dus superbelangrijk dat je heel goed controleert of je baby goed ligt. Corrigeer eventueel door hem aan zijn billetjes wat dichter naar je toe te trekken. Helpt dat niet, wees dan onverbiddelijk: koppel je baby af en begin opnieuw.
Heb je pijn in de kraamweek, dan kan de kraamverzorgende je helpen met een betere houding en het beter aanhappen van je kindje. Blijf je pijn houden, dan is het belangrijk dat je een lactatiekundige mee laat kijken om de oorzaak te achterhalen.
Voorkomen is beter dan genezen. Met onze online cursus borstvoeding ben je de meest voorkomende boobytraps voor.
Waarom hapt je baby niet goed aan?
Een kleine checklist:
- je baby heeft de tepel niet goed in de mond
- je baby heeft een verkeerde houding tijdens het voeden
- je baby heeft een te korte tongriem of lipriem
- je baby verwart de tepel met de speen
- je baby heeft spruw
Hoe kom je van tepelkloofjes af?
De hamvraag is natuurlijk: hoe kun je ervoor zorgen dat de kloofjes weg gaan? Dat ligt er natuurlijk aan wat er precies misgaat.
- Als je baby de tepel niet goed in de mond heeft of een verkeerde houding heeft, kun je kijken of je hem beter aan kunt leggen. Check of hij een grote hap heeft genomen, het hoofd naar achteren gekanteld is en verder in een rechte lijn ligt. Zijn lipjes zijn naar buiten gekruld. En daag hem bij het aanleggen extra uit om de mond goed te openen. Leg hem bijvoorbeeld nog iets lager bij je borst, zodat hij echt moet reiken om de tepel te kunnen pakken.
- Het kan verlichting bieden om een andere houding te proberen, zodat de pijnlijke plek minder belast wordt. Zit het kloofje bijvoorbeeld aan de binnenkant van je borst, dus aan de kant van je hart, dan kun je in plaats van de madonnahouding de rugbyhouding aannemen.
- Eventueel verwarm je de borst van te voren even om de doorstroming te bevorderen. Gebruik hier een hydrofiel voor die je in warm water drenkt.
- Een te kort tongriempje en ook een kort lipriempje komen helaas ook wel eens voor. Hierdoor kan je baby niet goed zijn mondje openen om aan te happen. Je kunt samen met de verloskundige of lactatiekundige bekijken of dit het geval is. Zo ja, dan kan het heel eenvoudig geknipt worden. Hoe jonger je baby is, hoe gemakkelijker deze ingreep is.
- Om te voorkomen dat je baby de tepel met de speen verwart, is het belangrijk om je baby geen speen of fles te geven voordat hij zes weken oud is. Probeer ook niet te veel te ‘pinken’, oftewel je baby op de pink te laten sabbelen. Als je baby veel zuigbehoefte heeft, kan hij ook op je wang sabbelen.
- Blijf wel voeden. Het is begrijpelijk dat je op z’n zachtst gezegd geen zin hebt in de voeding als het zo’n pijn doet. Maar probeer je kindje toch regelmatig aan te leggen. En grijp pas in het uiterste geval en na overleg, nogmaals: ná overleg met de lactatiekundige, naar hulpmiddelen zoals een tepelhoedje of de kolf.
- Smeer na afloop van de voeding een druppeltje moedermelk op de pijnlijke plek. Dat werkt onder meer antibacterieel. Je kunt er ook lanoline, oftewel wolvet, op smeren. Dat is puur natuur en werkt super voor de genezing en de bescherming van de kloofjes. Zo barsten ze ook minder snel open. Andere crèmes laat je liever liggen.
- Let op dat je je tepels niet met zeep wast of met geparfumeerde crèmes insmeert.
- Laat je tepels na het douchen of na de voeding drogen aan de lucht en let erop dat je niet met natte zoogcompressen rondloopt.
Kom je er nu nog steeds niet uit? Twijfel dan niet, en schakel de hulp van de prof op dit gebied, de lactatiekundige in.
Ook kun je via La Leche League of Vereniging Borstvoeding Natuurlijk contact opnemen met een vrijwilligster die kennis heeft van borstvoeding.
fotografie: Nina Olivari
Meer lezen
Stefan Kleintjes en Gonneke van Veldhuizen-Staas | Het Nieuwe Borstvoedingboek
La Leche League | Handboek Borstvoeding
