Zacht reageren op je kind

door Gastauteur

Als je je uitgeput voelt door slaapgebrek of stress. Of als je kind slaat, hoe kun je dan zacht reageren? Trainer Marianne Oude Nijhuis leert ons hoe het met zachtheid kan.

Hoe oefen je met zacht reageren op je kind, ook als hij/zij super boos tegen jou doet?

Vraag of je kind wil delen of vertellen hoe je kind zich voelt en wat er is gebeurd dat haar of hem zo laat voelen. Gebruik de eenvoudige woorden of gebaren: ‘Wat is er?’

Luister met compassievolle aandacht, zonder oordeel, zodat je kind zich niet alleen voelt en wel gehoord.

Luister langer, wees stil, kijk naar je kind, zeg minder, blijf aanwezig bij jouw gevoelens en de gevoelens van je kind. Wees zacht, voor jou en je kind. Gebruik woorden of gebaren als: ‘Voel je je boos?’ en vervolgens ‘Voel je je zo boos vanwege…?’

Maak contact met de gevoelens van je kind. Leef je in, vanuit de plek in jou, waar je snapt hoe het voelt voor je kind, omdat je het herkent of omdat je het ook hebt meegemaakt.

Leestip: Unconditional parenting, Alfie Kohn

Raak je kind aan, zodat het lichaam van je kind kan ontspannen.

Wacht wat langer, vertraag, troost als je kind huilt. Na het huilen van je kind en ruimte voor alle gevoelens, kun je verder.

Als je kind álles wat hij wil vertellen, aan je heeft verteld, vraag of je kind kan delen wat hij of zij nu nodig heeft van je. Gebruik de woorden: ‘En nu?’

Geef je kind wat je kind nodig heeft vanuit veiligheid, helderheid, speelsheid en toewijding, zodat je kind kan groeien. Er is zoveel te kiezen. Denk aan: maak oogcontact, geef een kus, geef een voetmassage, draag je kind, start een spel, adem samen uit (en in), blaas bellen, wandel, vertel kort en helder wat je kind mag doen, geef iets te drinken of eten, geef je lach, maak een geliefde geur of geef een fijne olie, ruik in het haar van je kind, luister naar het kloppend hart van je kind, geef zachte kleding zonder etiketten en randjes die zeer doen, bezoek een plek (in huis) die jullie liefhebben, spreek vertrouwen uit dat de gevoelens van je kind altijd kloppen, ga op avontuur (in huis of in de straat), geef diepe druk, spring (samen) op de trampoline, zit in stilte (met een mooi boek op een stille plek op de bank, met een warme deken), steek een kaars aan, luister naar lievelingsmuziek, maak een nieuw vast ritueel.

Als het klaar voelt, rond het af. Zeg je kind wat jij gaat doen, neem je ruimte in en vertel dat je snel weer terugkomt.

Neem zo lang als je nodig hebt bij deze fasen. Het is belangrijk dat alle verhalen en gevoelens helemaal gehoord en gevoeld zijn, voordat je ze laat gaan. Jouw woorden helpen je kind te vertrouwen op zijn of haar innerlijke stem, waar vanuit je kind innerlijk leiding leert nemen en vertrouwen. Wees mild, er is ruimte voor al jouw delen, adem. De woorden die je gebruikt mogen jullie wereld voeden, vol mogelijkheden. Creëer die wereld voor je kind. Vertrouw, heb lief, wees creatief, kies zorgvuldig en… kies zacht.

Dit is een verkorte weergave van Mariannes artikel dat gepubliceerd werd in editie Zacht.

Fotografie: Maria Stijger

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Deze opvoedhacks maken het gezinsleven gemoedelijk

Deze opvoedhacks maken het gezinsleven gemoedelijk

Hacks zijn een hit; tips die het leven veel handiger maken. Wij zullen niet snel zeggen: ‘Je Deed Het Je Hele Leven Al Verkeerd’, maar we hebben wel tips voor meer relaxed opvoeden! Ook zonder een babywinkel leeg te kopen (zúlke handige spullen allemaal!) kun je het...

Boodschappen met je kind, hoe dan?

Boodschappen met je kind, hoe dan?

Je kind met een driftbui in de winkel - een cliché dat niet uit de lucht is komen vallen. Winkelen met je peuter of kleuter kan echt uitdagend zijn. Tegelijkertijd is het ook een mooie manier om je kinderen te leren over eten, waar het vandaan komt, over het...

Balletjes in de lucht houden

Geschreven door Diana de Bont Ik ben Diana, zusje en dochter sinds 1979, vrouw sinds 1997, echtgenote sinds 2003, mama sinds 2006, fulltime werkneemster sinds 2007, hardloopster sinds 2009. Daarnaast probeer ik een waardevolle collega, een lieve vriendin, een goede...

Pedagogische tik: Zinloze machtsstrijd

De pedagogische tik is weer in opspraak. Deze keer is het een jonge vader en predikant die heftige uitspraken doet waarmee hij de media steeds weer weet te halen. Volgens Goldschmeding staat in de bijbel dat kinderen geslagen moeten worden. Hij beroept zich op het...

Creëer je eigen stam: je netwerk als opvang

Creëer je eigen stam: je netwerk als opvang

Ik koos ervoor om minstens het eerste levensjaar van mijn zoontje thuis te blijven. Ik was gelukkig in de positie dat ik dit kon en had zelfs graag financieel een stapje terug willen doen voor deze prachtige tijd thuis. Gelukkig kon ik de uurtjes als zoonlief sliep op...

Help, mijn kinderen maken ruzie!

Help, mijn kinderen maken ruzie!

Als je meer kinderen hebt, ken je het wel. Geruzie, gehuil en geschreeuw. En elke keer kom jij er weer tussen om zusjes en broertjes uit elkaar te halen. Ga nou eens lief samen spelen! Maar wacht eens, maken wij ons als ouders niet gewoon te druk? Met ruzie maken is...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0