Wat moet er in je ziekenhuistas?

door Jannie

Bij de voorbereiding op de bevalling hoort ook het klaarmaken van de ziekenhuistas of vluchtkoffer. Of je nu poliklinisch of thuis wilt bevallen, het kan handig zijn om het een en ander klaar te hebben staan. Het is nog handiger wanneer een ander alvast heeft bedacht wat er allemaal in moet. Vandaar ons ziekenhuistaslijstje met tekst en uitleg.

Om ervoor te zorgen dat je tas overzichtelijk is wanneer hij daadwerkelijk gebruikt wordt is het aan te raden om niet teveel mee te nemen. Vaak kun je een paar uur na de bevalling weer naar huis. Mocht het nodig zijn om langer in het ziekenhuis te blijven, dan kan altijd iemand extra spullen voor je halen.


In één enveloppe stop je alle belangrijke papieren

Denk na over de volgorde waarin dingen nodig zijn. Ons lijstje is in gebruiksvolgorde opgesteld, dus dingen die je als eerste nodig hebt staan bovenaan (dit moet bovenin je tas) en wat je als laatste nodig hebt staat onderaan.

 

Belangrijke papieren

In één enveloppe stop je alle belangrijke papieren. Dit zijn:

  • (Kopie van de) laatste versie van de zwangerschapskaart (van de verloskundige)
  • Kopie van je zorgpas en identiteitsbewijs
  • Ponskaartje van het ziekenhuis
  • Ziekenhuisversie van je geboorteplan. Stop er eventueel een extra uitdraai in. Eén om af te geven aan dienstdoende verloskundige of gynaecoloog en een reserve.
  • Wiegenkaartje
  • Een lijstje met telefoonnummers (kraamzorginstantie, doula, verloskundige, lactatiekundige).

Schrijf duidelijk op beide zijden van de enveloppe wat de inhoud is. Je kunt hier ook het Kiindetiket voor gebruiken.

Tijdens de weeën

  • Je bevalshirt
  • Muziek en/of ontspannings CD/MP3 of een boek
  • Elastiekje voor in je haar
  • Wat te eten en te drinken
  • Warme sokken
  • Camera met volle batterijen en een leeg geheugenkaartje
  • Massageolie

Je kunt ervoor kiezen om dit samen in één kleiner tasje te doen zodat niet alle spullen in de ziekenhuistas door elkaar raken.

Na de bevalling

  • Kleertjes en mutsje voor de baby in maat 50. Het mutsje wordt direct na de geboorte opgezet en kan dus vies worden.
  • Comfortabele kleding en ondergoed voor jezelf
  • Een stevige voedings-BH en eventueel zoogcompressen
  • Toiletspulletjes (haarborstel)
  • Camera met volle batterijen en een leeg geheugenkaartje
  • Een draagdoek

Vooral in deze laatste categorie moet je niet teveel meenemen, omdat je meestal snel thuis bent. Op deze manier heb je de belangrijkste dingen bij de hand. Mocht je onverhoopt toch langer moeten blijven, kunnen andere spullen nagebracht worden.

Als alles erin zit, leg je de tas in het autostoeltje van de baby.
Zo, alles staat klaar!    

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Hoe kun je vaginaal bevallen na een keizersnede?

Hoe kun je vaginaal bevallen na een keizersnede?

Vaginaal bevallen na een keizersnede is een dingetje. Het heeft zelfs een eigen afkorting: VBAC (vaginal birth after ceasarian). Wanneer is het een goed idee? Na een keizersnede vaginaal bevallen, is niet vanzelfsprekend in geboorteland. Niet omdat het niet ‘mag’,...

Geen haast met de navelstreng

Geen haast met de navelstreng

Het knippen van de navelstreng is vaak een bijzonder moment. Je kunt dit moment uitstellen tot een aantal minuten - of uren - na de geboorte. Waarom? De navelstreng laten uitkloppen Wanneer een baby wordt geboren, is een navelstreng blauw van kleur, vaak dik(ker) en...

De voordelen van thuis bevallen – info van een vader aan vaders

De voordelen van thuis bevallen – info van een vader aan vaders

Er is volledige rust in huis. Ik zit op mijn knieën naast het bad, waarin Wendy aan de laatste fase begint van de bevalling van ons derde kind. We weten dan nog niet of het een jongen of een meisje zal worden. Het hoofdje wordt geboren en daarna een schouder. Ik voel...

Bevallen op anderhalve meter afstand

Bevallen op anderhalve meter afstand

Bevallen is een intiem klusje. En intieme zaken vinden plaats wanneer je ontspannen bent. Als er iets van belang is rondom je bevalling, dan is het ontspanning, vertrouwen. Vanuit een toestand van rust, vertrouwen en liefde kun je je openen. Je lichaam laat de baby...

Met vertrouwen in het proces bevallen

Met vertrouwen in het proces bevallen

Met vertrouwen in het proces kom je een heel eind als je aan het bevallen bent. De ervaring dat je in je eigen kracht staat, kan geweldig helpen. Femke de Heus ervoer het verschil tussen haar eerste en haar tweede bevalling en vertelt haar verhaal: vol vertrouwen in...

Mindful zwanger en bevallen: een grondige voorbereiding

Mindful zwanger en bevallen: een grondige voorbereiding

Een geboorte is een van de belangrijkste gebeurtenissen in elk mensenleven - voor het kind natuurlijk, maar ook voor de ouders. Hoe een bevalling verloopt, heeft vaak levenslange impact. Een bevalling is meer, zoveel meer, dan een baby op de wereld zetten. Hoe kun je...

0