Wat moet er in je ziekenhuistas?

door Jannie

Bij de voorbereiding op de bevalling hoort ook het klaarmaken van de ziekenhuistas of vluchtkoffer. Of je nu poliklinisch of thuis wilt bevallen, het kan handig zijn om het een en ander klaar te hebben staan. Het is nog handiger wanneer een ander alvast heeft bedacht wat er allemaal in moet. Vandaar ons ziekenhuistaslijstje met tekst en uitleg.

Om ervoor te zorgen dat je tas overzichtelijk is wanneer hij daadwerkelijk gebruikt wordt is het aan te raden om niet teveel mee te nemen. Vaak kun je een paar uur na de bevalling weer naar huis. Mocht het nodig zijn om langer in het ziekenhuis te blijven, dan kan altijd iemand extra spullen voor je halen.


In één enveloppe stop je alle belangrijke papieren

Denk na over de volgorde waarin dingen nodig zijn. Ons lijstje is in gebruiksvolgorde opgesteld, dus dingen die je als eerste nodig hebt staan bovenaan (dit moet bovenin je tas) en wat je als laatste nodig hebt staat onderaan.

 

Belangrijke papieren

In één enveloppe stop je alle belangrijke papieren. Dit zijn:

  • (Kopie van de) laatste versie van de zwangerschapskaart (van de verloskundige)
  • Kopie van je zorgpas en identiteitsbewijs
  • Ponskaartje van het ziekenhuis
  • Ziekenhuisversie van je geboorteplan. Stop er eventueel een extra uitdraai in. Eén om af te geven aan dienstdoende verloskundige of gynaecoloog en een reserve.
  • Wiegenkaartje
  • Een lijstje met telefoonnummers (kraamzorginstantie, doula, verloskundige, lactatiekundige).

Schrijf duidelijk op beide zijden van de enveloppe wat de inhoud is. Je kunt hier ook het Kiindetiket voor gebruiken.

Tijdens de weeën

  • Je bevalshirt
  • Muziek en/of ontspannings CD/MP3 of een boek
  • Elastiekje voor in je haar
  • Wat te eten en te drinken
  • Warme sokken
  • Camera met volle batterijen en een leeg geheugenkaartje
  • Massageolie

Je kunt ervoor kiezen om dit samen in één kleiner tasje te doen zodat niet alle spullen in de ziekenhuistas door elkaar raken.

Na de bevalling

  • Kleertjes en mutsje voor de baby in maat 50. Het mutsje wordt direct na de geboorte opgezet en kan dus vies worden.
  • Comfortabele kleding en ondergoed voor jezelf
  • Een stevige voedings-BH en eventueel zoogcompressen
  • Toiletspulletjes (haarborstel)
  • Camera met volle batterijen en een leeg geheugenkaartje
  • Een draagdoek

Vooral in deze laatste categorie moet je niet teveel meenemen, omdat je meestal snel thuis bent. Op deze manier heb je de belangrijkste dingen bij de hand. Mocht je onverhoopt toch langer moeten blijven, kunnen andere spullen nagebracht worden.

Als alles erin zit, leg je de tas in het autostoeltje van de baby.
Zo, alles staat klaar!    

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Column: De wegen van mijn kinderen…

Column: De wegen van mijn kinderen…

Mijn zoon heeft zich laten halen. Al de hele zwangerschap lag hij riant overdwars te loungen in mijn baarmoeder. We hebben van alles geprobeerd om hem ertoe te bewegen met zijn hoofd naar beneden te gaan liggen: lief vragen, streng zijn, moxa-therapie, spinning...

Column: Eindelijk… bevallen!

Column: Eindelijk… bevallen!

De laatste weken van de zwangerschap zijn aangebroken. Toen ik dacht dat mijn buik niet groter kon, werd hij nog véél groter. De onmenselijke omvang maakt me constant duidelijk dat er iets enorms staat te gebeuren. Iets waardoor mijn leven nooit meer hetzelfde zal...

Bevallen voor vaders – je doet ertoe

Bevallen voor vaders – je doet ertoe

Bevallen: voor vaders maakt het ook veel uit hoe de bevalling verloopt. De Geboortebeweging organiseerde december 2016 de actie “#genoeggezwegen”. Moeders, maar ook vaders laten hun stem horen. Door middel van het online plaatsen van foto’s en verhalen wordt een...

Bevallen met een doula

Bevallen met een doula

De eerste maanden van mijn zwangerschap verliepen, evenals de maanden daarna, erg goed. In die eerste maanden wilde ik niet denken aan de bevalling. Het leek me een verschrikkelijk onafwendbaar gegeven dat het kind dat in mij aan zijn groei begonnen was, mijn lichaam...

Nut en noodzaak van een geboorteplan

Nut en noodzaak van een geboorteplan

Tien jaar geleden was het nog een nieuw fenomeen, nu is het niet meer weg te denken: het geboorteplan. Maar wat is nou precies de nut en noodzaak van zo’n plan? En wat is een ‘goed’ geboorteplan. Ik vroeg het verloskundige Joyce Schouten van @verloskees. Zij is altijd...

Bijzondere bevalling: Rinske beviel zonder verloskundige

Bijzondere bevalling: Rinske beviel zonder verloskundige

Op Koninginnedag 2009 was ik ruim 41 weken zwanger. Ik baalde als een stekker en zat echt te wachten tot de kleine zich aandiende. Mijn eerste bevalling duurde 22 uur en eindigde na een vreselijke autorit in het ziekenhuis. Ik wilde nu graag thuis bevallen en was bang...

DOWNLOAD GRATIS EBOOK

Lees 'Zo bereid je je voor op je baby'. Je ontvangt meteen onze zinnige nieuwsbrief (waarvoor je je uiteraard op ieder moment kunt uitschrijven)

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0