Zo geef je een tweeling borstvoeding

door Nelleke Bos

Een tweeling borstvoeding geven vraagt om andere trucjes dan een eenling. We vroegen tips aan lactatiekundigen Gonneke Veldhuizen-Staas en Stefan Kleintjes die Het nieuwe borstvoedingboek schreven.

Voorbereiding

Zoals met alles begint ook een tweeling borstvoeding geven met goede voorbereiding, zodat je na de bevalling de ruimte hebt om je te concentreren op de borstvoeding. Een tweeling verandert het hele gezin.

Stefan beschrijft in Het nieuwe borstvoedingboek: ‘Vers in mijn geheugen gegrift staat nog het verhaal van de moeder die een drieling verwachtte. Met haar zus, in verwachting van een meisje, verschenen ze op het spreekuur. Beide dames kwamen om met mij te bespreken hoe zij samen het voeden van die vier kinderen tot een succes konden maken. 

Het werd een succesverhaal: alle vier hebben zich in de eerste zes maanden volledig aan de borst gevoed. Ze groeiden uitstekend. En ja, het was best een hele uitdaging. Petje af voor deze twee moeders!’ 

Kolf al tijdens je zwangerschap

Het kan zo zijn dat het (in het begin) nog niet lukt om volledige borstvoeding aan de baby’s te geven. Daar kun je op anticiperen, zodat je toch vanaf de eerste dag moedermelk bij de hand hebt. Zo kun je tijdens je zwangerschap al een voorraadje kolven en invriezen. En is er misschien een zwangere of borstvoedende moeder in je directe omgeving die je kan helpen, mochten je baby’s bijvoeding nodig hebben? Zet ook in je bevalplan dat je borstvoeding gaat geven en dat (donor-)moedermelk in alle gevallen je voorkeur heeft.

Tijd om te oefenen

De eerste tijd is het handig om de baby’s éen voor éen te voeden. Het kost wat meer tijd, maar je leert hun drinkgedrag op die manier het beste kennen, wat je in de maanden die volgen, veel gemak oplevert. In Het nieuwe borstvoedingsboek geven Gonneke en Stefan aan: ‘Het is in het begin veel oefenen. Misschien is het juist handig dat je een vaste plek in huis regelt: een makkelijke stoel of je eigen plek op de bank, waar je je lekker onder- uitgezakt, uit het zicht van anderen, kunt ontspannen. Je baby’s bij je, veel bloot.

Meer weten over borstvoeding? Volg onze borstvoedingscursus of schrijf je in voor de gratis 6-weekse minicursus borstvoeding!

Kussens bij de hand voor als iedereen geïnstalleerd is, zodat je met een kussen hier en daar deze en gene wat steun kan geven. Zoek naar houdingen waarin je je het best kunt ontspannen. Je gaat nog heel wat uren zo doorbrengen, dus zorg voor comfort voor jezelf en je kinderen. Zorg ook voor een tafeltje onder handbereik voor je spulletjes, een glas lekker drinken en natuurlijk je telefoon. Dan ben je nooit te laat voor die ene superselfie of het filmpje waarmee je de buitenwacht kunt verblijden en wat op afstand kunt houden.

Later, als het allemaal goed op gang is gekomen, kun je dan gemakkelijker twee baby’s tegelijk voeden. En heb je er drie… dan moet je een ander schema vinden. Het devies: volg hierin in alles vooral je eigen gevoel, en implementeer geen verplichtingen en schema’s als ze de jouwe niet zijn.’ 

Voedhoudingen 

Neem er de tijd voor om fijne houdingen te vinden. De houding van biological nurturing is wellicht het beste uitgangspunt. Zo heb je je handen vrij. Om je borst iets voor te vormen; om je ene baby wat steun aan zijn bibs te geven, en om het bovenlipje van je andere, dat dubbel zit, goed te flappen; een kussen tegen de rug van je ene kind te leggen; om je andere kind te helpen een grote hap te maken en nog veel meer. Zo heb je de regie over het hele gebeuren. 

Er zijn heel wat posities mogelijk: beide kinderen onder je arm, beiden in V-formatie op je buik of naast elkaar evenwijdig op je buik. Beiden half zittend/liggend tegen je aan voor je buik of wat meer aan de zijkant.
Ons devies: ga oefenen. En, als het even kan, ga op zoek naar een ervaren twee- of drielingmoeder. Eentje die dat voeden aan de borst van twee of meer al eens heeft meegemaakt.

Een paar laatste tips 

Neem vooral tijd voor jezelf, voor je kinderen. Hou de anderen, je familie, vrienden, bekenden, wat op afstand. Als je het uitlegt, er duidelijk over bent en er begrip voor vraagt, zal het geen probleem zijn voor ze. De andere kant is dat je ook extra hulp nodig hebt. Vraag erom.

De één kan stofzuigen, de ander wil misschien alle boodschappen doen. De volgende zal komen koken. En weer een ander neemt je oudere kind een paar uurtjes mee voor een wandeling, of misschien wel een hele dag voor een leuke logeerpartij.’ 


Met dank aan Stefan Kleintjes en Gonneke Veldhuizen-Staas en Het nieuwe borstvoedingboek van uitgeverij Christofoor voor hun waardevolle informatie. 

Je geniet meer van je kraamtijd als je het samen doet

Ervaringstips bij een tweeling borstvoeden

6 borstvoedingstips voor je kraamweek

Wat als borstvoeding niet is gelukt?

Een lactatiekundige hoort in het basispakket thuis

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Lunch op school als opvoedmoment

Lunch op school als opvoedmoment

Herinner je je nog de lunch op school? Boterhammen met kaas uit een zakje of trommel die je samen in de kring of aan je tafeltje at. Steeds meer ouders laten de boterham voor wat het is en kiezen voor een lunch in Bento stijl. Oftewel een monkey platter in een...

Kies kleurrijke koolhydraten, want afwisselen doet wonderen

Kies kleurrijke koolhydraten, want afwisselen doet wonderen

Doodgekookte spruitjes en snottige spinazie: niet iedereen heeft goede jeugdherinneringen aan groenten. Toch ‘moeten’ we ze eten, en dat proberen we dan ook braaf. Maar als je nooit verder gekomen bent dan koken en - hoe avontuurlijk - stomen, dan kan het een zware...

Monkey Platter: laat je kind zelf kiezen wat ze eet

Monkey Platter: laat je kind zelf kiezen wat ze eet

Zijn voorkeuren voor smaken aangeboren of aangeleerd? Ongetwijfeld van allebei een beetje, maar ik wil je vertellen over onze aangeboren voorkeur voor gezond voedsel. Ja, ook die van jou. Baby's blijken heel goed in staat te zijn om een gevarieerd dieet voor zichzelf...

Het belang van een goed ontbijt

Het belang van een goed ontbijt

In China kennen ze het gezegde; ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar. En wie kent niet het uitgebreide Engelse ontbijt? Het ontbijt wordt wel de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd. Logisch, als je bedenkt dat een goed ontbijt...

Alle baby’s kunnen moedermelk krijgen

Alle baby’s kunnen moedermelk krijgen

Veruit de meeste vrouwen willen hun baby borstvoeding geven. Hoe het nou precies zit, is moeilijk boven tafel te krijgen, maar er wordt vanuit gegaan dat 1 of 2% van de moeders geen borstvoeding kan geven. Wat is dat eigenlijk, geen borstvoeding kunnen geven? Medisch...

Eet jezelf (en de aarde) gezond, nu en altijd 

Eet jezelf (en de aarde) gezond, nu en altijd 

Waarschijnlijk was je, net als ik, al best bewust bezig met gezondheid. Met een baby (op komst) of jonge kinderen zie je zo duidelijk waar je het allemaal voor doet. Je kind groeit op alles wat jij geeft aan drinken, eten, verzorging. Hoe puurder, hoe beter.  Sinds de...

0