Een tweeling borstvoeding geven vraagt om andere trucjes dan een eenling. We vroegen tips aan lactatiekundigen Gonneke Veldhuizen-Staas en Stefan Kleintjes die Het nieuwe borstvoedingboek schreven.
Voorbereiding
Zoals met alles begint ook een tweeling borstvoeding geven met goede voorbereiding, zodat je na de bevalling de ruimte hebt om je te concentreren op de borstvoeding. Een tweeling verandert het hele gezin.
Stefan beschrijft in Het nieuwe borstvoedingboek: ‘Vers in mijn geheugen gegrift staat nog het verhaal van de moeder die een drieling verwachtte. Met haar zus, in verwachting van een meisje, verschenen ze op het spreekuur. Beide dames kwamen om met mij te bespreken hoe zij samen het voeden van die vier kinderen tot een succes konden maken.
Het werd een succesverhaal: alle vier hebben zich in de eerste zes maanden volledig aan de borst gevoed. Ze groeiden uitstekend. En ja, het was best een hele uitdaging. Petje af voor deze twee moeders!’
Kolf al tijdens je zwangerschap
Het kan zo zijn dat het (in het begin) nog niet lukt om volledige borstvoeding aan de baby’s te geven. Daar kun je op anticiperen, zodat je toch vanaf de eerste dag moedermelk bij de hand hebt. Zo kun je tijdens je zwangerschap al een voorraadje kolven en invriezen. En is er misschien een zwangere of borstvoedende moeder in je directe omgeving die je kan helpen, mochten je baby’s bijvoeding nodig hebben? Zet ook in je bevalplan dat je borstvoeding gaat geven en dat (donor-)moedermelk in alle gevallen je voorkeur heeft.
Tijd om te oefenen
De eerste tijd is het handig om de baby’s éen voor éen te voeden. Het kost wat meer tijd, maar je leert hun drinkgedrag op die manier het beste kennen, wat je in de maanden die volgen, veel gemak oplevert. In Het nieuwe borstvoedingsboek geven Gonneke en Stefan aan: ‘Het is in het begin veel oefenen. Misschien is het juist handig dat je een vaste plek in huis regelt: een makkelijke stoel of je eigen plek op de bank, waar je je lekker onder- uitgezakt, uit het zicht van anderen, kunt ontspannen. Je baby’s bij je, veel bloot.
Meer weten over borstvoeding? Volg onze borstvoedingscursus of schrijf je in voor de gratis 6-weekse minicursus borstvoeding!
Kussens bij de hand voor als iedereen geïnstalleerd is, zodat je met een kussen hier en daar deze en gene wat steun kan geven. Zoek naar houdingen waarin je je het best kunt ontspannen. Je gaat nog heel wat uren zo doorbrengen, dus zorg voor comfort voor jezelf en je kinderen. Zorg ook voor een tafeltje onder handbereik voor je spulletjes, een glas lekker drinken en natuurlijk je telefoon. Dan ben je nooit te laat voor die ene superselfie of het filmpje waarmee je de buitenwacht kunt verblijden en wat op afstand kunt houden.
Later, als het allemaal goed op gang is gekomen, kun je dan gemakkelijker twee baby’s tegelijk voeden. En heb je er drie… dan moet je een ander schema vinden. Het devies: volg hierin in alles vooral je eigen gevoel, en implementeer geen verplichtingen en schema’s als ze de jouwe niet zijn.’
Voedhoudingen
Neem er de tijd voor om fijne houdingen te vinden. De houding van biological nurturing is wellicht het beste uitgangspunt. Zo heb je je handen vrij. Om je borst iets voor te vormen; om je ene baby wat steun aan zijn bibs te geven, en om het bovenlipje van je andere, dat dubbel zit, goed te flappen; een kussen tegen de rug van je ene kind te leggen; om je andere kind te helpen een grote hap te maken en nog veel meer. Zo heb je de regie over het hele gebeuren.
Er zijn heel wat posities mogelijk: beide kinderen onder je arm, beiden in V-formatie op je buik of naast elkaar evenwijdig op je buik. Beiden half zittend/liggend tegen je aan voor je buik of wat meer aan de zijkant.
Ons devies: ga oefenen. En, als het even kan, ga op zoek naar een ervaren twee- of drielingmoeder. Eentje die dat voeden aan de borst van twee of meer al eens heeft meegemaakt.
Een paar laatste tips
Neem vooral tijd voor jezelf, voor je kinderen. Hou de anderen, je familie, vrienden, bekenden, wat op afstand. Als je het uitlegt, er duidelijk over bent en er begrip voor vraagt, zal het geen probleem zijn voor ze. De andere kant is dat je ook extra hulp nodig hebt. Vraag erom.
De één kan stofzuigen, de ander wil misschien alle boodschappen doen. De volgende zal komen koken. En weer een ander neemt je oudere kind een paar uurtjes mee voor een wandeling, of misschien wel een hele dag voor een leuke logeerpartij.’
Met dank aan Stefan Kleintjes en Gonneke Veldhuizen-Staas en Het nieuwe borstvoedingboek van uitgeverij Christofoor voor hun waardevolle informatie.
