Zo kies je de juiste maat bh

door Sandii Zachte

Een goed passende bh is extra belangrijk als je borstvoeding geeft. De meeste vrouwen dragen níet de juiste maat. Deze stappen helpen je om de perfecte bh te vinden:

– Als eerste moet je kijken naar de omvang van de BH. Meetlint mag het raam uit: passen is het devies!

– De BH mag aan de achterzijde niet omhoog kruipen. Wanneer de sluiting op dezelfde hoogte blijft zitten als de onderkant van de cup is het goed.

– Nog een test is je armen boven je hoofd strekken: blijft de BH netjes op zijn plek zitten, dan is de test geslaagd.

Te klein, want aan de zijkant past niet de hele borst er in: 70 D.

– Met bovenstaande punten is het cijfer van je BH-maat waarschijnlijk al met 5 of 10 omlaag gegaan vergeleken met meten. Je bent op de goede weg. Bij twijfel tussen twee maten, kies je voor het laagste cijfer. Het is niet raar om op 60 of 65 uit te komen. Deze maat verkopen ze weliswaar niet bij veel winkels, maar het is echt geen gekke afwijkende maat.

– Je koopt een BH met de sluiting op de wijdste haakjes. In de loop van de tijd zal het elastiek wat uitrekken en kun je een haakje strakker gaan. Zo heb je het langste plezier van je BH.

Zonder beugel, te klein (want het middenstuk sluit niet aan op de huid): 75 D.

– Nu de cupmaat. Bij elke 5 dat je zojuist bent gezakt in maat, moet je waarschijnlijk een cupmaat omhoog gaan. Zo kan voorheen een 75C, nu een 70D worden. Of een 80C een 65F. Groter dan een D cup is niet gelijk aan een enorme bos hout. Niet schrikken dus.

Deze zit goed: 65 G.

– Al je borstweefsel hoort in de cup te zitten. Voel dus goed onder je oksels of de beugel niet op je borstweefsel zit of er zelfs in prikt. – Ook aan de bovenkant hoort er geen borstweefsel uit te floepen: Omhoog met die cupmaat (en eventueel weer 5 omlaag bij de omvang).

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Langvoeden: Over stoppen met borstvoeding wanneer jij wilt

Langvoeden: Over stoppen met borstvoeding wanneer jij wilt

Weet je wat zo gek is aan borstvoeden? In het begin is borstvoeding een kwestie van opbouwen. Alle hulp is gericht op het op gang krijgen van de voeding. Zit je net lekker in een stabiele periode, dan begint het afbouwen alweer. Na een paar maanden vragen de eerste...

4 dingen die je wilt weten over donormelk

4 dingen die je wilt weten over donormelk

Melk doneren gebeurt al best veel, en als alle gemakkelijk kolvende vrouwen een flesje per week doneren, dan kan iedere baby moedermelk krijgen. 4 dingen die je wilt weten over donormelk: Doneren gebeurt met name via het moedermelknetwerk van lactatiekundige IBCLC...

Tips voor een sterke darmflora na een keizersnede

Tips voor een sterke darmflora na een keizersnede

De aanleg van een sterke darmflora start tijdens de geboorte. Als je een keizersnede ondergaat, is er iets extra's nodig om je baby te helpen. Wat helpt de darmflora na een keizersnede? Nienke Gottenbos, bekend als de Groene Vrouw en de Poepdokter weet dit...

Column: Groot kind aan de borst

Column: Groot kind aan de borst

Ongeveer acht jaar geleden zag ik op televisie een documentaire over Attachment Parenting. Ik was net bevallen en kon mezelf helemaal vinden in de gedachtegang van de ouders in de documentaire. Samen slapen, borstvoeding geven en je kind dragen waren dingen die ik...

Waarom smaakontwikkeling begint bij echt eten

Waarom smaakontwikkeling begint bij echt eten

Bij gezond eten denk je algauw aan vooral eindeloos véél vitamines en zo min mogelijk andere dingen, zoals suiker, vet, koolhydraten, calorieën - de lijst met ongezonds wordt telkens langer. Een element van gezond eten dat best wat meer aandacht verdient, is smaak....

Brekend: Eten is gezond!

Brekend: Eten is gezond!

Eigenlijk is er best veel gezonds te eten. 'Steeds meer kinderen ondervoed door gezond eten', kopte NOS. Dat kan natuurlijk helemaal niet. Als je ondervoed raakt, eet je blijkbaar niet gezond. 'Te gezond' bestaat niet. Wat er had moeten staan is: 'Ouders zien door de...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0