Zo kies je de juiste maat bh

door Sandii Zachte

Een goed passende bh is extra belangrijk als je borstvoeding geeft. De meeste vrouwen dragen níet de juiste maat. Deze stappen helpen je om de perfecte bh te vinden:

– Als eerste moet je kijken naar de omvang van de BH. Meetlint mag het raam uit: passen is het devies!

– De BH mag aan de achterzijde niet omhoog kruipen. Wanneer de sluiting op dezelfde hoogte blijft zitten als de onderkant van de cup is het goed.

– Nog een test is je armen boven je hoofd strekken: blijft de BH netjes op zijn plek zitten, dan is de test geslaagd.

Te klein, want aan de zijkant past niet de hele borst er in: 70 D.

– Met bovenstaande punten is het cijfer van je BH-maat waarschijnlijk al met 5 of 10 omlaag gegaan vergeleken met meten. Je bent op de goede weg. Bij twijfel tussen twee maten, kies je voor het laagste cijfer. Het is niet raar om op 60 of 65 uit te komen. Deze maat verkopen ze weliswaar niet bij veel winkels, maar het is echt geen gekke afwijkende maat.

– Je koopt een BH met de sluiting op de wijdste haakjes. In de loop van de tijd zal het elastiek wat uitrekken en kun je een haakje strakker gaan. Zo heb je het langste plezier van je BH.

Zonder beugel, te klein (want het middenstuk sluit niet aan op de huid): 75 D.

– Nu de cupmaat. Bij elke 5 dat je zojuist bent gezakt in maat, moet je waarschijnlijk een cupmaat omhoog gaan. Zo kan voorheen een 75C, nu een 70D worden. Of een 80C een 65F. Groter dan een D cup is niet gelijk aan een enorme bos hout. Niet schrikken dus.

Deze zit goed: 65 G.

– Al je borstweefsel hoort in de cup te zitten. Voel dus goed onder je oksels of de beugel niet op je borstweefsel zit of er zelfs in prikt. – Ook aan de bovenkant hoort er geen borstweefsel uit te floepen: Omhoog met die cupmaat (en eventueel weer 5 omlaag bij de omvang).

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Het bouwen van een baby: borstvoeding geven en je eigen voeding

Het bouwen van een baby: borstvoeding geven en je eigen voeding

Gezond eten is altijd belangrijk, maar tijdens het bouwen van een baby vooral! Marit Verwer schrijft hier een reeks over. Deel 3: Voeding tijdens de borstvoedingsperiode. (Lees ook deel 1: Voeding tijdens zwanger willen worden en 2: Voeding tijdens de zwangerschap)...

Mijn kind is niet dik, waarom zou ik op voeding letten?

Mijn kind is niet dik, waarom zou ik op voeding letten?

Kinderen eten te vet, te zout en te zoet. Dat stelt Foodwatch in hun rapport over kindermarketing van ongezonde voeding. Op dit moment gaat er een petitie rond waarin de overheid wordt opgeroepen om deze vorm van marketing te stoppen. Goede zaak, zou je denken. Alleen...

Wereldvoedsel: leer van traditionele diëten

Wereldvoedsel: leer van traditionele diëten

Wij hebben thuis – vraag me niet hoe we eraan komen – een kookboek dat The Traditional Australian Heritage Cookbook heet. Hartstikke leuke titel, maar de inhoud valt een beetje tegen. In tegenstelling tot recepten voor sappige kangoeroe of vegemite-sandwiches, zijn er...

4 dingen die je wilt weten over donormelk

4 dingen die je wilt weten over donormelk

Melk doneren gebeurt al best veel, en als alle gemakkelijk kolvende vrouwen een flesje per week doneren, dan kan iedere baby moedermelk krijgen. 4 dingen die je wilt weten over donormelk: Doneren gebeurt met name via het moedermelknetwerk van lactatiekundige IBCLC...

Vind een goede suikerbalans

Vind een goede suikerbalans

Geen suiker geven tot de kinderen gewoon lekker hun groente eten. Dat was mijn visie op suiker. Het heeft hier niet geholpen mag ik zeggen met een notoire groenteweigerende puber. Het heeft natuurlijk ook geen kwaad gedaan, want verstandig omgaan met suiker, gaat om...

Zo kan je kind helpen in de keuken

Zo kan je kind helpen in de keuken

Leuk hoor, helpen in de keuken. Maar hoe regel je dat nou, zonder dat de boel in chaos eindigt, er tere vingertjes in plakjes gaan of kleine hoofdjes van het aanrecht kukelen? Want dat het goed is voor kinderen om mee te helpen in de keuken, is best logisch. Niet...

DOWNLOAD GRATIS EBOOK

Lees 'Zo bereid je je voor op je baby'. Je ontvangt meteen onze zinnige nieuwsbrief (waarvoor je je uiteraard op ieder moment kunt uitschrijven)

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0