Zo kies je de juiste maat bh

door Sandii Zachte

Een goed passende bh is extra belangrijk als je borstvoeding geeft. De meeste vrouwen dragen níet de juiste maat. Deze stappen helpen je om de perfecte bh te vinden:

– Als eerste moet je kijken naar de omvang van de BH. Meetlint mag het raam uit: passen is het devies!

– De BH mag aan de achterzijde niet omhoog kruipen. Wanneer de sluiting op dezelfde hoogte blijft zitten als de onderkant van de cup is het goed.

– Nog een test is je armen boven je hoofd strekken: blijft de BH netjes op zijn plek zitten, dan is de test geslaagd.

Te klein, want aan de zijkant past niet de hele borst er in: 70 D.

– Met bovenstaande punten is het cijfer van je BH-maat waarschijnlijk al met 5 of 10 omlaag gegaan vergeleken met meten. Je bent op de goede weg. Bij twijfel tussen twee maten, kies je voor het laagste cijfer. Het is niet raar om op 60 of 65 uit te komen. Deze maat verkopen ze weliswaar niet bij veel winkels, maar het is echt geen gekke afwijkende maat.

– Je koopt een BH met de sluiting op de wijdste haakjes. In de loop van de tijd zal het elastiek wat uitrekken en kun je een haakje strakker gaan. Zo heb je het langste plezier van je BH.

Zonder beugel, te klein (want het middenstuk sluit niet aan op de huid): 75 D.

– Nu de cupmaat. Bij elke 5 dat je zojuist bent gezakt in maat, moet je waarschijnlijk een cupmaat omhoog gaan. Zo kan voorheen een 75C, nu een 70D worden. Of een 80C een 65F. Groter dan een D cup is niet gelijk aan een enorme bos hout. Niet schrikken dus.

Deze zit goed: 65 G.

– Al je borstweefsel hoort in de cup te zitten. Voel dus goed onder je oksels of de beugel niet op je borstweefsel zit of er zelfs in prikt. – Ook aan de bovenkant hoort er geen borstweefsel uit te floepen: Omhoog met die cupmaat (en eventueel weer 5 omlaag bij de omvang).

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Column: Voeding op verzoek

Column: Voeding op verzoek

“En ze krijgt om de drie uur 55 milliliter voeding.” Ik besluit mijn grote mond maar even dicht te houden. Omdat ik inmiddels heus wel wijs genoeg ben om het niet altijd en overal beter te weten. Drie uur, 55 milliliter, check. Ik kijk naar het knuistje van de kleine...

Voeding met gebakken lucht

Voeding met gebakken lucht

'Mama weet waarom...' Het is de slogan van een bekend merk babyvoeding. Maar, vraag ik me steeds vaker af, weet mama wel echt waarom een bepaald product goed is? En nog belangrijker, weten mama en papa eigenlijk wel wat er precies in zit? Een koekje boordevol vezels,...

Kies kleurrijke koolhydraten, want afwisselen doet wonderen

Kies kleurrijke koolhydraten, want afwisselen doet wonderen

Doodgekookte spruitjes en snottige spinazie: niet iedereen heeft goede jeugdherinneringen aan groenten. Toch ‘moeten’ we ze eten, en dat proberen we dan ook braaf. Maar als je nooit verder gekomen bent dan koken en - hoe avontuurlijk - stomen, dan kan het een zware...

Column: Groot kind aan de borst

Column: Groot kind aan de borst

Ongeveer acht jaar geleden zag ik op televisie een documentaire over Attachment Parenting. Ik was net bevallen en kon mezelf helemaal vinden in de gedachtegang van de ouders in de documentaire. Samen slapen, borstvoeding geven en je kind dragen waren dingen die ik...

Mijn kind wilde niet eten (en dit is wat hielp)

Mijn kind wilde niet eten (en dit is wat hielp)

Als je kind niet wil eten (of nou ja, vooral geen groente), kan dat veel frustratie geven. Gedoe aan tafel, strijd, ongezelligheid en misschien ook wel zorgen. Al mijn kennis en goede ideeën ten spijt heb ik zo’n moeilijke eter in huis. In ons geval gaat het...

Lunch op school als opvoedmoment

Lunch op school als opvoedmoment

Herinner je je nog de lunch op school? Boterhammen met kaas uit een zakje of trommel die je samen in de kring of aan je tafeltje at. Steeds meer ouders laten de boterham voor wat het is en kiezen voor een lunch in Bento stijl. Oftewel een monkey platter in een...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0