Zo kies je de juiste maat bh

door Sandii Zachte

Een goed passende bh is extra belangrijk als je borstvoeding geeft. De meeste vrouwen dragen níet de juiste maat. Deze stappen helpen je om de perfecte bh te vinden:

– Als eerste moet je kijken naar de omvang van de BH. Meetlint mag het raam uit: passen is het devies!

– De BH mag aan de achterzijde niet omhoog kruipen. Wanneer de sluiting op dezelfde hoogte blijft zitten als de onderkant van de cup is het goed.

– Nog een test is je armen boven je hoofd strekken: blijft de BH netjes op zijn plek zitten, dan is de test geslaagd.

Te klein, want aan de zijkant past niet de hele borst er in: 70 D.

– Met bovenstaande punten is het cijfer van je BH-maat waarschijnlijk al met 5 of 10 omlaag gegaan vergeleken met meten. Je bent op de goede weg. Bij twijfel tussen twee maten, kies je voor het laagste cijfer. Het is niet raar om op 60 of 65 uit te komen. Deze maat verkopen ze weliswaar niet bij veel winkels, maar het is echt geen gekke afwijkende maat.

– Je koopt een BH met de sluiting op de wijdste haakjes. In de loop van de tijd zal het elastiek wat uitrekken en kun je een haakje strakker gaan. Zo heb je het langste plezier van je BH.

Zonder beugel, te klein (want het middenstuk sluit niet aan op de huid): 75 D.

– Nu de cupmaat. Bij elke 5 dat je zojuist bent gezakt in maat, moet je waarschijnlijk een cupmaat omhoog gaan. Zo kan voorheen een 75C, nu een 70D worden. Of een 80C een 65F. Groter dan een D cup is niet gelijk aan een enorme bos hout. Niet schrikken dus.

Deze zit goed: 65 G.

– Al je borstweefsel hoort in de cup te zitten. Voel dus goed onder je oksels of de beugel niet op je borstweefsel zit of er zelfs in prikt. – Ook aan de bovenkant hoort er geen borstweefsel uit te floepen: Omhoog met die cupmaat (en eventueel weer 5 omlaag bij de omvang).

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Lunch op school als opvoedmoment

Lunch op school als opvoedmoment

Herinner je je nog de lunch op school? Boterhammen met kaas uit een zakje of trommel die je samen in de kring of aan je tafeltje at. Steeds meer ouders laten de boterham voor wat het is en kiezen voor een lunch in Bento stijl. Oftewel een monkey platter in een...

10 redenen waarom je borstvoeding zou geven

10 redenen waarom je borstvoeding zou geven

Waarom zou je eigenlijk borstvoeding geven? We vroegen het Gonneke van Veldhuizen – Staas, lactatiekundige IBCLC. Haar antwoord: Omdat borstvoeding en moedermelk heel anders zijn dan fles- en kunstvoeding en beide soorten voeding en beide manieren van voeden een heel...

Waarom je je kind water geeft (en geen verborgen suikerklontjes)

Waarom je je kind water geeft (en geen verborgen suikerklontjes)

Water drinken is goed voor je. Weten we wel. Waarom wil je echt geen gewoonte maken van sapjes? En hoe maak je water drinken leuk? We spraken Claire van den Heuvel. Suikerklontjes Claire, auteur van de populaire Easy Peasy kookboeken, is fervent voorstander van het...

Eet jezelf (en de aarde) gezond, nu en altijd 

Eet jezelf (en de aarde) gezond, nu en altijd 

Waarschijnlijk was je, net als ik, al best bewust bezig met gezondheid. Met een baby (op komst) of jonge kinderen zie je zo duidelijk waar je het allemaal voor doet. Je kind groeit op alles wat jij geeft aan drinken, eten, verzorging. Hoe puurder, hoe beter.  Sinds de...

Column: De Tussendoortjesmaffia

Column: De Tussendoortjesmaffia

Bijna elke ouder heeft wel eens gehoord van de zogenaamde Borstvoedingsmaffia. Als borstvoedende moeder heb ik daar echter nooit mee te maken gehad. Maar nu blijkt er ineens nog een maffia te zijn die het wél op mij gemunt heeft. Eentje waarvan ik het bestaan niet...

Waarom smaakontwikkeling begint bij echt eten

Waarom smaakontwikkeling begint bij echt eten

Bij gezond eten denk je algauw aan vooral eindeloos véél vitamines en zo min mogelijk andere dingen, zoals suiker, vet, koolhydraten, calorieën - de lijst met ongezonds wordt telkens langer. Een element van gezond eten dat best wat meer aandacht verdient, is smaak....

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0