Zo wil je kind wél mee wandelen

door Christel Rengers

Mindere dagen; we hebben ze allemaal. Ze zijn niet alleen heel erg lang, ze zijn ook behoorlijk intensief. Echte energieslurpers. Wat helpt is je hoofd helemaal leegmaken. Het maken van een wandeling is daar perfect voor. 

Tijdens het wandelen hoef je niet diep na te denken, adem je vaak ongemerkt wat dieper in en uit en geef je je ogen de gelegenheid meer af te wisselen tussen dichtbij en ver wegkijken. Wat niet alleen goed is voor je ogen, maar ook ontspant. Als kers op de taart krijg je er ook nog een beter humeur van, omdat je het stofje serotonine aanmaakt. Redenen genoeg dus om erop uit te gaan. Maar wat nou als je kind totaal geen zin heeft? Of halverwege afhaakt? Hoe maak je wandelen leuk(er) voor kinderen?

Vrij en verbindend spelen

Met niets of duurzaam speelgoed

Wandelen met kinderen is samen op avontuur gaan

Om de kans op het maken van een fijne wandeling te vergroten helpt het om naar de tijd te kijken. Op welk moment van de dag heeft je kind de meeste energie voor een wandeling? Is hij moe of hongerig dan kan het al snel uitmonden in huilen of geen zin hebben. Het perfecte moment verschilt per kind en soms zelfs per dag. Bij moeheid kun je ook kiezen voor een klein ommetje. Je bent er dan toch even uit geweest, zonder dat het te intensief is. Het gaat niet om de duur van de wandeling, maar om het buiten zijn.

Een wandeling hoeft trouwens niet altijd overdag plaats te vinden. Wandelen voor het slapen gaan is ook erg fijn en maakt moe. Wat weer zorgt voor een betere nachtrust. En welke ouder wil dat nou niet? Zeker in de zomer is het heerlijk om samen te wandelen in de avondlucht. Je hoort, ziet en ruikt weer hele andere dingen dan overdag. Zo zijn er bloemen die juist ’s avonds heerlijk geuren, vogels die nog een uitgebreide toegift doen en kikkers die steeds harder beginnen te kwaken. Het heeft ook wel iets spannends dat wandelen terwijl het al bijna bedtijd is.

En soms heb je de perfecte wandeling uitgestippeld, maar loopt het letterlijk niet zoals je had verwacht. Je kind heeft geen zin, mokt de hele weg en wil weer naar huis. Werken geen van de tips uit dit artikel, bedenk dan dat je in ieder geval buiten bent geweest. Ook al is het maar kort. Ga voordat je weer naar binnen gaat allebei even springen of stampen om de frustratie en teleurstelling kwijt te raken en ga iets anders doen. Jullie hebben in ieder geval een frisse neus gehaald en dat is ook prima. Later op de dag, morgen of in de loop van de week probeer je het gewoon weer opnieuw.

Fotografie: Nina Olivari

Nog veel meer wandeltips vind je in zomer-editie BLOEI.

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Nazomerpicknick met courgettesoep en crèpe-buideltjes

Nazomerpicknick met courgettesoep en crèpe-buideltjes

September en oktober hebben vaak nog heel lekkere dagen waarop het heerlijk is om er met de kinderen op uit te trekken. Na een fijne wandeling rammelen de maagjes en gaat een lekker verwarmend soepje er goed in. Ingrediënten:2 grote courgettes of 4 kleine...

Wintermoestuin buiten en op de vensterbank

Wintermoestuin buiten en op de vensterbank

De doorgewinterde tuinder heeft de groenten uiterlijk in september in de grond gezet om vervolgens uit te rusten. Maar ik ben geen echte tuinder, ik doe maar wat. En daarom experimenteer ik dit jaar met een wintermoestuin. Tuinieren in de winter! Toegegeven, het zal...

Winterkamperen mag op je bucketlist en dit is waarom

Winterkamperen mag op je bucketlist en dit is waarom

Kamperen in de winter afzien? Dat valt reuze mee. Je hebt eigenlijk maar een paar dingen nodig om er een winters feestje van te maken. WAT NEEM JE MEE We vroegen ervaringsdeskundige en fervent winterkampeerder Brechje om tips. Om te beginnen heeft de Bell-tent waar ze...

11 gevaarlijke dingen die je gedaan moet hebben voor je groot bent

11 gevaarlijke dingen die je gedaan moet hebben voor je groot bent

Gevaren zijn er om te overwinnen. Daarvoor moet je ze wel eerst onderzoeken. Angstige ouders en een overdaad aan begrenzing staat de zelfredzaamheid van kinderen in de weg. Een kind leert risico’s inschatten en vaardig met gevaren omgaan door te oefenen. Je moet als...

Hoe relaxed is vakantie voor ouders eigenlijk?

Hoe relaxed is vakantie voor ouders eigenlijk?

Jippie het is zomervakantie! Tijd voor zon, zee, ijsjes en vooral lekker ontspannen. Dacht ik. Uit diverse onderzoeken blijkt dat vakantie een grote stressfactor is. En dat geldt zowel voor de voorbereiding, de aanloop naar de bestemming en de reis zelf. Op het moment...

Zomer zonder zorgen

Zomer zonder zorgen

Met de voorbereiding op de zomervakantie denken we meestal alleen aan op reis gaan en dat terwijl de meeste mensen vooral thuis zullen zitten met hun kroost! Wanneer je schoolgaande kinderen hebt is het verstandig je hier op voor te bereiden. Je kinderen missen het...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0