Zo wil je kind wél mee wandelen

door Christel Rengers

Mindere dagen; we hebben ze allemaal. Ze zijn niet alleen heel erg lang, ze zijn ook behoorlijk intensief. Echte energieslurpers. Wat helpt is je hoofd helemaal leegmaken. Het maken van een wandeling is daar perfect voor. 

Tijdens het wandelen hoef je niet diep na te denken, adem je vaak ongemerkt wat dieper in en uit en geef je je ogen de gelegenheid meer af te wisselen tussen dichtbij en ver wegkijken. Wat niet alleen goed is voor je ogen, maar ook ontspant. Als kers op de taart krijg je er ook nog een beter humeur van, omdat je het stofje serotonine aanmaakt. Redenen genoeg dus om erop uit te gaan. Maar wat nou als je kind totaal geen zin heeft? Of halverwege afhaakt? Hoe maak je wandelen leuk(er) voor kinderen?

Nieuw: Het Kleine Speelgoedboek

Bestel de online special over spelen

Wandelen met kinderen is samen op avontuur gaan

Om de kans op het maken van een fijne wandeling te vergroten helpt het om naar de tijd te kijken. Op welk moment van de dag heeft je kind de meeste energie voor een wandeling? Is hij moe of hongerig dan kan het al snel uitmonden in huilen of geen zin hebben. Het perfecte moment verschilt per kind en soms zelfs per dag. Bij moeheid kun je ook kiezen voor een klein ommetje. Je bent er dan toch even uit geweest, zonder dat het te intensief is. Het gaat niet om de duur van de wandeling, maar om het buiten zijn.

Een wandeling hoeft trouwens niet altijd overdag plaats te vinden. Wandelen voor het slapen gaan is ook erg fijn en maakt moe. Wat weer zorgt voor een betere nachtrust. En welke ouder wil dat nou niet? Zeker in de zomer is het heerlijk om samen te wandelen in de avondlucht. Je hoort, ziet en ruikt weer hele andere dingen dan overdag. Zo zijn er bloemen die juist ’s avonds heerlijk geuren, vogels die nog een uitgebreide toegift doen en kikkers die steeds harder beginnen te kwaken. Het heeft ook wel iets spannends dat wandelen terwijl het al bijna bedtijd is.

En soms heb je de perfecte wandeling uitgestippeld, maar loopt het letterlijk niet zoals je had verwacht. Je kind heeft geen zin, mokt de hele weg en wil weer naar huis. Werken geen van de tips uit dit artikel, bedenk dan dat je in ieder geval buiten bent geweest. Ook al is het maar kort. Ga voordat je weer naar binnen gaat allebei even springen of stampen om de frustratie en teleurstelling kwijt te raken en ga iets anders doen. Jullie hebben in ieder geval een frisse neus gehaald en dat is ook prima. Later op de dag, morgen of in de loop van de week probeer je het gewoon weer opnieuw.

Fotografie: Nina Olivari

Nog veel meer wandeltips vind je in zomer-editie BLOEI.

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Recensie Alles maakt geluid: hip hoorspel

Recensie Alles maakt geluid: hip hoorspel

Zanger Gerhardt -van Beans & Fatback en van zichzelf- maakte een ouderwetsch doch hip hoorspel voor kinderen op ceedee. En dat niet alleen; het is de bedoeling dat deze kinderen actief meedoen door te onderzoeken met welke huis-, tuin- en keukenartikelen zij...

Handig op pad met de Natuurtas

Handig op pad met de Natuurtas

Regelmatig gaan we de natuur in om alles wat leeft van dichtbij te kunnen bekijken. Handig daarbij zijn zoekkaarten, een vergrootglas, observatie-potje en verschillende natuurgidsen. Alleen is het soms wat lastig om dat allemaal mee te sjouwen. Zo ontstond onze...

Buitenspeelkeuken: Maak een mud-pie kitchen voor in de tuin

Buitenspeelkeuken: Maak een mud-pie kitchen voor in de tuin

De buitenspeelkeuken uit het artikel 'Een spannende ontdektuin', ook wel mud pie kitchen genoemd, is een grote hit! Veel ouders maakten een mud pie kitchen of hebben er een die ze graag willen delen met ons. Daarom hieronder een foto-overzicht van al die buitenkeukens...

Naar een tropisch eiland met het hele gezin, wie wil dat nu niet?

Naar een tropisch eiland met het hele gezin, wie wil dat nu niet?

Blauw water, wit zand, kokosnoten en oneindige vrijheid. Droom jij er ook van? Je baby meenemen naar ongekende hoogten, maar dan wel tien uur lang twijfelen of je nu wel of niet borstvoeding mag geven in een vliegtuig. (spoiler: ja, het mag overal) Tropische hitte, en...

Naar het theater! Leef je maar eens helemaal… in

Naar het theater! Leef je maar eens helemaal… in

Het zaallicht gaat uit. Het gemompel verstomt in het donker. Een spot gaat aan... en in het licht ontstaat een hele nieuwe wereld. Een verhaal waar je in meegezogen wordt. En naast je - of op je schoot, omdat het donker toch wel heel spannend is - zit je kind met...

Weekendtips van Liv: Sinterklaasvrij weekend vol vogels

Weekendtips van Liv: Sinterklaasvrij weekend vol vogels

Handig van Liv: zij geeft ieder weekend (bruikbare en onbruikbare) tips over wat er allemaal te beleven valt in Nederland! Het betere knutselwerk Voor wie pakjesavond al gehad heeft of overspannen kinderen in huis heeft: we maken er een vogelweekend van! De vogels...

GRATIS EDITIE KIIND

Lees Kiind stiekem lekker gratis. Download editie OER! Je ontvangt meteen ook de nieuwsbrief vol inspiratie - waarvoor je je ieder moment kunt uitschrijven.

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0