Zonder strijd aan tafel: gezellig samen eten dankzij rituelen

door Eva Bronsveld

Terugkerende strijd over de dagelijkse afspraken in huis kennen we allemaal wel. Je kinderen luisteren vaker niet dan wel. Hoe maak je zulke kleine maar oh zo irritante momenten nou fijn?

Waar kinderen doorgaans een hekel aan hebben, is de grens over moeten van iets ouds en vertrouwds naar iets nieuws. Die regels maken het er alleen niet gezelliger op. Aan rituelen daarentegen valt weinig af te dingen.

Rituelen om aan tafel te komen

Voor veel kinderen is aan tafel komen best een moeilijk ding. Zitten ze net lekker te spelen, roep jij dat de boontjes op tafel staan. Rituelen kunnen ook bij deze overgang helpen.

  • Iedereen een vaste taak bij het tafel dekken. Of ieder kind één vaste dag waarop hij de tafel dekt. Dat wordt trouwens een stuk leuker als ze de boel een beetje leuk kunnen aankleden met kleurige servetten, placemats of met door raamstiften versierde glazen.
  • De tafeldekslang: iedereen in een rij van aanrecht naar tafel en hup; doorgeven die borden.
  • Een terugkerende activiteit in de laatste vijf minuten voor het aan tafel gaan. Bijvoorbeeld handen wassen met een leuk liedje, een dansje doen of een paar yoga-oefeningen. Zo heb je de kinderen al bij elkaar en na de activiteit marcheer je zo door naar tafel.
  • Een prettig vast ritueel aan het begin van de maaltijd. Laat een van de kinderen een kaarsje aandoen op tafel, eventueel met jouw hulp, en houd allemaal elkaars handen even vast, terwijl je ‘eet smakelijk’ zegt. Het begin van de maaltijd markeer je zo op een sfeervolle manier.

Gezellig bamboeservies vind je in de duurzame webwinkel van Kiind!

Ook aan tafel blijven zitten is voor veel kinderen nog best een uitdaging.

Om de beurt vertellen:

  • Wat wat het leukste dat je vandaag deed?
  • Op welk moment was je ergens nerveus voor vandaag?
  • Wat voor aardigs heb je gezegd?
  • Wat deed je waar je achteraf een beetje spijt van had?

Samen een verhaal bedenken:

  • De eerste begint met een zin. Er was eens…. en iedereen plakt er een zin achteraan

Om de beurt elkaar een hapje geven.

En zelf zul je vast nog veel meer rituelen kunnen bedenken. Samen maken jullie mooie herinneringen!

Lees ook waarom je rituelen zou gebruiken

http://kiind.nl/article309/

Eva Bronsveld is trainer en spreker en maakte de inspirerende Opvoedkalender voor meer ontspannen opvoeden. Voor Kiind beantwoordt ze vragen van lezers.

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Goede voeding: Wat heeft jouw kind nodig?

Goede voeding: Wat heeft jouw kind nodig?

Misschien nog wel meer dan volwassenen hebben kinderen behoefte aan goede voeding en voldoende voedingsstoffen. Een kinderlichaam moet immers in twintig jaar tijd uitgroeien van een baby tot een volwassene. Dit kost veel energie en bouwstoffen. Ook hier geldt: des te...

Peuters willen borstvoeding (en wees gerust: pubers niet)

Peuters willen borstvoeding (en wees gerust: pubers niet)

In geen enkel pedagogisch artikel over de ontwikkeling van het kind, in welk boek dan ook, maar zelfs, in welk onderzoek dan ook, lees ik iets over de combinatie van peuters, gedrag en borstvoeding. En dat terwijl er allang wetenschappelijke consensus is over de...

Column: Oliebollenkraam

Column: Oliebollenkraam

Alleen zijn kan vervelend zijn, maar alleen zijn, terwijl je wél familie of een partner hebt, is pas echt eenzaam. Denk ik. Iets niet-hebben, wat er wel zou moeten zijn gezien de omstandigheden, maar wat tóch ontbreekt, omdat het scheef is of kapot, is een van de...

Recept voor een succesvol smartphone-dieet

Recept voor een succesvol smartphone-dieet

‘Mam, luister nou eens! Ik zei iets tegen je, maar je hoorde mij niet. Je zit alweer op je telefoon te kijken.’ Verschrikt kijk ik op van mijn smartphone. Ik merk dat onze vijftienjarige zoon mij iets verwijt. Langzaam dringt het tot mij door. Of ik naar hem wil...

Column: Weer een kaarsje op de taart

Column: Weer een kaarsje op de taart

De laatste maand van zoonlief als vierjarige is alweer aangebroken. En dan betekent dat het niet lang meer duurt voordat hij officieel leerplichtig wordt. Geen vakanties buiten de vakantieperioden om, geen smokkeldaagjes, gewoon dagelijks verplicht naar school.Wat is...

Een positieve geboorte-ervaring met een doula

Een positieve geboorte-ervaring met een doula

Van oorsprong betekent het oud Griekse woord doula: ‘dienende vrouw’. Eeuwenlang steunen vrouwen elkaar al tijdens het op de wereld zetten van een kind, wat erg positieve effecten op het geboorteproces blijkt te hebben. Wat een doula precies doet Je kunt het...

DOWNLOAD GRATIS EBOOK

Lees 'Zo bereid je je voor op je baby'. Je ontvangt meteen onze zinnige nieuwsbrief (waarvoor je je uiteraard op ieder moment kunt uitschrijven)

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0