Zonder strijd aan tafel: gezellig samen eten dankzij rituelen

door Eva Bronsveld

Terugkerende strijd over de dagelijkse afspraken in huis kennen we allemaal wel. Je kinderen luisteren vaker niet dan wel. Hoe maak je zulke kleine maar oh zo irritante momenten nou fijn?

Waar kinderen doorgaans een hekel aan hebben, is de grens over moeten van iets ouds en vertrouwds naar iets nieuws. Die regels maken het er alleen niet gezelliger op. Aan rituelen daarentegen valt weinig af te dingen.

Rituelen om aan tafel te komen

Voor veel kinderen is aan tafel komen best een moeilijk ding. Zitten ze net lekker te spelen, roep jij dat de boontjes op tafel staan. Rituelen kunnen ook bij deze overgang helpen.

  • Iedereen een vaste taak bij het tafel dekken. Of ieder kind één vaste dag waarop hij de tafel dekt. Dat wordt trouwens een stuk leuker als ze de boel een beetje leuk kunnen aankleden met kleurige servetten, placemats of met door raamstiften versierde glazen.
  • De tafeldekslang: iedereen in een rij van aanrecht naar tafel en hup; doorgeven die borden.
  • Een terugkerende activiteit in de laatste vijf minuten voor het aan tafel gaan. Bijvoorbeeld handen wassen met een leuk liedje, een dansje doen of een paar yoga-oefeningen. Zo heb je de kinderen al bij elkaar en na de activiteit marcheer je zo door naar tafel.
  • Een prettig vast ritueel aan het begin van de maaltijd. Laat een van de kinderen een kaarsje aandoen op tafel, eventueel met jouw hulp, en houd allemaal elkaars handen even vast, terwijl je ‘eet smakelijk’ zegt. Het begin van de maaltijd markeer je zo op een sfeervolle manier.

Ook aan tafel blijven zitten is voor veel kinderen nog best een uitdaging.

Om de beurt vertellen:

  • Wat wat het leukste dat je vandaag deed?
  • Op welk moment was je ergens nerveus voor vandaag?
  • Wat voor aardigs heb je gezegd?
  • Wat deed je waar je achteraf een beetje spijt van had?

Samen een verhaal bedenken:

  • De eerste begint met een zin. Er was eens…. en iedereen plakt er een zin achteraan

Om de beurt elkaar een hapje geven.

En zelf zul je vast nog veel meer rituelen kunnen bedenken. Samen maken jullie mooie herinneringen!

Lees ook waarom je rituelen zou gebruiken

Eva Bronsveld is spreker, trainer en schrijver op het gebied van opvoeding en onderwijs. Op haar naam staan naast de besteller Temperamentvolle kinderen ook de boeken: Maakt me niet uit wie er begon!, Samen spelen, wat nou delen en Van achter het behang tot over je oren.

Op een laagdrempelige, liefdevolle en praktische manier inspireert ze je om bepaalde dingen net wat anders te doen. Gevolg: meer plezier en ontspanning binnen het gezin!

Voor Kiind beantwoordt ze vragen van leden. Word ook lid van Kiind, welkom in de Kiindspeeltuin!

Boekentips

Word lid

In onze fijne online community verbind je met gelijkgestemden

Verder lezen

Column: Mijn geheim

Column: Mijn geheim

Ken je haar? De 'Mijn geheim' rubriek in Echte Damesbladen. Als ik zo'n blaadje in mijn handen krijg, sla ik deze rubriek eigenlijk altijd over. Het clichébeeld hiervan ken ik echter wel: een vrouw die een slachtofferrol aanneemt ten opzichte van een groot...

Het trucje van Dr. Hamilton werkt wel, maar helpt niet

Het trucje van Dr. Hamilton werkt wel, maar helpt niet

'Dr. Hamilton shows how to calm a crying baby. This technique has been utilized by Dr. Bob to quiet infants during office visits. Parents have learned it and have experienced great success at home. You can too.' Dr. Hamilton Demonstrates "The Hold" - How To Calm A...

Column: Speelafspraakjes

Column: Speelafspraakjes

Vroeg of laat mag je er als ouder aan gaan geloven. Kleuters maken speelafspraakjes. Ik kan me mijn eigen speelafspraakjes nog gedeeltelijk herinneren. Het makkelijkste was het als ik met mijn beste kleutervriendinnetje, Esther, afsprak. Zij woonde als ik de poort van...

Kleine racistjes: wat is ons eigen aandeel?

Kleine racistjes: wat is ons eigen aandeel?

Onze kinderen zijn geen kleine racistjes. We willen onze kinderen immers opvoeden tot respectvolle wijze volwassenen, die hun medemensen gelijkwaardig behandelen, of ze nu wit, zwart of iets daar tussenin zijn. Maar is dat wel reëel? Zonder dat we er erg in hebben,...

Goed onderwijs: een sterke school met een eigen cultuur

Mijn kinderen zitten net als de meeste kinderen op school. Daar hebben we bewust voor gekozen. Ik zou mijn kinderen niet de hele dag, week in, week uit, zelf bezig kunnen houden. Daarbij geloof ik dat we in de samenleving het participeren in een grotere groep...

Waarom slapen met je roedel zo belangrijk is

Waarom slapen met je roedel zo belangrijk is

Je roedel, dat is je stam. De jouwen. Daar wil je bij zijn - en daar hóór je zelfs dicht bij te zijn. Voor jouw gezondheid, en die van je kinderen. Zoals Praktijkvader Jeroen het stelt: wat is er nu fijner dan wakker te worden naast de leukste mensen die je kent? Er...

LEES GRATIS HET INTERVIEW MET ALFIE KOHN

Het interview met de grondlegger van het onvoorwaardelijk opvoeden in je mailbox? Je ontvangt meteen ook de Kiindnieuwsbrief vol inspiratie (uitschrijven mag).

Het is gelukt, we gaan een mail naar je typen! (check ook je spamfolder)

0