Mijn zwangerschappen en bevallingen zijn de meest bijzondere en intense momenten van mijn leven tot nu toe. Voordat ik de eerste keer zwanger was voelde ik onrust. Ik deed een deeltijd studie, stond voor de klas en deed allerlei cursussen op het gebied van zelfontwikkeling. Tijd om echt stil te staan nam ik niet. Ik stond midden in het leven dat zo veel te bieden heeft en ik genoot volop.
Leestip: Vrije geboorte
Luisteren naar m’n lijf
Dit alles veranderde toen ik een positieve test in mijn handen had. Het leek wel alsof de beweging die ik al jaren naar buiten maakte ineens 180 graden naar binnen draaide. Wat er allemaal om mij heen gebeurde vond ik minder interessant. In mij was waar de magie plaatsvond. De eerste maanden van mijn zwangerschap raakte ik in een innerlijke strijd verwikkeld. Ik had nog het contract op de middelbare school met de daarbij behorende verplichtingen. Maar heel mijn lijf gaf aan rust en bezinning nodig te hebben. Het kwam niet ongelukkig dat mijn contract niet werd verlengd. Vanaf de zevende maand kon ik eindelijk naar mijn lijf gaan luisteren en ik nam rust!
Zwangerschapsretraite in eigen huis
Die rust was zalig. Ik besloot om een maand lang een retraite in eigen huis te nemen. Mijn mobiele telefoon en laptop gingen uit. Boeken en kranten bleven gesloten. Ik ben toen veel de natuur in gegaan en heb veel gemediteerd. Door alle prikkels van buitenaf los te laten, zakte ik in een diepe stilte. In die stille rust kon ik mijn lichaam nog beter horen. Als vanzelf ontstond er een behoefte om de bevalling te gaan visualiseren en te gaan schilderen. Weken heb ik aan een schilderij gewerkt van een barende vrouw in water. Met iedere penseelstreek groeide mijn vertrouwen. Uiteindelijk werd mijn dochter geboren precies op de manier zoals ik het had gevisualiseerd.
Alleen met de baby in m’n buik
De jaren daarna heb ik nog drie kinderen gekregen. Iedere zwangerschap heb ik een moment genomen voor een eigen zwangerschapsretraite. Met meer kinderen werd dat wel een uitdaging. Toch lukte het me om bijvoorbeeld regelmatig naar de sauna te gaan of een massage te krijgen. Deze momenten voor mijzelf en de baby in mijn buik alleen zijn voor mij heel waardevol geweest. We leven in een wereld waarin er zo veel gebeurt. Een wereld waarin we veel van onszelf vragen, juist door alle mogelijkheden die we hebben. Daar is op zich niks mis mee. Zo lang je maar goed voor jezelf blijft zorgen.
Zelfzorg leef je voor
Zelfzorg is voor veel vrouwen wel een ‘dingetje’. Onlangs sprak ik een moeder van drie kinderen die vertelde dat ze al jaren geen moment voor zichzelf heeft gehad, omdat de kinderen het allerbelangrijkste zijn. Zo’n verhaal doet me altijd een beetje pijn, want als moeder draag je niet alleen een gezin, je bent ook hét voorbeeld voor je kinderen. Wat laat je ze zien als je niet goed voor jezelf zorgt? Als je jezelf niet belangrijk vindt? Hoe kan je je kinderen het gevoel geven dat ze alles waard zijn als jij jezelf niks gunt?
Diep geraakt een klankbad ontvangen
Vrouwen die naar mijn retraites komen krijgen bij voorbaat al mijn diepe respect. Het gegeven dat zij zichzelf zo’n heerlijk weekend gunnen, dat is echt niet zo vanzelfsprekend. Ze hebben daar vaak heel wat gedachten voor moeten loslaten. Ik ben zelf tijdens de retraites dan ook zo vreselijk aan het genieten. Hoe de vrouwen diepe zuchten slaken en hoe hun schouders langzaam gaan hangen tijdens de meditaties. Hoe hun ogen gaan glinsteren bij het zien van de heerlijke biologische en veganistische maaltijden. Hoe opgewekt en verfrissend ze uit de yogalessen komen. Hoe ze diep geraakt het klankbad ontvangen. Hoe ze in alle rust en ontspanning de affirmatiekaarten maken. En hoe dankbaar hun hart klopt bij het afscheid nemen. Het mijne klopt net zo.
Voor de zwangeren die voelen dat ze ook meer rust en ontspanning willen ervaren: volg je gevoel. Je NU zwanger van dit kindje en de keuze is aan jou hoe je daar bij stil wilt staan. Met alle liefde verzorg ik een bekrachtigend weekend voor jou en het kindje in je buik. Een weekend om voor altijd te koesteren. Wees welkom bij mijn retraite!
Tijdens de Kiindretraite word je ongans vertroeteld op een mooie locatie met inspirerende vrouwen. Lees meer>
