Na je bevalling gaat alle aandacht ineens naar het wondertje dat uit jouw lijf is gekomen. Volkomen terecht natuurlijk. Maar jij verdient zelf ook nog speciale aandacht. Net na haar bevalling testte Drees Koren voor ons drie kraamtijdbehandelingen. De tweede: het Rebozo sluitingsritueel.
Wat is het?
Rebozo Sluitingsritueel
Wat belooft het?
Op natuurlijk-bevallen.nl lees ik: ‘Tijdens de bevalling ga je open, zowel lichamelijk als energetisch. Tijdens de rebozo sluitingsceremonie wordt je lichaam weer gesloten met behulp van een rebozo doek. Het is een hele rustgevende ervaring, zowel voor jou als je partner, waarna je je weer meer thuis voelt in je lichaam.’
Er bestaan verschillende rebozo sluitingsrituelen. Eentje met allerlei poespas, zoals kruidenbaden en massage. Nu houd ik eigenlijk heel veel van dit soort poespas, maar omwille van dit artikel, onderga ik alleen de kern van de ceremonie: het sluiten met de doek. Massages bewaar ik voor andere artikelen, die je hier leest. Deze korte ceremonie heeft nog een paar voordelen:
- Hoe korter hoe efficiënter (voor als je baby bijvoorbeeld niet om de paar uur maar om de paar minuten wil drinken) en ook voordeliger natuurlijk.
- Deze ceremonie mag je vanaf tien dagen na de geboorte ondergaan. Zo kun je, vlak nadat de kraamzorg voor het laatst het pand heeft verlaten, jezelf nog een keertje in de watten laten leggen.
Zo was het
Vier handen zijn nodig voor dit ritueel. Salima doet hem dan ook samen met Floris, mijn lief en vader van mijn kinderen. Romantisch. Maar ook fijn voor hem, om op deze manier de zwangerschap en bevalling af te sluiten en mij ongelofelijk vreselijk lief te hebben. Hij draagt tijdens de ceremonie ons baby’tje Numi op zijn buik in de draagdoek. Eigenlijk precies zo’n doek als Salima bij zich heeft.
Ik laat mijn lijf in het matras zakken. Salima vraagt mij met haar zachte, rustige stem om nog verder en verder te zakken, totdat ik he-le-maal relaxed ben (als HypnoBirthingdocent en doula kan zij dat als geen ander). Ik voel mij direct gedragen door Salima links, en Floris met Numi aan mijn rechterzijde.
Dan komt de stilte.
En de warmte.
De doek omhult mijn schouders als een hele stevige omhelzing, waarna hij afzakt naar mijn buik, heupen, benen en voeten. Als Floris en Salima hem strak trekken, breng ik onwillekeurig de aandacht naar het stukje van mijn lijf dat in de doek rust. En als ze hem laten vieren, is het net of ik als water uitvloei over de lakens. Op het ritme van de spanning en ontspanning voel ik hoe moe mijn lichaam eigenlijk is. Hoe veel ik draag en hoe weinig ik daarbij stilsta.
Maar ik voel ook dat ik er nu juist wel bij stilsta en hoe de doek mij kracht geeft. Als ze bij mijn heupen zijn aanbeland, beginnen Salima en Floris me te wiegen, zoals je een baby wiegt. Zachtjes en liefdevol. Tranen prikken achter mijn ogen van ontroering. Zo moet Numi zich dus voelen in de draagdoek. Nog meer tranen. Ik wil ze vrij laten stromen, maar het hoeft niet. De verwachte huilbui blijft uit. Het is goed.
Salima vraagt mij om los te laten. En dat doe ik. Vraag me niet hoe, maar ik doe het. Begeleid door de rebozo doek laat ik vanuit mijn bekken, via mijn benen en voeten alle ballast wegstromen. Wat een opluchting.
Numi ligt bij mij. Samen mogen we nu rusten. Ik krijg extra dekens, een kussen in mijn rug en een kus op mijn wang. En dan geef ik toe aan mijn onhoudbare vermoeidheid. Dankbaar val ik in slaap.
Waar doe je het?
Het rebozo sluitingsritueel wordt meestal door een doula verzorgd. Zij komt bij je thuis.
Ik deed hem bij doula (bevallingscoach) en HypnoBirthing zwangerschapscursusdocente Salima Bours.
Verder lezen:
What can you do with a rebozo?
Drees test: De Thaise post-partummassage voor na je bevalling
Drees is zegmaarmama van Luka (2011), Jep (2014) én verse baby Numi (2016).
Fotografie: Floris Scheplitz
